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"正气皆至,其效极昌"==2008年更新完至105天。

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发表于 2010-8-30 23:46:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
编者按    “切勿模仿, 否则后果自负”。               
) o' }  d0 d! o- q. U5 V6 g( M$ |& m6 j& }' {; z3 W

1 u! F. J* h# N" ]2 S一天忙总是忙,时间不好挤。于是,买了“手写笔”给父亲,简单的教了教,这些年,父亲对电脑还算略知一星半点,还好,终于教会了。以下文中出现的繁体字与异体字,或者替代字,都是手写识别录入,可能有误,无时间细改,略有编辑,便发。$ H8 U2 h2 _' }& p/ s4 z* d

/ i& D# W4 I$ v$ t. A2010-8-29,晚。  第一天  V* E% Q- l$ _
   
  {1 y! o8 X$ c; \" _  x      我为何要第二次辟谷100天
' w( D) d3 Q. Q4 v
4 J# N, P4 f7 a9 a9 g0 s! u      我在人生的道路上已走了73年,从40岁开始,身体渐渐发胖,到2008-8-25,第一次百日辟谷之前,体重已达198斤。那时的我,大肚,气喘虚虚,鞋带自已都不能系,因为胖弯不下腰。同时,患多种病,气管炎哮喘、肺气肿、脂肪肝、高血压(180/100),2008年又检出糖尿病,血脂高超标很多。在病患紧逼之下,危及生命了,所以,才开始辟谷了。  y3 H: c* W3 Q' M, I

1 G4 o1 {- {9 {6 b4 l% K      在此之前(08年前),我也曾辟谷,但天数太少,7天、21天都有过,同时辟谷方式也不是完全纯辟谷,多是半辟谷(汤水、生菜、水果等,很少量)。期间,体重有所减轻,但不是很理想,只减掉10-20斤,不解决什么问题。) p, I) W$ K' ^: i! P
3 q& U5 k  x% R$ k/ O4 x5 [
      为了彻底减肥,特别消除糖尿病,所以,下决心彻底进行百日纯辟谷,100天断绝五谷。100天纯辟之后,体重129斤,非常标准,糖尿病没了,身轻如燕,精神唤发,思维敏捷,尝到了辟谷的甜头,体会到辟谷是最好的养生方式。通过百日辟谷,我的病全好了,身体获得健康,我是非常喜悦和高兴。8 }* A7 P- u# J
      第一次百日辟谷之后,渐渐恢复饮食,以素食为主,少食油荤。但是,由于多年的饮食习惯没有改变,体重又慢慢增加,至2010-08-29,体重169斤,超标30多,如持续发展下去,又将百病丛生并危及生命。
9 i$ r/ u7 }8 T% T1 D: R/ B      人生七十古来稀。已经73了,再不进行养生调理,又待何时。为了身体健康,为了长命百岁,在家人的劝说下,决定第二次百日辟谷。
! `% `! U$ [/ @4 b: g      找回“身轻如燕”“眼光如电”,告别“步伐缓慢”“眼光混浊”。) B6 G7 U+ k/ g
      所以,今晚只吃了二块西瓜,从此开始,百日辟谷之途。
1 K. u7 a- L% t! ~$ r0 V) l$ k
" g+ y+ w% k; X0 q7 @- P
***************************************
; ~  I8 S( Z% u! [2008-08-25,星期一,天气睛。   第一天( N5 K. \: }8 `! ?( o  b. H$ e  G
" }- @+ a% ]; z- c7 p, ^( r7 }9 E0 {
      今天老伴送外生女婷婷回南京的日子,老伴做了很多好吃的饭菜,款待小婷婷。老伴说,今天别辟谷了,等我送婷婷走了再辟吧!我说,不行,因为昨天晚上我已经加了意念,开始辟谷了,好吃的,我也不吃了。
* }( S2 u5 w/ U" |      我这次决心再辟谷,是因为我的体重减的不到份量,还是很胖。08-24,洗澡后称重88KG,我还应该再减去15KG,达到65KG最好。这回,目标是减重至70KG。
; M. }7 L9 A9 a  V
& Q6 ^% t1 t5 I) l# V2 x) m      08-25,从早上开始辟谷,一天没进五谷。早起时,喝一小口枸杞水润嗓。/ v4 i; t- I; w/ S3 i9 D
      婷婷走后,儿子大秋带我至夜市里自动体重机处称重,85.5KG。
9 T9 G0 J( ^4 r9 P, |      一天时间,体重又有下降,虽然水份居多,但亦开心,一夜安眠。甚好。

