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第一次辟谷。。目标七天。。

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  • TA的每日心情

    2012-12-26 17:46
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-8-29 09:33:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
    第一次接触辟谷。。还摸索中。。以前的饮食以素食为主。。但是腹部和腿部的毒素很多。。所以决定辟谷排毒。。因为是第一次。。目标是七天。。但是也是顺其自然的进行。。

    评分

    参与人数 14金币 +94 收起 理由
    塞外孤狼 + 3
    停哪网 + 8 很给力!
    心如止水鉴常明 + 1 坚持的很好。学习
    广东-蔚蓝 + 3 很给力!
    阳光菩提 + 2 淡定
    太后无聊逛天涯 + 1 很给力!
    北京--影子 + 1 赞一个!
    广西.期待 + 9 有内涵的帖子,不错不错
    四海为家 + 6 赞一个!
    天海东红 + 2 很给力!
    香儿 + 6
    好人好梦 + 2 赞一个!
    桂林 + 20 赞一个!
    神の东 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2012-12-26 17:46
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2012-8-29 09:35:44 | 显示全部楼层
    第一早上醒来服气三次。。叩齿吞津。。打坐了一小会。。全天只喝矿泉水。。中午和晚上继续服气。。一天倒是没觉得饿。。只是晚上感觉浑身软。。有种冷热交杂的感觉。。

    点评

    继续加油,下次辟谷一定到这里记上一笔。争取加精!  详情 回复 发表于 2013-7-19 16:17
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  • TA的每日心情

    2012-12-26 17:46
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2012-8-29 09:39:31 | 显示全部楼层
    今天是第二天。。早上醒来。。服气叩齿吞津。。打坐一小会。。上班路上那个软啊。。但是到公司喝了一杯矿泉水后。。感觉还不错。。感觉没有昨天没吃饭那么虚。。精神很好。。今天还带了包枣。。看来是不用开封了。。还是不饿。。只是我没称体重。。我觉得三天过后再称。。反正体重不是关键。。
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  • TA的每日心情

    2012-10-20 19:40
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-8-29 11:31:57 | 显示全部楼层
    目测精品日记降要诞生,楼主加油{:soso__6535818936625608780_3:}

    点评

    呵呵。。谢谢鼓励  详情 回复 发表于 2012-8-30 09:43
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  • TA的每日心情

    2012-12-26 17:46
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2012-8-30 09:43:57 | 显示全部楼层
    神の东 发表于 2012-8-29 11:31
    目测精品日记降要诞生,楼主加油

    {:7_135:}呵呵。。谢谢鼓励
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  • TA的每日心情

    2012-12-26 17:46
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2012-8-30 09:49:09 | 显示全部楼层
    今天是第三天。。和昨天一样。。醒来服气扣齿吞津。。虽然对大爱健身操还不是很了解。。但是还是和我的身体内部进行了一番感谢。。打坐了一小会。。起床了。。早上起床总是很无力。。浑身软。。但是到公司后。。喝点水就精神好了。。一点也不饿。。我看别人第三天会比较难熬。。我却是第一天很难熬。。过了就好了。。没有第一天那么软的厉害。。稍微有那么点嘴馋但是忍住了。。眼不见为净。。哈哈。。新的一天。。加油。。阿弥陀佛。。

    补充内容 (2012-8-31 09:12):
    第三天中午有便意。。排了点水状的便便。。晚上吃了一颗话梅。。三颗枣。。9点多肚子痛。。又排了一点便便。。有点粘稠。。

    点评

    大爱健身操我也还不是很了解。  详情 回复 发表于 2013-4-7 09:44
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  • TA的每日心情

    2012-7-27 15:37
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-8-30 12:10:22 | 显示全部楼层
    很不错的日记{:soso_e113:}

    点评

    谢谢  详情 回复 发表于 2012-8-31 09:10
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-8-30 17:14:51 | 显示全部楼层
    写的不错,如果有本人的照片就更好了。

    点评

    照片没拍。。肚子倒是瘦了。。  详情 回复 发表于 2012-8-31 09:10
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  • TA的每日心情

    2012-12-26 17:46
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2012-8-31 09:10:11 | 显示全部楼层
    华山论贱 发表于 2012-8-30 12:10
    很不错的日记

    谢谢{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2012-12-26 17:46
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2012-8-31 09:10:46 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2012-8-30 17:14
    写的不错,如果有本人的照片就更好了。

    照片没拍。。肚子倒是瘦了。。
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  • TA的每日心情

    2012-12-26 17:46
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2012-8-31 09:18:12 | 显示全部楼层
    今天是第四天。。早上醒来依旧服气叩齿吞津。。按摩腹部200下。。和身体器官进行一番感谢。。打坐一小会。。昨天晚上两个膝关节痛。。本来我就有点遗传性关节炎。。不知道昨天是传说中的气冲病灶。。还是真的因为天气缘故。。起床后喝了一小杯蜂蜜水。。含俩枣核生津。。今天和前几日的最大区别就是腿不软了。。相当的精神。。所以心情很好。。还是一点都不饿。。啦啦啦。。开心。。新的一天加油。。阿弥陀佛。。

