辟谷第一天

lzf_1969 · 发表于 2010-9-25 22:29:23

20# 让心搁浅

关于这个问题，你就别问具体原因了，试着做吧，会有收获的。

小小荷 · 发表于 2010-9-26 12:30:50

20# 让心搁浅
吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内废气、浊气，使身心得到安定。

小小荷 · 发表于 2010-9-26 16:19:01

今天一袋牛奶，七颗红枣！！！！早上瑜珈40分钟，练的是惠兰的，比较简单点！！！服气二次！！！昨天老妈吃小零食，让我差点破功，口水都要流出来了，赶紧走到别处，加服气两口抵住诱惑！！！好险！！！今晚练练站桩，准备我的气功入门！呵呵！！！！

小小荷 · 发表于 2010-9-26 16:20:57

18# 涓涓溪流

谢谢MM的提醒，明天喝蜜水，吃七颗红枣！！！

小小荷 · 发表于 2010-9-26 16:24:16

17# 益生

一同努力，我们都会成功，活出自我，呵呵！！！！

烟雨楼台 · 发表于 2010-9-27 22:26:40

期待今天的日记呢，呵呵。

小小荷 · 发表于 2010-9-28 15:01:28

瑜伽的屏气分为两种，即呼气后的屏气和吸气后的屏气，屏气又分为用主观意志进行的和自然而然进行的。方法可是大有讲究的啊！

　　吸气后的屏气印度语叫做昂塔拉屏气，它帮助练功者从宇宙获取以能量形态表现的神。在昂塔拉屏气过程中，神和练功者的内在之神融合为一了。

　　呼气后的屏气，印度语叫做巴夏屏气。练功者把以气息形态表现的自我奉献给神，使之溶于宇宙。此外，练功者同神完全结合起来。

昨天，一杯蜂蜜水，七颗红枣，对于呼吸的问题有点迷茫，觉得自己太过追求，吸气后屏气时间越久越好，这几天过激了，就连晚上睡在床都这样，结果头脑越变越清醒，睡不着，呵呵！！！

小小荷 · 发表于 2010-9-28 17:11:39

好久不练瑜珈了，连续这十天练下来，感觉皮肤变好点了！脸也小了点了！！！今天是辟谷的第七天了，明天准备开始复食，先少少加点！！！昨天心情不好，我以前是心情不好就想吃！！！用吃来解压！！不知是不是服气的原因，昨天没暴！！！！偷拿了两根玉米，但最后还是放下了，结果给我妈当晚饭了！！！今天一个苹果，早上瑜珈40分钟！！！

烟雨楼台 · 发表于 2010-9-28 19:19:42

祝妹妹顺利出关吧，辟谷最难抵挡的就是美食，这的确是不小的挑战，辟谷成功的朋友都是勇者哦。

卢无不才 · 发表于 2010-9-28 19:47:02

laohubaobao16

20# 让心搁浅

关于这个问题，你就别问具体原因了，试着做吧，会有收获的。
lzf_1969 发表于 2010-9-25 22:29

laohubaobao16 ............

我是云 · 发表于 2010-9-30 09:44:56

辟谷就是挑战自己的欲望毅力。

小小荷 · 发表于 2010-10-2 07:06:09

31# 我是云

辟谷是身体和心灵的双休啊！

小小荷 · 发表于 2010-10-2 07:29:46

我5年前在电视上看过别人辟谷过，心中很向往，但不知应如何辟谷，当时就在网上搜了下，没找到相关的资料！！！也就把这件事放一边呢！！后一直练瑜珈，瑜珈天热练的话效果特别的好！所以我总是夏天减个二十J，到冬天再长回！！呵呵，也很痛苦！！！二十几天前我下决心要绝食减了，还加了几个绝食群，下决心要绝食减，无意看到一个辟谷的群，我想到5年前看到辟谷这件事，很好奇，就加入了！！！也是机缘吧！！！有个MM给我介绍了龙腾，我很感谢这位MM，要不是她我也不会想到辟谷！！！不知是练瑜珈的原因，第一次服气，我就有了恶心的感觉，不想吃东西！！！！！我被自己的食欲控制，已经十年有了，青春期过后，食欲就一直的好！！！当时我的心情真的很高兴，之前只练瑜珈，不想吃的感觉只能保持1到2小时吧，也从来没有过恶心的感觉，如果有饭局的话，就练不了瑜珈，大大开吃戒！！！！

自然醒 · 发表于 2010-10-2 16:34:49

容丽妍 · 发表于 2010-10-2 16:57:12

预祝你辟谷成功！期待你精彩的辟谷日记哦！

心灵的绿叶 · 发表于 2010-10-5 16:13:27

辟谷就是挑战自己的欲望毅力,说得太好了!

灯芯里的妖精 · 发表于 2010-10-14 22:43:15

mm做惠兰瑜伽啊，心灵的修养

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