评分

参与人数 48金币 +334 知识储备 +680 收起 理由
晋辽墨客 + 5 你的分享太棒了,会帮助到很多人的,爱死你.
闽D狗蛋哥哥 + 7 为您加油!
空空2071 + 4 真棒,学习的榜样
邱润梅 + 2 你是最棒的!
艺轩 + 66 爷爷太帅啦*^_^*
川-千寻 + 11 感恩分享,法布施的智慧
青岛清净心 + 4 赞一个
随峰 + 30 学习了,感谢分享!
木樨 + 8 有内涵的帖子,不错不错!
无极松子 + 6 “身轻如燕”“眼光如电”说的真好。看您老.
北极阳光 + 10 我和我的小伙伴们都惊呆了,太给力了!
清冽小溪 + 6
铁面人 + 4 有内涵的帖子,不错不错!
群措 + 5 看来辟谷到生活中去,让辟谷改变思想,生活.
川看风景 + 3 很给力!
大大吉祥 + 4 "正气皆至,其效极昌"
传递,传递 + 13 很给力!
鲁-自然大法 + 6 辟谷大师啊
秦--心若菩提 + 8 很给力!
秦-千层河 + 5 赞一个!

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发表于 2010-8-31 00:04:46 | 显示全部楼层
期待你的辟谷体验分享啊,也让我这个初次比谷中者能得到更大的前进力量。:victory:
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-8-31 09:31:40 | 显示全部楼层
    可喜可贺啊~您活百岁不是梦2 y& }" u9 V) f9 L9 i# {: h6 n$ i
    , \6 u# S6 _: i4 l5 Q7 ^3 B* \
    好期待您的第二次的百日辟谷日记哦
    9 Y6 x, C1 E& C, z- ~1 E0 D3 W, s. V3 s8 \! D+ c
    楼主方便发下您辟谷前后的照片吗?
    / A# ?; l9 b2 `- V" ^8 [* A0 V+ B4 s) R& J: r
    很想看看呢
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    发表于 2010-8-31 09:59:27 | 显示全部楼层
    本帖最后由 雪花雨 于 2010-8-31 10:05 编辑 ( m. `# A  p% K: n$ D' r

      I6 d" d+ a2 |0 T2 h& N:victory::victory:受教了,感动,我是个特级亚健康的人,也想尝试百日,还不知道是否能坚持,你这回打算几时开始呢?我已经进行到第16天了,期待有你相伴一路同行:loveliness:
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    发表于 2010-8-31 15:19:45 | 显示全部楼层
    本帖最后由 沉香 于 2010-8-31 15:21 编辑
    7 m3 N- g+ M# a. v
    - G% `0 ?$ l/ \哈哈 我猜到您是谁了~~~
    4 E" a" [0 g4 o* o: k* r/ _8 [: ^1 |6 T9 {- u
    祝您健健康康 活过一百岁!
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    发表于 2010-8-31 15:36:57 | 显示全部楼层
    我也猜到了呵呵!  A* f- ?/ K8 A& b. Z

