大椿树的辟谷日记

大椿树

首先感谢坛内各位老是和朋友，感谢关心和支持我的各位同修。假期琐事有些多，日记有些懒惰。今天补一下日记。
第三天
9月29日，阴历八月十四，母亲的生日。早晨体重70.8公斤。
平时上班时间午饭一家三口都是在母亲那儿吃的，前两天告诉妈妈近几天单位忙，中午不去吃饭了，接孩子正常不变。上午妈妈打电话问我吃不吃午饭，我知道是长寿面，心里纠结着，但还是说不做我的饭了。下午妹妹一家三口从外地赶来给母亲祝寿，我把大家接到餐馆，开餐！儿子给大家分蛋糕，为了不让母亲担心，让儿子给我切一块最小的，吃了！中间喝了些酸辣汤和吃了些素菜，还喝了近100毫升红酒，吃的不少吧！母亲的大寿不能因为我这个长子(也是独子)的不当行为破坏气氛。毕竟自己辟谷的事只有老婆知道，每当吃晚饭时(在自己家，我来准备)我就出门去了，儿子也没当回事。
体会，今天晚饭前还是有些气虚(从说话上感觉最明显)，饭后恢复不少，想想这是我突破的关键事件，这样度过也很好——顺利呀。
第四天
9月30日，早晨体重70.6公斤。
我今天单位值班，老婆到外地会老同学去了，父母和妹妹、妹夫、儿子要到外地看望舅舅，外甥因昨天来的路上在空调车上睡觉发烧了，昨晚给他刺血拔罐，然后喝了姜汤睡觉，今早情况稍微缓解，但还需要调养，就留下来陪我。中午带外甥到单位食堂吃饭，我看着他吃，由于买的多了，他吃不完，食堂也不允许浪费，剩下的一小块馒头让我吃了。怎么样？
第五天
10月1日，早晨体重69.9公斤。
中午母亲饱了饺子打电话让我们过去吃(外甥住在我家)，我把一家人送过去后就去了单位。
今天与第二天一样，完全清水，感觉不错。也可能是前两天吃了些东西的原因，也可能是练功效果好，度过了五天，总之感觉渐进佳境。

逍遥自在

大椿树好样的！随遇而安放下烦恼顺其自然。

大椿树

首先谢谢各位老师的点评和鼓励，老妈也理解了，很重要，因为平日上班时午饭都在母亲那儿吃，情况不正常难以长期隐瞒。
第六天
10月2日，早晨体重69.5公斤。
今天答应儿子和外甥去游泳，母亲又叫我们过去吃午饭，把大家送到后，我没上楼，在楼下练行功，同时沐浴着阳光。半个小时后，儿子下来叫我上去，说奶奶叫我有要事。进了门，母亲得知了事情眼里噙着泪训斥我，问我想干什么。我也只好如实相告，母亲仍然不理解，只好说先把老婆、妹妹和两个小孩送到游泳馆回来再解释。回来后，认真地给母亲解释了一番，自己会把安全放在第一位的，她也看到我除了脸变瘦了，精神还不错。近一个小时后，母亲恢复了平静。早晚要过这一关的，今天过了也好，以后不用再解释了。母亲的肩膀疼，给她拔了火罐，又顺便陪她唠唠家常，最后母亲说你回去吧，肯定遵命！
回家把鸡炖上，准备做椒麻鸡，不到八点，四人游泳回来开始做（妹夫10月1日有事中午吃过饺子午休后先回去了），等他们吃晚饭9点左右陪妹妹和外甥步行回母亲家，母亲正在洗脚，看我进来说我要做神仙，挖苦我了两句，看来心情还不错。我坐了10分钟，说了会话就回了。来回步行约8公里。
今天对着镜子看了舌苔，中间有黄台。全天清水。

大椿树

是呀，母爱是世界上最伟大的爱，已过不惑之年的我，不能伤害母亲的，母亲一辈子非常不容易。

离苦得乐

大椿树 发表于 2012-10-2 17:30
首先感谢坛内各位老是和朋友，感谢关心和支持我的各位同修。假期琐事有些多，日记有些懒惰。今天补一下日记 ...

越来越好了，恭喜你啊！

大椿树

谢谢纤纤老师的鼓励，同时也希望各位同修能提供些操作性较强的意见和建议，帮助我等初学充分掌握，也可以增加本论坛的仙气！

逍遥自在

大椿树 发表于 2012-10-4 10:01
第七天
10月3日，早晨便后69.5公斤，拉了一点大便，不知是不是宿便。
今早起床有些不适，练了1小时功缓解 ...

恭喜大椿树辟谷圆满结朿！
总结好经验下次再来！

纤纤

辟谷是一件非常严肃的事，为了自己也为了家人，要把安全放在第一位，要循序渐进.   

说的好呀！ 加分鼓励！

大椿树

第七天
10月3日，早晨便后69.5公斤，拉了一点大便，不知是不是宿便。
今早起床有些不适，练了1小时功缓解不明显。昨晚孩子说要去首府的一座寺庙拜佛，放假前儿子听兴趣班的老师说过后就提过这事，老婆也支持，就考虑复食了。下午吃了一个苹果，晚上喝了些菜汤。严格说还不满七天。不过自己还比较满意。首先突破了上次的记录，其次取得了家人的理解，为下次辟谷准备好了外部环境。
从晚饭一开始复食了，也宣告本次辟谷结束。
总结一下本次辟谷的心得：
1、辟谷是一件非常严肃的事，为了自己也为了家人，要把安全放在第一位，要循序渐进。对于初此辟谷的同修(如我一般)，根据自己的感觉，不要硬顶着，出现较严重不适及时进食些水果或蜂蜜水等来帮助缓解，实在不行就结束。安全第一。
2、辟谷前先练功，最好等练到身体有比较明显的感觉后再开始辟谷，准备充分一些，也会使辟谷进行的较为顺利(不成熟的心得)。
3、合理安排时间，辟谷的前两天比较好过，可以把比较艰难的3~4天放在休息日进行，自己有更多时间练功和修养，便于度过难关。
希望以上心得能够给准备初次辟谷的同修们的有所帮助，则善莫大焉。

八股

{:soso_e163:}

大椿树

复食近一周时间了，还是有些气虚，说明平时练功不努力，练功时间不长。辟谷前练功的重要性可见一斑。现在继续每天按照要求进行服气锻炼，一个月后考虑再次辟谷。