把辟谷当做一次修行，辟谷10天

莹莹

简单简绍一下自己：以前有过短暂的辟谷经历，不过都是半辟谷，坚持有一周左右，那时候刚接触辟谷，练功、信念、忍耐力都不足，所以坚持的时间也不是很长，而且是半辟谷，以至于没有完全体验到辟谷的种种神奇。现在是夏天，本身就是天气太热没有什么胃口，而且吃了更热，然后又想吃冷饮降温，干脆辟谷是比较好的避暑方式呢。另外，今年上半年，发生在自己身边的两件事情，给自己的触动很大，一是，我的大姐突然得了子宫癌，我们家族没有得这个病的，只知道现在癌症很多，每天都有人得，可是没有想到病魔是离我如此的近。二是，一位很久没有联系的北京同学，突然有天老公打他电话，可是接电话的却是他妈妈，然后得到的消息是，他已经离开了。我们都愕然了，因为当时研究生同学的时候，他身体非常健康，而且老公上半年去北京出差还见到他了。

想到这些种种，觉得人生太多无常了，我们永远都不知道明天会发生什么，所以下定决心再次辟谷，这次是全辟谷，如果有头晕准备点蜂蜜水，但是不晕不会喝的，只是想做有一件事情的时候，就马上去做，不要给自己的人生留下遗憾。

昨天其实已经辟谷一天了，因为第一天比较难坚持，所以我想有了个好的开始就等于成功的一半，今天开始全部记录。

莹莹

我的辟谷目的：
1、想通过辟谷，清除体内的毒素，不仅是身体上的还有心灵上的，让自己更干净和更有智慧。
2、完成一件自己认为很难和别人认为我完成不了的事情，给自己一个交代。

莹莹

7月31日
早上起床大爱，搓脸，没有具体记多少下，按摩腹部。然后就起来，打开电脑看看新闻什么的，喝了一杯温开水，老公去单位吃饭，没有给他做饭，给老公送走，我就开始打扫卫生，没有什么不太舒服的感觉，打扫卫生的时候又喝了一杯温开水，但是擦地的时候，起来稍微有点头晕。
收拾完，差不多中午了，就想着出去办点事情，在办事途中，买了一瓶矿泉水，哇哈哈哈的，比较喜欢这个，觉得很甘甜。
在办事途中，看到一个老爷爷，估计在散步吧，我是走路过去的，没有坐车，当时想，我现在在做一件正确事情，等到我也老到这样，我可以骄傲的说，我年轻的时候经历过辟谷呢。
其实想想，10天估计还是不会有大的变化，人为什么这么贪心，我皮肤一直不是很好，毛孔粗大，皮肤很油，希望通过辟谷能够得到改善吧。
晚上老公下班回来，正好我回来的时候，经过小区门口买了一块冬瓜，给老公做的红烧冬瓜，老公吃的很香，我看着他吃，也是一种幸福吧。
晚上睡眠不是很好，一直迷迷糊糊的，都处于浅睡眠状态，早上4点多就醒了，6点半左右又睡了一个回头觉。
新的一天又开始了。

小二黑放羊

楼主好厉害啊~~~~{:soso_e113:}

熙溪

你难道不饿吗？

逍遥自在

莹莹 发表于 2012-8-1 08:30
7月31日
早上起床大爱，搓脸，没有具体记多少下，按摩腹部。然后就起来，打开电脑看看新闻什么的，喝了一杯 ...

支持莹莹辟谷！祝你一路顺利！

容丽妍

看了你的帖子我深有同感，来到论坛就是幸运的，祝福你在这里能够得到想要的。

lzf_1969

以前有过短暂的辟谷经历，不过都是半辟谷。是啊！有过半辟谷经历，这次想做全辟谷，半辟谷与全辟谷真的就像你想像的那样吗？辟谷的原理，从古到今一直是气足不思食，神足不思眠观点，而我们又是怎么做的呢？......