    1 u6 S& e8 u2 {; j2 O- d1 y欢迎!" a, X5 Z/ K  A" [. M' _2 \3 v) N

    5 l  B1 |- D( P  P别说一百岁了,可能和孙思邈一样活到一百四十多岁都有可能的 4 `2 K: u. g' j+ q+ O* Q
    * o& @6 C- c8 ]8 A$ n# m- @' _0 y8 c
    百尺竿头更进一步。。。
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    发表于 2010-8-31 18:00:03 | 显示全部楼层
    向您学习。您一定可以超过一百岁的。
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    发表于 2010-8-31 18:29:36 | 显示全部楼层
    呵呵~一百岁没问题的~楼主是我们的好榜样~
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    发表于 2010-8-31 18:34:08 | 显示全部楼层
    期待LZ的辟谷体验分享啊,3q
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    发表于 2010-8-31 21:29:02 | 显示全部楼层
    我也猜到了,是论坛里某位高手的爸爸;P
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    发表于 2010-8-31 21:30:08 | 显示全部楼层
    真好  可是我爸妈不信  我也想让他们练呢
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    发表于 2010-9-1 07:00:53 | 显示全部楼层
    真是活到老学到老,佩服!、! Y8 B& h9 W# N+ m, C
    年轻是什么?' ]( r7 ~! ]7 V$ X$ P% @. P1 i; R2 X
    就是觉得生活充满希望。( y8 Q' R2 q2 h
    8 H3 ~2 Y- [/ q$ d2 @+ y7 R* r' a
    您这个帖子圆满了决定推荐给爸爸看看。。
    : N) e" S, s2 j% x0 w同时决定辟谷21天。
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     楼主| 发表于 2010-9-4 21:18:26 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-14 18:47 编辑
    7 \" N  v/ w; m$ @; @1 P$ C  g! y; ?  a% }" D
    2010-08-30 星期一,天气阴。  第二天
    1 V9 g& g0 H; V" U
    2 Z" b0 Q) V/ B3 F/ j      第二次百日辟谷的方式,以纯辟谷为主,断绝五谷、果菜、饮食,喝少量生水、蜂蜜水、含枣核生津。: L* c; E7 k' O# v0 X. r
          为何此次一上来就完全纯辟呢?因为我以前曾经多次用此方式辟谷,虽然天数少,但可行,安全性很高。况且08年又有亲身百日辟谷的基础底功,所以,此次开始就完全纯辟。
    1 l8 X5 N; x7 u4 u: g      我要再次以自身经历实验,探索辟谷养生健身之路,再次探索现代人类生命科学还未知的奥秘。" g" y6 ~2 d$ ^: X9 ^5 [& q

    5 j9 O0 v0 G+ J5 f8 ^8 I# k' U+ T# u' |      2010-05,我与老伴去了五台山参加普化寺的佛家大典盛会七日,会上对佛教有了更深层的感受,产生晚年学佛的愿望。在会中吟诗二首,抄录如下,以此为证。
    $ ^6 p. d) E# {% d) k% C6 l9 g6 Z) i
          (1)
    9 V( \1 {; q5 E. j( {南无阿弥陀佛!+ J8 s1 Z0 N. I" o& k5 G
    水陆胜会曾化寺,# Z5 d1 p* m! @. ^. L2 F
    千僧万佛聚五台。8 _7 m4 z2 p" K3 Y
    精心咏诵佛经典,
    3 D+ n  _' J+ i6 z4 r$ r普度众生离苦海。
    & f7 W- u2 X9 V4 d释伽牟尼指佛路,. D0 L4 p7 O* t/ w2 M0 [; H
    观音菩萨施佛善。
    ; _  U' V/ E. q- }- ^地藏王佛功德录,
    ( O0 W% K/ x+ Z* U6 G文殊普贤尝慧莲。
    * `2 _1 M( p' `千佛万佛施佛法,
    ( C  ?( p7 V- F# j9 B佛光万道冲九天。
    & h  E& d$ ^6 y1 a/ ]: W; I0 D佛福鸿恩化世界,
    " v4 C' ~  W! o万众居士消灾难,. P0 L- Z" G& s) b7 m% d
    社会和谐保平安。
    # c: g2 a) l7 K南无阿弥陀佛!1 u$ w2 O7 U  d3 }5 C

