第一次辟谷，开贴监督自己

叶水容

今天是我第一次辟谷，开贴督促自己，有很多不懂的，请各位前辈多请教{:7_150:}
2012年11月7日
早晨起晚了，6：30才起床
7：00开始尝试第一次服气，按在论坛里学的做了七次，起床喝了一杯灵芝煮的水(也不知道这能不能喝），因为时间来不及了，叩齿、吞津是在上班的路上完成的，到公司后吃了个小苹果，喝了点水，看到抽屉的零食好想吃呀。
具体感受如下
1、吞气下丹田，没什么感觉，好像就是咽了口气到肚子里
2、闭气数数30-50，我就是憋气，也不知道对不对，坚持不了数数30-50下
3、服气完第一感觉是饿{:7_149:}
还请各位前辈多指教呀

金刚经

大爱功法没做吧，服气时间大概可以延长些。直到渡过饥锇感

新荷

鼓励，支持，加油。{:soso_e177:}

莫名其妙

我也是第一次辟谷！加油，咱们一定要坚持住！{:soso_e181:}

叶水容

大爱功法是什么？中午在公司不方便服气，很饿，偷吃了几个花生，为什么我会觉得这么饿呢，是因为我服气没做好吗？

叶水容

请教一下前辈们，辟谷期间不能用热水洗澡吗？

叶水容

金刚经 发表于 2012-11-7 09:27
大爱功法没做吧，服气时间大概可以延长些。直到渡过饥锇感

多谢新荷，你的名字很好听哦

叶水容

新荷 发表于 2012-11-7 09:57
鼓励，支持，加油。

{:7_141:}，互相鼓励呀，你几天了？

两茫茫

叶水容 发表于 2012-11-7 14:51
多谢新荷，你的名字很好听哦

看着金刚经，说站新荷。哈哈。

逍遥自在

叶水容 发表于 2012-11-7 14:49
请教一下前辈们，辟谷期间不能用热水洗澡吗？

可以的！只是别做桑拿那样会消毫体力头晕。

离苦得乐

别急着不吃饭啊，得多在旅途多学习后再来辟谷也不迟，哈哈，磨刀不误砍柴工啊。

桂林

辟谷期间要服气。论坛里有教程。

巧贤

啥也不说了，楼主就是给力！

叶水容

2012年11月8日
早晨5：40醒来 大爱----服气-----叩齿、吞津
7：00喝白开水一杯
8：00有饥饿感，吃苹果一个
早晨服气过程中，吞气无法到下丹田，气到胃里就下不去了，一直帐在胃里，最后都吐了，求指教

叶水容

离苦得乐 发表于 2012-11-7 21:45
别急着不吃饭啊，得多在旅途多学习后再来辟谷也不迟，哈哈，磨刀不误砍柴工啊。

多谢呀，我会量力而行的{:7_153:}

坐看云起时

加油，坚持住！{:soso_e179:}

金刚经

两茫茫 发表于 2012-11-7 17:38
看着金刚经，说站新荷。哈哈。

站新荷是啥意思？{:7_143:}

两茫茫

金刚经 发表于 2012-11-8 10:20
站新荷是啥意思？

打错字了。是说着新荷

郝丹丹

加油！
慢慢来~慢慢就顺了~

逍遥自在

叶水容 发表于 2012-11-8 08:14
2012年11月8日
早晨5：40醒来 大爱----服气-----叩齿、吞津
7：00喝白开水一杯

要抽时间学会打坐喔！