辟谷日记(10月13日开始)

lzf_1969

法无定法，贪法，和贪吃，并没有大区别
同意上述观点，有贪念即贪，无论贪什么，人生随缘，法道自然。

小微

10月16日 晴
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: a; ^* F+ ]( I* @2 y进入第四天，一切都很好。昨天给自己一个信息：放下框框，轻松辟谷。今天感觉特别开心。中午要送急需的文件给老公，顺道要拉我去吃饭。我说，你这不是捣乱吗。不过我可不吃，他总得吃的，陪他去鳗鱼先生，他要了套餐，然后问我：真的不吃？我点了一杯鲜果汁，陪他进餐，比较轻易就完成了这次考验。
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) {& }; j" P2 x" P+ v2 z看论坛里大家的日记，原来很多朋友辟谷的时候都没有BB，而我这次到今天为止每天都正常，虽然量少，可是全是健康的软便。

& a. g3 D5 r7 e7 V周末要回自己家，可以不用为了逃避妈妈家的晚餐而每天错开回家时间了。不过妈妈昨天已经开始怀疑，我回去还热了鸡汤给我，我以和同事吃过了，很饱为由拒绝了。真希望有一天，妈妈能和我一起辟谷。

lzf_1969

没有巴巴是因为对事物的摄入量很少的问题，属于正常现象，这是不必强求的；要想全妈妈一起辟谷，应先给妈妈一定的信息，让她逐渐适应，在有你的真实经历是最好的教材。愿你成功。

小微

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10月17日
早上去做瑜珈。今天瑜珈工作室只有我一个学员，老师一对一辅导，真好啊。下腰的体式做不好，是因为后腰力不够，以后多练习一下船式是有帮助的。本来担心辟谷几天不知道能否承受得了运动量，事实证明一点影响都没有。

3 A/ [' f! |! l6 G9 d8 q和妙慧，拉姆小聚，慧的气色很好，拉姆也很精神爽利。看到大家的状态很高兴。慧觉得我略显虚，脸色有点暗淡，不过这应该是初期的正常现象。自我感觉没问题。

& G2 q* q7 \& R! @我已有打算延长几天，或这7天结束后改成日中一食。因为我们真的觉得我们可以这样过一辈子的。主要还是顾及家人的反应。慧提醒我时间本来就是虚设的概念，在哪一个时间用餐可以随缘方便，让我一下子豁然开朗。

( w& |8 H  Z! p/ K& b9 t任何帮助我们提升的方法，只会让我们越走越宽，越看越远，不会给我们带来冲突和矛盾，如果出现了冲突，肯定是心没有打开，并不是法有问题。认清自己身体的需要是目的，一切法随缘。

小微

23# lzf_1969
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3 N! p, z5 u( G( J/ b5 d; N$ k嗯，是的，我一直想把我闭关，辟谷的经验告诉她。不过在时机未成熟的时候，还是不敢惊扰她坚信了一辈子的唯物信仰。

lzf_1969

人生随缘吧，住你开心快乐，很高兴你们有一个快乐的小集体。

龙在江湖

谢谢小微楼主的辟谷体会 ：“任何帮助我们的方法，只会让我们越走路越宽，越看视线越远----------
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如果出现了冲突肯定是心没有打开，并不是法有问题，认清自己身体的需要是目的，一且 法随缘。”

真是值得细细品味的妙语，受益匪浅。

妙慧

呵呵，小微想过午不食，但是晚饭要回妈妈家或者婆婆家吃饭，长期不吃会让老人们很不安。
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时间也是相对的不是吗？
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我们也可以把晚饭当做午饭的吧？
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* e( x% E/ s; r不如把过午不食改成日中一食吧？这个日中，我们调整到晚饭时刻。

/ p: c$ T$ _) F万法唯心，万物心造，日中一食如何不能心造？

小微

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10月18日
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5 y" {8 A  V" x6 R2 X% z昨晚雷欧要求我做饭给他吃，肯定是因为吃过妙慧阿姨做的饭菜，也要撒一下娇让妈妈做一顿饭给他吃。他还说以后也想邀请朋友来，让我做饭。他看了彩页的菜谱，口水流了一地，让我照着做给他吃。看看也没啥难的，就是一个香菇炒饭。我答应了。
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  e1 W6 L! f+ n3 n2 D- h今天买回材料，在厨房弄了个很好看的炒饭，看他们父子俩吃的很开心满足。我在炒饭的时候，觉得自己闻着气味已经吃下去了。真的。怪不得当厨师的都是大胖子啊，其实气味也可食。午饭陪他们，喝了一碗西洋菜香菇豆腐汤，少量青菜。
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: l3 b9 K/ S& N6 P今天BB比较多，因为昨天吃的也相对多一点的原因。但是质量还是很好的，不像是宿便。排便时感到肛门有点痛。去年10月闭关之后，痔疮大大的发作了一次，距今一年没有再复发。可是现在这痛，有点像是复发的迹象。心想，好啊，排毒现象出现了。