    补充内容 (2012-8-31 21:49):
    今天没有便便。。吃了点枣和话梅觉得稍微饿的感觉。。顿时觉得还不如不吃。。淡定。

    点评

    辟谷可以吃东西吗?请教啊 能喝糖水吗 那不是不标准吗  详情 回复 发表于 2013-10-15 15:42
    我也有这种感觉,不吃不喝还不饿,其实就是心理关,听说3天不喝水很可怕所以有点担心。  详情 回复 发表于 2013-5-17 10:13
    气冲病灶。。,貌似没有那么快吧..哈哈..  详情 回复 发表于 2013-4-7 09:46
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-8-31 18:30:57 | 显示全部楼层
    写的不错!@建议你换成别的颜色字体,红色的对眼睛不好。

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    好的,谢谢提醒  详情 回复 发表于 2012-8-31 21:47
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    2012-12-26 17:46
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2012-8-31 21:47:11 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2012-8-31 18:30
    写的不错!@建议你换成别的颜色字体,红色的对眼睛不好。

    好的,谢谢提醒
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  • TA的每日心情

    2012-12-26 17:46
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2012-9-1 08:40:02 | 显示全部楼层
    今天第五天。。今天是个周末休息日。。一个人在家摆着一大堆吃的。。我忍。。早上醒来服气叩齿吞津。。按摩腹部200下。。和身体器官进行一番絮絮叨叨的感谢。。称体重4天少了2KG。。和别人比倒是没轻多少。。起床喝了杯蜂蜜水。。含俩枣核生津。。已经是第五天了。。感觉越来越好。。也许可以辟谷超过7天。。期待兼努力。。吼吼。。新的一天。。加油。。阿弥陀佛。。

    补充内容 (2012-9-1 17:48):
    今天感觉想便便。。却又便不出来。。就喝了一杯低聚果糖水。。低聚果糖热量低。。不被人体吸收。。只被肠道细菌吸收。。不知正确否。。
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-9-1 16:22:10 | 显示全部楼层
    辟谷走到这里,7天已经不是问题了,祝贺你!~

    点评

    谢谢您的关注。。我会努力走下去的。。其实我有点疑问。。就是我身高160cm体重120斤。。我 体质属于痰湿体质。。肚子肉多。。腰两侧和大腿内侧肉多。。这好像属于肝胆失调。。我辟谷三天体重少了2KG。。第四天就没有  详情 回复 发表于 2012-9-1 17:52
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  • TA的每日心情

    2012-12-26 17:46
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2012-9-1 17:52:50 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2012-9-1 16:22
    辟谷走到这里,7天已经不是问题了,祝贺你!~

    谢谢您的关注。。我会努力走下去的。。其实我有点疑问。。就是我身高160cm体重120斤。。我 体质属于痰湿体质。。肚子肉多。。腰两侧和大腿内侧肉多。。这好像属于肝胆失调。。我辟谷三天体重少了2KG。。第四天就没有变化。。而且舌头的齿痕很明显。。我想了解身体祛湿。。健脾大概在辟谷多少天才能出现。。

    点评

    第六天了,状态越来越好了,应该减少低聚果糖水。辟谷期间让身体“顺其自然”地自行调节,在服气练功辟谷时不时淡淡地一想下辟谷的目的,剩下的事任由心主宰。  详情 回复 发表于 2012-9-2 09:27
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  • TA的每日心情

    2012-12-26 17:46
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2012-9-2 08:50:43 | 显示全部楼层
    今天第六天。。昨晚喝了低聚果糖水有便便。。今早醒来依旧服气叩齿吞津。。按摩腹部200下。。和身体器官进行感谢。。体重少了0.5KG。。起床喝了杯低聚果糖水。。吃了两个龙眼。。一个话梅。。今天感觉稍微有点软。。胃空空的。。不知道是不是睡时间长了。。自从辟谷开始。。晚上都能梦到去哪里吃饭之类的。。呵呵。。以前晚上失眠。。现在能睡着了。。只是夜夜都做梦。。又是一天。。加油。。阿弥陀佛。。

    补充内容 (2012-9-2 11:04):
    今天家人在。。被迫喝了半小碗白米汤。。没有吃米。。炒空心菜拿水涮了下。。吃了3小条。。罪过罪过。。其实一点都不饿。。早上的低聚果糖水。。排了好多黑便。。
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-9-2 09:27:35 | 显示全部楼层
    竹林潇潇 发表于 2012-9-1 17:52
    谢谢您的关注。。我会努力走下去的。。其实我有点疑问。。就是我身高160cm体重120斤。。我 体质属于痰湿体 ...

    第六天了,状态越来越好了,应该减少低聚果糖水。辟谷期间让身体“顺其自然”地自行调节,在服气练功辟谷时不时淡淡地一想下辟谷的目的,剩下的事任由心主宰。

    点评

    嗯。。因为我感觉肚子胀就是排便不出来。。所以就服用低聚果糖了。。以后会注意。。  详情 回复 发表于 2012-9-2 11:00
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  • TA的每日心情

    2012-12-26 17:46
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2012-9-2 11:00:30 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-9-2 09:27
    第六天了,状态越来越好了,应该减少低聚果糖水。辟谷期间让身体“顺其自然”地自行调节,在服气练功辟谷 ...

    嗯。。因为我感觉肚子胀就是排便不出来。。所以就服用低聚果糖了。。以后会注意。。{:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2012-9-2 11:08:36 | 显示全部楼层
    很棒!
    一路走來,走得相當淡定!贊了!
    繼續加油!

    点评

    不错的日记  发表于 2013-10-15 09:59
    很不错的日记,学习了  发表于 2013-9-7 20:02
    谢谢鼓励。。我会继续加油。。  详情 回复 发表于 2012-9-3 09:14
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