    * }! B; q5 m9 d6 V! s  (2)
    0 f* @& R, Z2 x9 Q6 [水陆胜会五台山,* Y( @: [9 ]9 d
    佛光照进吾心田。
    0 {, F0 b" L4 c+ I( T% X余生来了走佛路,
    ! R; N1 h, @! Q雄心壮志活百年。/ Q0 E( Q- o9 r( w
    超尘脱俗还升天,, U6 X& H: i* _" ]+ y
    归西净士享乐园。
    ( U2 O* P$ W. _& M- U
    3 Z& P& E9 v1 E; s  m      从五台山带回一些佛教光碟。其中,看了“认识佛教”,净空法师82岁高龄,声音宏亮,神彩奕奕,语言精湛,内容易学易懂,很好。
    6 H: b2 ?: H! r9 O/ K# [! h& \      .......(略去看碟体会心得,数百字)
    : h9 g9 P$ k, O2 n, q/ n7 D      - g, o+ p7 Q  A" H5 y& v0 t
          我要晚年身体好,长命百岁,辟谷学佛,可以助我一臂之力,由此,产生了一个心愿:
    4 i4 Z( P! I: G, O8 S0 @) E      我要通过辟谷学佛,走完人生最后之路,证实“以气为天”,可行之道。重现古人“吸风饮露”。8 |) |; f9 N& y5 ]) {) d6 m/ C4 u
    * ]$ e  J: d1 d6 h
          早3点半醒来,推腹100下,默念:宝胃,宝胃,不食人间五谷,宇宙聚能,摄取万物精气,减肥祛病,长命百岁。(就是给自已一个强烈的潜意识,与大爱法之理相通)! P7 U/ s$ A1 D) F, ]
          然后,两手掌撑开,向上,做深呼吸,默念十遍以上。
    ; P# O, n! j2 a5 v$ }% U1 v      此后,默诵一遍:
    + x2 D! o$ U. o0 {3 K      南无十方诸佛常住三宝 ... ...   (略,净土早课内容之一,有净心尘收妄念之功,修净土法门之一种)$ b, ?( y1 `$ b( P8 G1 n$ i8 S1 Z* {; v
    * X2 i0 ^6 k0 n% ]1 I
          4点30分,穿好衣服,骑自行车去江边大坝,料理今年开荒种的菜园,摘了一大袋茄子与柿子。今年我种的柿子大丰收了。此前,常在早上吃几个,今天开始,一个也不吃了。因为,辟谷了,以纯辟为主,应该遵照执行,断五谷五味。# H$ D6 Y& w* I  c7 v
          由菜园回家,已经6点30分了。
    5 |4 e+ B; a2 R$ q! y      休息一阵子。
    . @2 q: X3 F# J! b3 I      8点10分,又去菜园摘豆角。11点,骑车回家。
    2 ^& Z. Y$ @" C: W6 J      此期间,身体无任何不适。
    / \( {/ O. Y+ V      12点30分,排便一次,较少,没有29日20点排便时多。由29日晚至30日中午,排便2次。至30日晚,21点多,其排尿4次。当然尿量一次比一次少。
    " M- C! G" E& r# H2 s  K% P      ... ... (略去家常事三百余字)) l( u+ `8 F" N- U" Z: {/ P. m9 H9 v
          下午,在家,陪孙子,无他事。又做了吐呐呼吸,默念上面宝胃......
    3 B; ~8 }" J3 U         又迷糊了一小觉,又去外面晒太阳,同是又念宝胃......,吐呐呼吸,咽津。, D5 u( |  L$ n
          有贪吃的欲望,饿感较少,因为是全辟,都控制住了,身体无不适。" m* H2 ~2 W' h( f+ p0 v
      z% ^6 H& B/ Z  c9 ~
          晚上21点,儿子从外面走步回来,调好电子地秤,我称了一下,81.5KG。
    ( y  @/ Z) F% W2 w      又有所下降,很高兴,睡前,推腹100次,吐纳呼吸,默念口诀,听着念佛机“南无阿弥陀佛”,安然入睡。

