把辟谷当做一次修行，辟谷10天

莹莹 · 发表于 2012-8-3 21:00:18

8月3日
昨晚睡眠很好，真是想不到的，早上起来感觉精神也不错，后来想要不清水辟谷，可是给老公做饭，干会家务，还是觉得有点虚，还是喝了蜂蜜水。
吃的：蜂蜜水2杯+半根胡萝卜+四个小红枣
练功：打坐20分钟，搓脸50下
上午在家擦地，起来还是比较缓慢，扶着椅子起来，不过这几天早上起来背上不出虚汗了，而额头上稍微喝点热水，就会出汗，感觉不是虚汗吧。早上起来看舌苔，发现发白呢，那个紫色的暗点好像在慢慢的变小。这是体内淤血的表现，希望自己辟谷这个小紫色暗点能消失。
大概上午又便意了，很硬的几段，黑色的。小便早上一次，中午一次。
今天外面风很大，没有出去，在家很无聊，中午就喝了一杯蜂蜜水，然后睡觉睡到4点多，4点多起来后去超市买了点日用品和核桃，给老公买了桃子，酸奶什么的。
回来挺佩服自己的，即使不是全辟谷，吃的这么少，还能提着这么沉的东西到4楼呢。

逍遥自在 · 发表于 2012-8-3 11:39:26

莹茔吉祥！继续加油哈！

逍遥自在 · 发表于 2012-8-8 10:29:02

莹莹加油！还辟吗！

金刚经 · 发表于 2012-8-15 12:29:37

有点小遗憾，还是吃了水以外的东西，感觉算是半辟了，不过是程度比你以前程度高了

莹莹 · 发表于 2012-8-14 22:42:16

我从老家回来了，回老家坚持半辟谷，不过水果和凉拌菜都比较多，回来的感受还是饿着舒服

昨天和一个同事聊天，得知她婆婆因为白血病去世了，心里很难受

明天开始继续辟谷

蜂蜜水辟谷吧，我还要带孩子，把孩子接回来了

莹莹 · 发表于 2012-8-14 22:44:17

谢谢大家的支持和鼓励

这次我不能让大家失望

舌苔上的紫色暗点消失了点

回去和亲戚朋友说辟谷，大家都很惊讶，用美食诱惑我，没有遵守自己的诺言，吃了水果和凉拌菜好多

惭愧

莹莹 · 发表于 2012-8-14 22:44:38

就是想给自己一个交代，让自己经历一次，否则会后悔的

海沫·耿 · 发表于 2012-8-14 00:12:33

学习中，加油

盛夏光年 · 发表于 2012-8-19 08:55:55

辟谷不是为了减肥，而是想让身心更安静，更能体会到无所挂碍的清爽，今天是我第一天辟谷，稍后会奉上日记，一起加油吧。

莹莹 · 发表于 2012-8-19 12:45:46

8月18日辟谷第二天
上午去做美体，说是20元然后免费做，其实就是促销，然后说服你办卡，所以我就故意没有带信用卡和钱，果不其然，做完后，就用各种招数说服我办卡，我就是不办，其实也不是很贵，一次一百多，还是消费得起，但是就是不喜欢她们那种消费方式。
下午陪老公和儿子去哈根达斯，家里的券要用掉，以前的都送人了，毕竟这个不是什么健康的东西，看到甜品，让我明白，有些东西还是永远不吃好，甜食的诱惑力比较大，我以前是不爱甜食的，但是自从有了儿子以后，家里偶尔会买糖块，发现自己居然爱吃甜食了，再次证明了，有些东西，你不吃就不想吃了，所以我决定以后还是不碰糖了，甜食也不买了。对了，中午给老公做的饭，还个儿子买了一个小披萨。晚上逛街很晚回来，累死我了

莹莹 · 发表于 2012-8-19 12:47:25

从昨天开始第二次辟谷，其实上次坚持的不好，我总想挑战自己，可是总是不够完美，倒不是因为饿，有时候是因为馋，和外界因素，而让自己i辟谷之行总是不完美。我就是想好好为自己坚持一次，体验神秘之旅

盛夏光年 · 发表于 2012-8-19 13:00:05

加油，我也在辟谷中

巧贤 · 发表于 2012-8-19 04:38:07

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

静水深淌 · 发表于 2012-8-18 20:55:02

莹莹发表于 2012-8-14 22:44
谢谢大家的支持和鼓励

这次我不能让大家失望

期待你再次辟谷的日记。

云云生 · 发表于 2013-6-3 13:12:15

我第八天了，吃了螺旋藻吐了一早，难受，真烦。

真永远 · 发表于 2013-6-3 13:48:02

我觉得喉咙和嘴巴里都干的很，我的舌苔颜色发暗红黄，是不因为泡了枸杞喝的缘故呀？

烟雨朦朦 · 发表于 2013-7-19 17:48:02

莹莹发表于 2012-8-1 08:23
我的辟谷目的：
1、想通过辟谷，清除体内的毒素，不仅是身体上的还有心灵上的，让自己更干净和更有智慧。
...

太棒了，楼主说的也正是我所想的。

墨海方舟 · 发表于 2013-7-19 18:08:51

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把辟谷当做一次修行，辟谷10天

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