天水大连的第一次辟谷日记

天水大连

春晓，无论从准备工作上，还是从认真程度上，你都做得非常好，我要好好像你学习:)

另外，我是比你大哈

天水大连

再写点体会：
前两天，特别馋，烧烤、火锅、大肉:L，都不用枣核，一想这些，嘴里全是口水（平时吃的以素为主）
过了第三天，就有一点馋:loveliness:，主要馋蔬菜、地瓜、面条什么的，再想想那些大肉有点恶心

容丽妍

辟谷是气足不思食，你目前很明显是气不足，如果服气不得法建议楼主停下来不要让身体去受罪，好好复食好好练功，可能你的前期准备不足，这次就当是为下次辟谷做准备，跟着身体的感觉走，练功服气大爱坚持做，记住一条：别让身体受罪！

自然醒

再写点体会：
前两天，特别馋，烧烤、火锅、大肉:L，都不用枣核，一想这些，嘴里全是口水（平时吃的以素为主）
过了第三天，就有一点馋:loveliness:，主要馋蔬菜、地瓜、面条什么的，再想想那些大肉有点恶心
天水大连 发表于 2010-9-17 11:00

:lol 馋是一个必经的历程，一下子改变那么多年的习惯肯定有些不习惯的，很多人都是辟谷中不饿就是馋:lol

净心随缘

馋的话可以含枣核，又可以吞津又不会太去想吃的
我今天是第四天昨天和今天嘴巴里面一直含着枣核，就没有前两天馋了！尤其是今天在超市看到吃的也不会去想了！
预祝姐姐辟谷成功顺利出关哈lanwoniu3

天水大连

第五天补充，下午着急参加一个培训，中午没来得及练功，在培训现场吃了几块饼干
晚上回家一切正常，睡前练功服气大爱

天水大连

9月18日，第六天
早起后精力充沛，无饿感，给儿子和老公做了早饭，一点都不累，自己一点都不想吃
（我一般做饭喜欢尝一下味道，这顿早饭也还是尝了好几下，但一点都不想吃）
给自己留了两片小白菜叶，刚吃了一小口就堵住了，就没再吃
吃完早饭，带儿子上公园骑车，练了功，感觉浑身轻松，一直想跑一跑
前几天还每天吃两三个枣，今天休息在家带孩子，一个都没吃，根本就忘了
下午孩子睡后，练了功，又陪孩子睡了会。
到晚上，精力充沛，不停的收拾家，一直快11点才睡。

天水大连

9月19日，第七天
昨晚睡得晚，被子又不合适，感觉没怎么睡好（现在每晚夜里都给儿子做按摩大概20分钟），
没想到早上6点就醒了，无任何不适感，起来做早餐，匆匆上班

天水大连

补充说明：
真的是这样，前几天的不适感现在都没有了，我感觉自己是慢热型的，所以不急
大多数人的排病反应，，如宿便、起疹子、皮肤变光滑等，我现在还没有
说说我的反应：
1。我原来一直低血压，最低时90/50，昨天量是101/67，心跳62，我很满意:lol
2。小时候脾胃不好，一直是胖大舌，昨天照镜子一看，舌头好像缩了点（今早上又恢复原状，且舌苔白厚估计是昨天着凉了，继续观察）
3。原来特别懒，醒了后总不想起，好像多少都睡不够，现在醒了就起，不想多躺

天水大连

和小姑子交流了一下（她已经辟了好几次了）。她建议我多喝水，多练功

williamzw

楼主进入状态啦， 恭喜。laohubaobao

周日也上班啊？ 辛苦啦。

天水大连

谢谢威廉前辈的关照
向前辈提问：
1。哪些信息是复谷信号，我如果一直是这个状态就一直坚持下去吗？
2。鼻吸鼻呼算不算服气，服气必须要张嘴吃气吗？
3。我眼底红颜色变浅，嘴唇比之前也变浅，估计有点贫血，正常吗？

老海

给你加油~~~~~一定要练功哟

容丽妍

谢谢威廉前辈的关照
向前辈提问：
1。哪些信息是复谷信号，我如果一直是这个状态就一直坚持下去吗？
2。鼻吸鼻呼算不算服气，服气必须要张嘴吃气吗？
3。我眼底红颜色变浅，嘴唇比之前也变浅，估计有点贫血，正常 ...
天水大连 发表于 2010-9-19 12:37

你打算辟谷几天呢？
服气是口服气下到丹田，鼻子再慢慢的呼出浊气
你除了这些还有其他不舒服的地方吗？

灯芯里的妖精

半辟谷是不是啊，可以吃面包吗还有饼干吗

心灵的绿叶

嘿嘿,找的,过的,就是一种超然的感觉也!