莎拉的辟谷日记

莎拉点点

    早就在网络上对辟谷有了一定的了解，并通过学习论坛上各位前辈的辟谷日记，在今年的8月份有过一次短暂的尝试，虽然时间只有4天，通过这两天的学习我感觉自己当时还是进入了辟谷的状态，因为我一度怀疑自己的尝试可能只算得上断食，但当时我一直都是很舒服的感觉，完全没有很难捱的时候，是很轻松的过程，可惜因为公司应酬而早早结束了。之后也还有过自己辟谷的想法，但终因没有接受过正式学习而有些许担心，于是下定决心参加这次在长沙举行的辟谷班。
    11月23日，我在老师约定的8点半来到了培训班，终于见到了久仰的威廉老师，帅气、清瘦的威廉老师侃侃而谈，耐心地给我们讲解着辟谷的起源以及常见问题；而威廉老师漂亮的贤内助彩虹老师更像一位和善的邻家大姐，跟我们分享着她的辟谷心得以及到福利院看望孤儿的经历，告诉我们时刻要怀有一颗感恩的心；沉默寡言的易老师则辛勤地为我们做着幕后工作；为我们点穴的是来自武汉的美女老师吴老师。
    结束学习后回到家妈妈正在给儿子做清炒土豆丝，看儿子吃得香喷喷的我也有点馋，肚子却是没有一点饿的感觉。威廉老师给我订的计划是9天，网授时我还觉得太长对自己能否坚持没有信心，但现在我相信自己一定能做到，并且在心底里给自己下了个任务，最好能坚持到14天！

莎拉点点

2012年11月24日辟谷第二天
到早上8点，已经24小时没有进食，没有饥饿感，早上喝了点蜂蜜水继续到培训班上课。其他几位学员今天都点穴了，我觉得状态不错，没有点。带儿子上完钢琴课，也给妈妈买了热气腾腾的馒头当早餐，闻着香香的馒头真想咬上一口，咽了咽口水，我告诉自己已经吃过了。不错，坚持就是胜利！

     

逍遥自在

恭喜莎拉点点辟谷状态这么好！你的日记发的很及时谢谢！
祝你辟谷成功！
祝学习班圆满！
祝威廉老师夫妻健康快乐！

williamzw

状态不错，加分 鼓励

--。oоО○

加油，祝你成功{:soso_e185:}

容丽妍

好样的！相信你的辟谷之路越走越宽广。加分鼓励！

容丽妍

莎拉点点 发表于 2012-11-24 18:17
2012年11月24日辟谷第二天
到早上8点，已经24小时没有进食，没有饥饿感，早上喝了点蜂蜜水继续到培训班上课 ...

头三天要过吃的习性这关，你做的不错，吃也是贪念，放下贪念，自然就到辟谷最佳状态了。

容丽妍

很多人都认为辟谷是靠毅力，我想告诉大家的是，辟谷靠毅力就不是辟谷，叫绝食。辟谷靠的是靠放下贪欲的一种修为，理解不同，方向一定不同，结果也是不同的。

莎拉点点

逍遥自在 发表于 2012-11-24 19:01
恭喜莎拉点点辟谷状态这么好！你的日记发的很及时谢谢！
祝你辟谷成功！
祝学习班圆满！

谢谢逍遥阿姨的鼓励！

莎拉点点

容丽妍 发表于 2012-11-24 20:52
好样的！相信你的辟谷之路越走越宽广。加分鼓励！

有前辈的鼓励咱劲头十足呀{:7_141:}

莎拉点点

容丽妍 发表于 2012-11-24 20:55
头三天要过吃的习性这关，你做的不错，吃也是贪念，放下贪念，自然就到辟谷最佳状态了。

对呀，其实一点都不饿，只是想吃的欲望作祟，放下贪念，嗯，我记住了。

莎拉点点

11月25日辟谷第三天
    这两天水都喝得不多，小便味道很重。早上起床时感觉有点难受，想呕，但起床后活动一下就没事了，嘴里却苦得厉害，喝了一杯蜂蜜水好了一些，精神倒是挺好，下午结束辟谷培训回家后吃了两颗红枣，然后一直含着枣核，没想到还打嗝了，看来根本不需要吃红枣的，还是做不到容老师说的放下贪念。
    儿子在一旁吃着饼干，我也忍不住的凑过去嗅了嗅，嗅了就满足了，哈哈，妈妈看我这个馋劲不断的笑话我并劝我吃了算了，俺一点也不为所动！做了一遍服气和一遍龙腾九式感觉精神更足，还跟儿子在房间比赛跑了两圈。
   

逍遥自在

好状态！要克服馋魔的干扰继续加油！

容丽妍

莎拉点点 发表于 2012-11-25 20:09
11月25日辟谷第三天
    这两天水都喝得不多，小便味道很重。早上起床时感觉有点难受，想呕，但起床后活动 ...

辟谷对你来说是第一次体验，你已经做的很好了，关注内在，觉察自己，感受辟谷给你带来的不一样的生活。

莎拉点点

2012年11月26日辟谷第四天
首先表扬一下自己，已经是第四天没吃饭了耶，加油！
昨晚睡得还行，早上5点左右就醒了，躺在床上又有想呕的感觉，不过还能承受，躺着做了大爱，看时间还早就继续眯着，直到6点半才起床，今天呕的感觉很频繁，刷牙时更是干呕了一大通，妈妈看我这么难受，劝我不要坚持了，担心我弄出什么病来，我告诉她自己知道分寸。做了一遍服气和龙腾九式就上班去了。上班的路上也是没来由的想吐，而且吐出了一口的白唾沫，唉呀，真难受，让我想起了当初怀孕时的感觉。到公司后反倒更精神了，中午同事去吃饭，我借口有事就留在了办公室，然后做了一遍服气，顿时精神抖擞。中午也没休息，接连看了3集电视也不觉得累。哈哈，这状态是相当的不错，我一定会坚持下去的。

湖南独行侠

莎拉，我们是同班同学哦，状态很好，比我好多了，我今天才没饥饿感，加油！

花自飘香

容丽妍 发表于 2012-11-24 20:59
很多人都认为辟谷是靠毅力，我想告诉大家的是，辟谷靠毅力就不是辟谷，叫绝食。辟谷靠的是靠放下贪欲的一种 ...

容老师说得真是精辟，放下贪念需要自身的修为！得悟！！！{:7_137:}

花自飘香

为你加油，坚持就是胜利！！！

williamzw

沙拉开始晚两天， 状态出来的也晚一点。 第四天啦加油加油！

逍遥自在

莎拉点点 发表于 2012-11-26 14:59
2012年11月26日辟谷第四天
首先表扬一下自己，已经是第四天没吃饭了耶，加油！
昨晚睡得还行，早上5点左右 ...

状态好棒哈！成为论坛的榜样了恭喜赞叹！