初次体验辟谷-明如心

lzf_1969

不知楼主的津液多少，口干舌苔厚也是正常现象，楼主还是顺其自然吧！。。。。。。

明如心

口倒太干，津液正常。
老师发这么多水果，真是诱人哪！

雪花雨

你真棒！！！我也正在进行中，我们一起加油哦:handshake

明如心

多谢鼓励，我们一起加油！

卢无不才

多谢版主。
早上感觉有点虚，走路感觉轻飘飘的，想起了“”。
明如心 发表于 2010-9-8 08:02

laohubaobao 老衲随风而来，随风而去了，呵呵状态不错呀！

明如心

第四天        2010-9-10
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天气：雷阵雨 26℃~31℃
概况：
早上6点40分起床，蹲厕所一次，量不多，黄糊状。蜂蜜水一杯，骑车40分钟。
中午12点多睡觉1小时。出门30分钟走走。
晚上19点多喝蜂蜜水一杯。
一日，小解3、4次，上午两支胳膊还是困，下午胳膊不困了，腿开始困了，到晚上胳膊腿都不困了。前半天喝水有点苦，后半天好了。舌苔依然白厚，头脑清醒。
写完日志，诵咒，打坐。

明如心

27# 大唐

第四天骑自行车不累，就是不敢骑快了，不是说要避免剧烈，咱干啥都能干，就是悠着。

明如心

新的一天开始了，精神百倍，感觉非常好。这状态下，吃什么饭呀？不说吃惯了陕西的饭，这上海的饭咱吃不惯。就一点都不想吃饭。还打嗝。嘿！

释广爱

每天还能骑那么长时间的自行车，真不简单。请骑车多注意安全，正如你向说，悠着点好。

烟雨楼台

看来你为辟谷准备好久了，祝你辟谷成功

明如心

30# 释广爱


对。谢谢提醒。

明如心

第五天     2010-9-11
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天气：大到暴雨转雷阵雨 25℃~31℃
概况：
早上7点多起床，蹲厕所一次，没憋出来。喝纯净水1杯（没加蜂蜜）。打坐1小时，去公园溜达一圈。
中午12点多，睡觉1小会儿。
下午16点多，喝蜂蜜水一杯。
晚上诵经，打坐。
一日小解3次，前半天一点都不饿，后半天有些饿了。舌苔开始变薄。

国产男人

。。。。。。。。。。。   还有蜂蜜水。。。。。。  你这属于强迫自己不吃东西吧。。。

明如心

31# 烟雨楼台

谢谢，后天就可以复食了，我今天真有点饿了。我们一起努力，为身体健康加油！

明如心

34# 国产男人

我是第一次体验，按前辈的经验嘛，自然有蜂蜜水了。也有饿的时候，但一会儿就过去了，不太强迫吧，按计划明天就到最后一天了，我会好好体会的。哈哈！

明如心

今天真的排出期待的所谓“宿便”了，但是褐色的，不黑。

容丽妍

今天真的排出期待的所谓“宿便”了，但是褐色的，不黑。
明如心 发表于 2010-9-12 09:42

呵呵，祝贺你排除了宿便了呀！

明如心

第六天     2010-9-12
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天气：雷阵雨 25℃~31℃
概况：
早上6点被肚子疼醒，快如厕，结果是形如羊粪，色如褐柴。总觉意犹未尽，便后犹觉疼痛。有客电话将至，遂去迎接，骑车小溜一圈。
中午12点多，睡觉1小小时。
晚18点，与小辈说“别人傍晚都遛狗，我们也出去遛我们的‘狗’”。遂一起出门，散步至公园约8点多乃归。回住处诵经，打坐。21点上床休息。
今日饿感强烈。舌苔虽薄，但仍白。打嗝较多。

明如心

第六天     2010-9-12
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天气：雷阵雨 25℃~31℃
概况：
早上6点被肚子疼醒，快如厕，结果是形如羊粪，色如褐柴。总觉意犹未尽，便后犹觉疼痛。有客电话将至，遂去迎接，骑车小溜一圈。
中午12点多，睡觉1小小时。
晚18点，与小辈说“别人傍晚都遛狗，我们也出去遛我们的‘狗’”。遂一起出门，散步至公园约8点多乃归。回住处诵经，打坐。21点上床休息。
今日饿感强烈。舌苔虽薄，但仍白。打嗝较多。

冰清玉洁

楼主辟谷目的是什么？减重还是健身？期间体重有什么变化？期待回复！