秋末，我的辟谷历程

七七 · 发表于 2012-10-29 09:03:10

本帖最后由七七于 2012-10-29 09:20 编辑

2012年10月29日，计划中的辟谷提前了，因为感觉身体已提前调节为辟谷的状态了！
把坛友的关于辟谷的日记又看了一遍，又为自己增加了不少的信心！结合柯云路·大爱健身法，我相信我会坚持下来的！

本次的辟谷，我的主要目的是为了瘦身！历来瘦身之所以困难，是因为被太多的杂念干扰！首先便是食物的诱惑，其次便是运动的缺失！实际想想，也并没有那么困难。或许辟谷不为周边人所接受，在她们眼中看来，与绝食无异，抑或者是伪科学。也罢，不管别人如何看待，我自己知道，适合我自己的，便是好的！用自己的行动来感化她们的思维吧………………

昨晚，单腿打坐，心中默默与五脏六腑对话，让它们这段时间好好休息放松一下！
今天早起，精神状态很好，偶有不足的是：深圳气温还是偏高，已快至初冬天，居室内居然还会有蚊蚊夜里嗡嗡，让人略为烦燥！妈妈早晨做的白粥，还有蛋糕，催我快吃早餐，我却一点食欲也没有，这是好事！

今早称体重：68.7KG。让我泪奔的一个数据，怕是这几天来最高的数值了！好吧，我要努力的让这个数字曲线下降。

我的初始目标：21天辟谷。

河床 · 发表于 2012-10-29 09:21:22

楼主是辟谷高手哇， 21天不容易呢。支持你！

两茫茫 · 发表于 2012-10-29 09:55:53

七七，身高有多高的？

逍遥自在 · 发表于 2012-10-29 12:07:42

支持七七辟谷！加分鼓励！

七七 · 发表于 2012-10-29 12:41:04

河床发表于 2012-10-29 09:21
楼主是辟谷高手哇， 21天不容易呢。支持你！

呵呵，我非辟谷高手喔，止前在坛子里学习中。

七七 · 发表于 2012-10-29 12:41:33

本帖最后由七七于 2012-10-29 12:44 编辑

逍遥自在发表于 2012-10-29 12:07
支持七七辟谷！加分鼓励！

谢谢逍遥自在的鼓励哦！我会努力的。

七七 · 发表于 2012-10-29 12:42:02

两茫茫发表于 2012-10-29 09:55
七七，身高有多高的？

我净高才158CM，和我的体重严重不符啊！

静水深淌 · 发表于 2012-10-29 17:19:31

楼主加油，我今天辟谷第五天了。

两茫茫 · 发表于 2012-10-29 17:41:07

七七发表于 2012-10-29 12:42
我净高才158CM，和我的体重严重不符啊！

我跟你比例差不多，比你还矮一公分呢。加油。

七七 · 发表于 2012-10-29 21:01:57

辟谷第一次快结束了。
今天一天辟谷的过程中很顺利，当然，第一天都是很容易过的，任何食物对我没有什么诱惑，包括妈妈一再强调给我留的卤鸡翅膀，真的很大很大一只哦！
整天就喝了一杯红枣枸札姜茶冲剂，喝完身上感觉暖暖的，心里也很满足。
白天上班非常忙碌，干着活干着活，不知不觉就下班了。
期待我的辟谷第二天也能顺利哦！今天就洗了早早睡吧………………

补充内容 (2012-10-30 11:30):
快速打字，打错了，应该是第一天的辟谷结束了。

lzf_1969 · 发表于 2012-10-29 22:38:03

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

桂林 · 发表于 2012-10-29 22:47:02

七七发表于 2012-10-29 21:01
辟谷第一次快结束了。
今天一天辟谷的过程中很顺利，当然，第一天都是很容易过的，任何食物对我没有什么诱 ...

辟谷期间一定要服气。

桂林 · 发表于 2012-10-29 22:47:02

七七发表于 2012-10-29 21:01
辟谷第一次快结束了。
今天一天辟谷的过程中很顺利，当然，第一天都是很容易过的，任何食物对我没有什么诱 ...

辟谷期间一定要服气。

开心果果 · 发表于 2012-10-29 22:59:13

{:soso_e142:}加油。情况与你相似。下个月，我也要尝试辟谷。榜样的力量是无穷的，你会成为我的榜样。

七七 · 发表于 2012-10-30 11:35:58

10月30日，辟谷第二天

现在已是10月底了，但深圳的气温仍然很高，昨天下午一直到今天早上都有雨，可是没有凉快一些！

今天状态仍是不错，很轻松的感觉。妈妈早上煮的很香的面条，也对我没有什么诱惑力。妈妈有些担心，一个劲的劝我：饿了要不得，不要把身体搞垮了………………之类的。想来跟她解释什么是辟谷也难以理解，干脆让自己日后的成绩直接说服她吧！

昨天和今天一直都有饱胀感，而且气打嗝不少，没有一点饥饿的感觉。
今天临近中午BB了一次，不是很顺畅，也很少，应该是前二日的存货，宿便的没有这么快，也不是这样的颜色！

中午时分，泡了一大杯的咖啡，一边看报纸一边用勺子一口口的喝完了，喝完后心里非满足，却感觉十分的胀气。心里稍稍有些想法：其实这二包咖啡完全是不必要喝的。不过喝都喝了，也不用再去纠结。好在咖啡的存货已经扫完了，后期也不会再有得喝了，嘿嘿！

今晨体重：67KG

七七 · 发表于 2012-10-30 11:38:00

谢谢楼上各位老师的鼓励和指导。
关于如何服气，我也在学习过程中！
另外，早晚会用大爱法和肠胃对话，感觉肠胃舒服了很多。
本次辟谷，我感觉很好，也很有信心。
希望自己能够坚持并美满的达成自己的目标。

我的目标是：减重到55KG，已是非常满足！

七七 · 发表于 2012-10-30 11:38:59

开心果果发表于 2012-10-29 22:59
加油。情况与你相似。下个月，我也要尝试辟谷。榜样的力量是无穷的，你会成为我的榜样。

呵呵，我也还在学习的过程中，共同努力，互相监督吧！

七七 · 发表于 2012-10-30 11:59:36

午休时分，特意在论坛里搜索了关于如何服气等学习资料，
看过后，获益良多，将会按照资料中指导的方法每日服气，打坐。
另外配合以前练瑜珈的一些静思冥想，
我想，本次辟谷，应该会是一个很自然过渡的过程。

心空 · 发表于 2012-10-30 12:35:14

七七发表于 2012-10-30 11:59
午休时分，特意在论坛里搜索了关于如何服气等学习资料，
看过后，获益良多，将会按照资料中指导的方法每日 ...

我今天第五天了，咱们相互监督，共同进步{:7_136:}

逍遥自在 · 发表于 2012-10-30 12:58:07

服气、打坐、大爱健身可是龙腾辟谷的特色喔！
七七加油！

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