辟谷小计

lzf_1969

学盘坐吧！要注意防寒，尽量调整室温，不方便的话就调整运动量。预祝辟谷顺利！......

静蓝

lzf_1969 发表于 2012-11-12 20:53
学盘坐吧！要注意防寒，尽量调整室温，不方便的话就调整运动量。预祝辟谷顺利！......

是的。准备每天下班快走1小时。昨天下班走了半小时。觉得舒服极了

静蓝

今天第13天了。昨天下午同事拿了伊利的奶片给我，我随手就吃了几片。但是没多久就觉得肚子很不舒服。应该是胃部吧、后来服气之后觉得好多了。。

静蓝

先里说说体重吧。认识男朋友这1年多来。，体重长了20多斤、。哎。、8月份最肥的时候都134了。这次辟谷之前的体重128.男朋友笑我，说我体重比他还重。他174CM，124斤。老是说让他情何以堪。所以这次决定辟谷，为了下个月的婚礼。呵呵、今天一早称了下体重59KG。这么说我12天减了10斤。呵呵。不错不错再接再厉

逍遥自在

准新娘天天快乐！

青苹果

静蓝妹妹要结婚啦， 12天减10斤成绩优异，不要骄傲( ⊙ o ⊙ )！ 百尺竿头更进一步！

静蓝

逍遥自在 发表于 2012-11-13 11:25
准新娘天天快乐！

谢谢前辈阿姨

静蓝

青苹果 发表于 2012-11-13 13:31
静蓝妹妹要结婚啦， 12天减10斤成绩优异，不要骄傲( ⊙ o ⊙ )！ 百尺竿头更进一步！

{:7_141:}

郝丹丹

恭喜你,美丽的新娘~~~

静蓝

郝丹丹 发表于 2012-11-13 16:10
恭喜你,美丽的新娘~~~

{:7_147:}

逍遥自在

准新娘可别忘了发喜糖喔！

静蓝

逍遥自在 发表于 2012-11-13 18:31
准新娘可别忘了发喜糖喔！

没问题、呵呵

静蓝

今天第14天、、昨天中午被领导逮到去吃饭了。打的快餐。吃了半碗米饭。几口紫菜蛋汤。还有些茄子。菜和饭都剩下好多。吃了感觉胃部胀胀的。下午泡了壶熟普，心血来潮在放凉的普洱茶里面加了蜂蜜，口感不错。喝了茶之后，肚子又有反应了，显示放了几个屁，接着去洗手间蹲了10多分钟，拉了一条黑色的便便。同样是臭。晚上回家转了会呼啦圈，还玩了会扭吧扭吧。出了些汗，。去洗澡，洗衣服，洗被套。哈哈。发现我好强。这些天每天都有泡脚，还有艾灸。

静蓝

昨晚发现一个好现象、由于电脑放的矮，打字要蹲着。昨天心血来潮把左脚架在右脚上，还用脚掌勾着小腿半蹲，可以坚持几分钟。哈哈。以前是怎么都做不到的，。之前表姐做瑜伽，做这个动作，我学。一会就倒的那种。，这次既然坚持了几分钟。。。不错不错

郝丹丹

不错喔~~加油加油~~~~~~~~~

静蓝

郝丹丹 发表于 2012-11-14 10:58
不错喔~~加油加油~~~~~~~~~

{:7_147:}

纸风铃

我辟谷后练瑜伽也是，以前很多不敢尝试的动作很轻易做到了， 感觉身体柔软轻盈跟神仙一样。新娘不要忘了发婚纱照哦。。。。。

静蓝

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:49
我辟谷后练瑜伽也是，以前很多不敢尝试的动作很轻易做到了， 感觉身体柔软轻盈跟神仙一样。新娘不要忘了发婚 ...

我不准备拍婚纱照了，1因为时间很干，2天气太冷了、、准备明年春天等油菜花开了之后去拍

静蓝

呵呵。来发照片了、这次的辟谷要结束了。因为13号中午吃了饭。14号一天都吃饭了、开代理商会、没办法不得不吃。但是好在就是没喝酒、。。发照片吧。

静蓝

这是8月26日和男朋友去宜昌的白果树瀑布，那是有13+斤