莹莹

8月1日
   早上起来：大爱健身操，搓脸+按摩头部半个小时，对着镜子看看自己的舌苔，发现舌苔的暗点还是在的，有轻微的口气了，喝的温开水，出汗，昨晚依旧是浅睡眠，迷迷糊糊的
    给老公做的是白粥+炒娃娃菜，本来娃娃菜是自己准备吃的，可是辟谷了就给老公吃了，老公走后我就在坐在沙发上打坐，不是很标准就是边看电视边打坐。
    然后开始擦地，擦了两个卧室觉得很头晕，不行，补了一杯蜂蜜水，客厅就没有打扫，后来感觉很虚，干脆躺在床上玩电脑，想睡就睡会。中间看了一些韩剧。
     下午3点出去走路，呆在家里实在无聊，可是感觉自己轻飘飘的呢，看着路边的月季花，特别的漂亮就忍不住去吸气了，呵呵，想想植物只靠阳光+水就能生活，人是不是也可以呢？
      走路半个小时，到了拔罐地方，走在路上比较明显的就是感觉后腰上出虚汗严重，衣服都湿了，后背总是感觉有点进风，然后就想到拔罐了。躺在那里居然睡着了，感觉真舒服。
       完事又去逛街，买了一双黑色凉鞋+黄色T恤，鞋36号，T恤S码，看来我也是瘦人了，现在没有称体重，准备5天后称体重看看，体重不是重点，主要看看自己是否能坚持下来，锻炼自己的毅力。
        逛完街走路到家，8点多了，回家看奥运会，老公当做什么都没有发生，说：老婆，老婆什么的，呵呵，我说你老婆两天没有吃东西，要死啦，哈哈，吓唬吓唬他，老公求我吃点东西，我说人家都辟谷1个月都没事呢，辟谷能治病，我要锻炼自己的毅力，体验一下，依旧是坐在上发上打坐。
         晚上睡觉没有刻意强迫自己睡觉，感觉困了才睡，睡的也比前2个晚上好点了，居然4点才醒，来记录来了。

送给自己的话：决定的事情，就努力马上去做，不要找借口，靠信念活下去！

莹莹

翻看自己以前的日记，我以前不是一张白纸，我现在所做的是让自己以后不是一张白纸

莹莹

送给自己的话
1、每一天好好努力，期待，享受自己所做事情，为自己努力一次，机会不是永远都有，好好把握
2、更加自我提升，经常和自己身体对话，才能不断超越自己
3、我一定会成功，一定要抱着这种信念尝试一下
4、一定要学会享受期待，一边纯粹去做，一边享受，自然会成功
5、为了某些事情努力的姿态，看上去很棒，是不是？
6、无论失败多少次，只要坚持，就总会有成功的那一天，如果放弃了，之后想起来，就算你觉得当时应该再努力一点，可是那种机会未必有第二次了。
7、下定决心做一件事情的时候，然后你就好好遵守对自己的诺言就可以了。

老农

莹莹 发表于 2012-8-2 04:59
送给自己的话
1、每一天好好努力，期待，享受自己所做事情，为自己努力一次，机会不是永远都有，好好把握
...

很棒哈！
向你學習！

体道悟道

辟谷悟道、辟谷励志，提高修养、磨炼心智。

逍遥自在

莹莹加油！努力创新哈！

容丽妍

呵呵，不错嘛，对自己要求很高嘛！鼓励支持加分！

静心修行

佩服，向你学习了

莹莹

谢谢各位前辈们的支持，我想可能我的辟谷和前辈们比起来根本就是小儿科，不过这次我的心态很好，毕竟前辈们都是多年研究辟谷的，而我却是对辟谷充满好奇中的一员，并且可以接受的而已罢了，另外，这个假期有点时间，正是辟谷的好时期，天时，地利，人和，所以就很想尝试一次，也许我的辟谷在你们的眼中真的是很浅很浅，但是这又有什么关系呢，当一个人的内心足够的强大，其实一切都无所谓的，只要不要违背规则和犯法的事情，为自己活，不要太在意别人的说法，以后我也要这样。

莹莹

8月2日
早上：4点多就醒了，干吃了几勺蜂蜜，喝了杯温开水，把昨天的日记补好，然后又很困了，又睡了一个回头觉。早上7点半起来，因为今天要去单位办事情，估计体力还要跟上去，又干吃了几口蜂蜜。早上没有练功噢。
中午：很困，在办公室睡了一觉。
下午：今天下很大雨，回来衣服都湿了点，然后洗了个澡，突然想吃点木耳，所以吃了5朵水煮木耳。
晚上：不知道是不是下午吃的木耳的原因，晚上居然排便了，很硬，一段一段的，呵呵，老公觉得好神奇，说几天不吃东西，还排便呢，不知道是不是宿便，应该还不是吧。

总结：今天感觉很困，昨晚睡眠也很好，第一天，第二天失眠，今天怎么这么困呢？

现在准备去做面膜，大爱健身操，第三天结束了，明天迎接自己的第四天了。

开心果果

加油。你一定会成功，

开心果果

加油。你一定会成功，