    ! p0 \4 D5 M5 f0 p- z% }6 N1 x! S' ?. L
    ************************************
    8 U3 a4 x2 v0 ^! o; t  t20O8年8月26日  星期二  天气晴 (第2天)
    : R0 A& ^: B% m: }) r3 y- \" U& Z6 b* B  P) T
        继續辟谷,子夜12点醒來,看一会电脑彩票,1点半重新睡下,做约十分鈡吸乞吞气功夫早4点起床,骑车去和平广场托一趟青砖头有稍许冒汗、身体有点乏力回來后,又提两桶水,放到小莱园中,静坐调息十分鈡,吸气服气,身体恢复正常去浏园莱市场逛一圈,回屋后阅j读太清中黄真经,受益非浅。/ R; f9 S, W" ]; U) ]
    ' ~# p. ~( t+ Z* U- ]1 H
        若不绝汤水,虽腹肠中滓尽,终不得洞暁是非。或若要绝水谷,只在自看任持,亦不量時限远近。亦有一月,亦有五十日,亦有百日者,三丹田自然相次停满。/ C+ W, f8 p: R! {# Y2 {
        一月下丹田满,六十日,中丹田满,九十日,上丹田满。  |$ {- T* ]  M/ K7 X& I
        下丹田气足,脏腑不飢。中丹田气满,体无虚贏。上丹田满,神凝体清,方鉴是非。. j! z4 n0 y+ W$ e
        下丹田满者,神气不泄;中丹田满者,行步超越;上丹田满者,容色殊绝。既遗谷气。
    # p2 [' s/ h2 @6 _5 b    此二事者习气丨之所疾,求仙之大病。经曰:所咸美辛酸五脏病,津味入牙昏心境,致令六腑神气浊,百骸九窍不灵圣。人能坚实,禁绝嗜味者,九十日三丹田凝实;百日内目观五脏;三百日鬼怪不藏形,阴神不敢欺:千日名书帝录,形入太微。3 C' a9 Z" @4 K0 q8 S& n1 p, Z
    9 Z  k8 G, o$ ^: W
        目标:奔辟谷百日,逐移三百日也。晩5点,秋与媳回家看我,问辟谷身体怎様?我言:两天了,绝食水。他们劝我不要太过急,可以喝点水。在我口干時,适当了几口枸杞枣汤。

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    参与人数 2金币 +8 知识储备 +100 收起 理由
    随缘百分百 + 8 有内涵的帖子,不错不错
    俎河游殇 + 100 支持老人家。

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    发表于 2010-9-4 21:46:59 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-9-4 22:16 编辑
    + a9 K  H6 i* z2 Z
    ( c9 K5 z' n% O$ D4 K早3点半醒来,推腹100下,默念:宝胃,宝胃,不食人间五谷,宇宙聚能,摄取万特精气,减肥祛病,长命百岁。(就是给自已一个强烈的潜意识,与大爱法之理相通)- c( x9 ?- ?0 d4 r8 c' S: Y
          然后,两手掌撑开,向上,做深呼吸,默念十遍以上。6 m$ S/ T9 T, W6 A' t
          此后,默诵一遍:
    # d" Z7 s4 R2 n1 t1 @8 a7 n      南无十方诸佛常住三宝 ... ...   (略,净士早课内容,有净心尘收妄念之功,修净士法门之一种)
    7 Z) t+ [* X) \8 {2 ]$ v5 A" `
    # K3 L/ y0 F0 Y6 t
    ; H) G9 b# b6 G8 N4 n感谢老爷子无私分享!
    ( h& ?3 y& Q0 k' N虔诚的心是信佛修佛的基础,看到您如此虔诚,想到前几天我一直在思索一个问题:9 v. {' a8 F4 o& c/ l