这几天排气的次数多了很多，到了下午或早晨，特别多。

小微

今天是第七天，是设定限期的最后一天。但是心是很想继续下去的。跟老公说要延长，他说：不要这样吧，你再继续那我就绝食。我笑：那好啊，我们一起辟谷好了。
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早晨回妈妈家，她说星期六心绞痛，很难受，但是星期天她和爸又去吃了一顿。我说，妈妈你的病是要少吃一点，不舒服的时候，不吃一天半天的没有相干。妈妈笑这说：那我是不是要绝食。
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打算等7天过后告诉他们我辟谷7天一点问题都没有，让他们放心尝试。并且直接告诉他们，我以后一个月要辟谷7-10天。省得总是瞒着他们。

鞠躬尽瘁

30# 小微
0 R& M. e9 _) s& {4 o. z

楼主祝你好！

$ r. `+ R# q' ~' c: v        如果要结束，复食很重要。

        我在论坛里，多次强调，因为如果突然恢复正常饮食，处在度假期的胃肠，恐怕吃不消，会受到伤害，得不偿失，过犹不及，所以，复食也要很科学才行。
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' u. Z' c2 V  y7 U9 r        如果你老公也加入辟谷，或许不失为一个机缘，但让他喝一些水啊，当他体验到辟谷的妙处，肯定会支持你，况且也对他的身体，有益无害啊。
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9 s$ q3 M$ m* ]        加油！支持！

小微

31# 鞠躬尽瘁
, N; Y! }' S; g6 c. m4 b; |

谢谢提醒。这次辟谷后我打算日中一食。之前我已经食素食的，把对食物的贪求放到最低。

龙在江湖

小微楼主，你在用自己轻松辟谷的经历，支开导和说服自己的父母，一则避免了自己今后再辟谷的后顾之忧，
7 W0 f. k' e) A! _! C8 E% B
2 p, i/ Q% ^) S6 Q二则又能说服和改变两位老人对辟谷的认识，一旦认识深刻自然也会加入辟谷的队伍-----

7 `* h. E0 X  k- _) @/ P* I小微楼主功德无量，敬佩之至。:victory::victory::victory::lol

小微

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) v% n3 A: f- m/ C. E& S( M10月20日 雨

/ l7 f" l' b0 r! s( t今天第八天。本来给自己设定的是7天。但是第八天，身体告诉我，ta很享受过去7天的状态。而且，7，真是一个奇妙的数字。走过7天，感觉一切渐入佳境。所以，我会以随缘方便的心态，来对治来自家里的压力。辟谷的进行将成为一种自然状态，没有线性的时间空间限制。

7 |' T6 g" l8 o4 ~. j0 L" X% [1 Q6 r这个压力，应该也是这次辟谷的功课，前面7天，意识集中在观察身体和调节对食物的依赖上。但到了今天，身体已经进入了状态，现在所要观察的，是心里还有一个对抗的力量，就是：如何面对眷属的压力。这个压力并不是哪一位家人给我的，而是自我给这次辟谷预设的。要消除预设的关卡。长期以来，很多事情，自我会习惯性的预设困难。心里还有恐惧，还有需要对抗的东西，是因为还没有接纳自己，所以会在乎别人的评判，也会去评判别人。

上班路上，在听并随着MP3唱诵大悲咒，在小雨中行进，感觉有光和爱的包围，平静与感恩。

妙慧

好啊，我们一起度过又一个“七”！

lzf_1969

妙慧和小薇，我真羡慕你们，在辟谷的路上能相互勾通，相互促进。

小微

呵呵，楼上师兄，论坛给了我们很多鼓励，论坛里的朋友都在互相支持！

小微

总结一下这几天身体的感受：

1. 7天里，排便不但正常，而且很容易。以前有便秘；
+ Q* Y3 h) Y( D" }2. 第二天本来平滑的脸上，有凸出的小包包，无色。没有理会，今天发觉不知何时消失了；
  u- {" s) z$ [/ p) L, Y3.没有发现体臭。口腔到下午有异味。第7天开始才感到口淡，苦
( \4 p+ m' \) d0 _" h+ D0 D4.舌苔今天看有点厚了，白色。
8 \0 F* F5 ?+ z6 \& b5.疲劳感消除，精神很好；晚上睡眠安稳。
6.第五天旧患有点被冲击的感觉，今天已经没有感觉
7.体型更趋均匀。辟谷前应该有50KG，没有称。今天也没有称。但是感觉很轻盈舒适

小微

10月21日

今天早上，冲了一点很淡的速溶麦片，没想到肠胃强烈的拒绝。这也算是一个小小的试验吧。昨晚回家，和了点绿豆汤和吃了两块莲藕。也没有向他们交代什么。他们劝说我多吃点。我就嘴里应着，他们也没有办法。但是面对他们一桌饭菜，有点不习惯。
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7 ?- d  L/ {* _. z今天口里没有苦的感觉了。牙肉有点肿痛；对了，我的身体有个有趣的现象，就是左边耳朵边卷进去的地方，不时会渗水出来，但没有异味的，摸它会有点类似割伤的痛感；然后水干了会结一层类似痂的硬皮。这次辟谷中就发作了一次；现在好了。

邱国鑫

非常赞叹楼主辟谷！

快乐美一天幸福每一秒