辟谷---2012年最后31天。

静心修行 · 发表于 2012-11-30 13:51:39

这几天一直在减少饭量且服气，从今天下午就开始辟谷，服气+打坐+做功课。目标31天，排出毒素，身体健康。服气（闭息鼓腹）+暗示法（不饥饿，不想吃，就不吃，越来越有精神）

新荷 · 发表于 2012-11-30 14:06:28

LZ↖(^ω^)↗，加油，↖(^ω^)↗。

明月照平湖 · 发表于 2012-11-30 16:22:51

{:soso_e176:}给你增加阳光

生命的实践者 · 发表于 2012-11-30 17:38:22

哥顶的不是帖子，是寂寞！

静心修行 · 发表于 2012-11-30 19:03:20

明月照平湖发表于 2012-11-30 16:22
给你增加阳光

如何让自己更有定力？

桂林 · 发表于 2012-11-30 19:26:54

给你加油。

逍遥自在 · 发表于 2012-11-30 20:53:12

恭喜靜心修行又来辟谷！祝你成功！

后知后觉 · 发表于 2012-12-1 12:53:26

{:soso_e142:}加油！阿弥陀佛

逍遥自在 · 发表于 2012-12-1 14:22:40

靜心要及时更新日记喔！

心空 · 发表于 2012-12-1 14:24:23

关注中。。。。。。。

静心修行 · 发表于 2012-12-1 16:36:11

12.1（第一天），早上服气打坐，喝一杯矿泉水，中午吃了三粒乌梅+一片萝卜。主要还是到点吃想吃点东西心理作怪。一上午洗衣服，没有无力的感觉。

离苦得乐 · 发表于 2012-12-1 20:36:00

到了饭点就分散些注意力，做些服气什么的也很好啊。
教育具有～

逍遥自在 · 发表于 2012-12-2 10:14:09

65890635201207011421184248259718329_004[1]_副本.jpg

楼主加油！要相信自己相信辟谷！

静心修行 · 发表于 2012-12-2 14:53:25

逍遥自在发表于 2012-12-2 10:14
楼主加油！要相信自己相信辟谷！

感谢阿姨的鼓励。我会坚持下去的

静心修行 · 发表于 2012-12-2 19:17:05

12月2日第二天，昨天晚上好久都没有睡意。早上起来的有点晚，然后服气打坐。然后步行2里路去买菜。很舒服，中午被妈妈叫去包水饺，无耐本来只尝两个就停止的，可是还是没有控制住，但是吃的不多就感觉饱了，下午赶紧逃离妈妈家。晚上服气+打坐，喝了一杯矿泉水。在刚开始辟谷的阶断要远离食物的诱惑。多服气。多冥想自己辟谷成功时的场景，辟谷成功时的感觉，那更容易完成辟谷。

静心修行 · 发表于 2012-12-2 19:18:43

离苦得乐发表于 2012-12-1 20:36
到了饭点就分散些注意力，做些服气什么的也很好啊。
教育具有～

是的，转移注意力。感谢你的建议。

静心修行 · 发表于 2012-12-2 19:20:11

逍遥自在发表于 2012-12-2 10:14
楼主加油！要相信自己相信辟谷！

有了阿婕的支持，我会更有自信。会更加努力的！！！！！

静心修行 · 发表于 2012-12-2 19:21:40

静心修行发表于 2012-12-2 19:20
有了阿婕的支持，我会更有自信。会更加努力的！！！！！

不好意思，字打错了，是阿姨。

花自飘香 · 发表于 2012-12-2 19:26:49

LZ↖(^ω^)↗，加油，↖(^ω^)↗。

逍遥自在 · 发表于 2012-12-2 21:12:40

期待你辟谷成功的那天!

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