    3 g; G  z" A' M( x" Q0 @佛说,要度尽一切众生。
    5 d, U1 r9 B6 G$ l% j, ?1 Y* B佛又说,佛度有缘人。个别朋友把这句话作为帮助一些人不帮助一些人的佛家借口,说佛都之度有缘人,何况凡人呢。
    3 m6 _! h2 F) {/ V. t奇怪了?佛怎么会说自相矛盾的话呢?+ j+ U% ^  e  H3 ^# `
    后来我打坐的时候突然有个念头,佛要度尽一切众生,是佛法普渡,但是只有通过自身修行才能成体会佛法,从而被度,所以又有佛度有缘人。
    $ X$ Z0 U1 p! h6 O: d! R& P我想这就是佛缘吧!?这个缘字真是妙!  u8 Z: {) u" F' v+ A
    * A% C4 n& W( v7 P/ y

    9 K, N+ l6 d9 @  G您的自身修行也是佛度有缘人,祝福您老爷子!全辟谷成功!个别
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    发表于 2010-9-4 22:05:32 | 显示全部楼层
    14# 苏堤春晓
      n5 Y5 n. C, p: K2 n7 ^9 y5 t4 t忘了在哪里看见这样的解释5 y; ]: E7 j. x
    但是我摘录了 与你分享:+ k8 @$ Y  J$ P8 Y6 h+ I4 W
    1 \# W( {( Z. n; u6 w  M
    太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡。。。。若有人自躲在阴暗外,在屋里不出来。那阳光就与你无缘。非是分别故。若人一心向善暖。自然身心和乐。是为有缘。

    点评

    太赞了!  详情 回复 发表于 2025-2-19 11:45
    赞  详情 回复 发表于 2018-4-23 12:33
    太牛啦!给您100个赞!  发表于 2016-8-26 15:10
    太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡。。。。若有人自躲在阴暗外,在屋里不出来。那阳光就与你无缘。非是分别故。若人一心向善暖。自然身心和乐。是为有缘。  发表于 2016-7-23 10:15
    太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡。。。。若有人自躲在阴暗外,在屋里不出来。那阳光就与你无缘。非是分别故。若人一心向善暖。自然身心和乐。是为有缘。说得真好!  发表于 2016-5-22 14:44
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    发表于 2010-9-4 22:13:20 | 显示全部楼层
    13# 活到一百岁
    5 Y# L% i- S! E4 `7 G& D* l; p6 z1 p" N: Z' V0 }  m
    愿清香的檀香味带走你一天的疲倦,愿清晰的戒定慧增添你无限的清净,愿幽雅的佛乐为您祈祷,愿观自在菩萨永恒在你心间转到,保你身体健康,法喜充满,辟谷顺利。
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    发表于 2010-9-4 22:18:11 | 显示全部楼层
    14# 苏堤春晓
    ( b& n  g" x9 K, H; Q# v. L$ W忘了在哪里看见这样的解释. X# c5 r& U) e( M$ p, T& v
    但是我摘录了 与你分享:5 w) H- h9 u# N; Z& [! P
    4 P$ a+ G( g. s
    太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡。。。。若有人自躲在阴暗外,在屋里不出来。那阳光就与你无缘。非是分别故。若人一心向 ...
    1 Y. h" Z( `$ ~4 h' u; x( ~沉香 发表于 2010-9-4 22:05
    感谢沉香姐姐分享这么形象文字。$ e( S9 {) q5 i, M9 G

    3 o& o+ U: o# B" i; W看来能否被度最终取决于自己。让我们一起感受佛法佛光普照吧!做个快乐的修行人。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-5 06:33:24 | 显示全部楼层
    过来看看。给你加油。:victory:
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    发表于 2010-9-5 08:18:21 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-9-5 10:19:14 | 显示全部楼层
    给寿仙请安来啦~
    " Y7 I  Y( i" C9 m; {* z
    % Y# h  ~) N: Q! ]6 K( p1 b嗯~您的辟谷日记果然不俗2 o, L2 I7 }7 O  S, t* [

    0 d9 ~& a! {9 c! {晚辈受教了

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