第一次晒经验

花落丶莫离 · 发表于 2013-2-22 15:30:07

今天辟谷第四天，早晨吃了4颗枣，感觉身体很轻松，中午吃了苹果，吃的有点胃胀，其他感觉都很好。

逍遥自在 · 发表于 2013-2-22 16:23:35

欢迎楼主来辟谷！祝你顺利！

花落丶莫离 · 发表于 2013-2-25 09:08:08

逍遥自在发表于 2013-2-22 16:23
欢迎楼主来辟谷！祝你顺利！

谢谢，我是第二次辟谷第一次找了导师，这次是自己想辟下试试，今天是第七天了，想辟十四天，嘿嘿

花落丶莫离 · 发表于 2013-2-26 10:20:53

辟谷第八天，状态很好，就是一打坐就困，每天特别能睡，本人身高1米62，早晨61.70公斤，周六和周日两天嘴没控制住，体重没怎么掉，几乎在平台期，今早开始掉了点，就是吃苹果肚子涨的不行，可能吃一个有点多，水喝多了也涨，目标14天，还有几天了自己给自己加加油！

月月鸟厦门 · 发表于 2013-2-26 15:12:36

花落丶莫离发表于 2013-2-26 10:20
辟谷第八天，状态很好，就是一打坐就困，每天特别能睡，本人身高1米62，早晨61.70公斤，周六和周日两天嘴没 ...

支持你，加油，第一次就辟超过8天，佩服

袁丽 · 发表于 2013-2-26 17:02:40

花落，加油，我是新人，也在辟谷ING，希望经常看到您的日记更新哦{:soso_e100:}

花落丶莫离 · 发表于 2013-2-27 10:20:04

月月鸟厦门发表于 2013-2-26 15:12
支持你，加油，第一次就辟超过8天，佩服

亲，我是第二次辟谷，打算十四天，第一次辟谷整九天，到第十天的时候实在忍不住就复食了，这次感觉很好应该差不多，呵呵

花落丶莫离 · 发表于 2013-2-27 10:22:26

袁丽发表于 2013-2-26 17:02
花落，加油，我是新人，也在辟谷ING，希望经常看到您的日记更新哦

嗯，一起加油，如果不忙我会积极的更新我的日记，嘿嘿

花落丶莫离 · 发表于 2013-2-27 10:28:30

今天稍忙，第九天，少说几句，老公怕我身体承受不了，但是我自己感觉良好，体重61.20，早晨活动了半个小时，感觉身体有点虚，喝了点水，好多了，然后拖了一遍地，总体来说还不错，现在太阳晒着很舒服，我要努力工作了！

花落丶莫离 · 发表于 2013-3-1 11:32:02

第十一天，身体状态很好，早净重60.40，没有明显的排病反应，就是舌苔稍黄，马上又周末了，挺过去就是胜利，呵呵

花落丶莫离 · 发表于 2013-3-2 11:09:37

第十二天，离目标越来越近了，但是分量也不怎么掉了，今早净重60.15，但是这次复食时能控制住不长肉就好了，等下次辟谷时基本就能达到理想体重了，还是好困哪，特别能睡

花落丶莫离 · 发表于 2013-3-2 13:56:25

太遗憾了，竟然没有辟谷之前的照片，好多同事都在打听我是用了什么方法瘦下来的，本来就是个胖妞，现在瘦多了，倒是也没有那么夸张，忽然萌生了想辟谷继续辟谷21天，但是老公不同意了... ...,期待下次我能在积累更多知识的情况下辟谷，估计就不会这么困了！

花落丶莫离 · 发表于 2013-3-5 14:59:00

今天第十五天了，都有点不敢相信自己了，昨天本来想复食，但是睡过头了，只能今晚了

花落丶莫离 · 发表于 2013-3-6 10:22:41

哦，第十五天，复食了，不饿，就是馋的不行，充分证明了我就是一肉食动物，胖也稍显活该，今天早晨的净重59.05，吃完小米汤肚子怎么有点涨啊，看来我要加倍胎息才行，希望体重不要反弹的厉害

花落丶莫离 · 发表于 2013-3-7 09:25:29

复食第二天，小米汤，一点都不好喝啊，小米不好，体重58.65，还是在一点一点的往下掉，一定要控制好自己这张嘴啊

雪人- · 发表于 2013-3-8 19:11:39

关注，祝福你{:soso_e179:}

花落丶莫离 · 发表于 2013-3-11 09:14:31

雪人- 发表于 2013-3-8 19:11
关注，祝福你

谢谢，呵呵同样祝福你

花落丶莫离 · 发表于 2013-3-12 10:27:05

今天是复食的第七天，似乎有点便秘，不过应该还好，复食了以后，头晕晕的症状基本消失了，就是还很困啊，体重59.10，应该算是浮动的太大吧，基本上已经正常吃饭了

绿芽 · 发表于 2013-3-12 14:11:24

请问胎息是什么意思呀？我也在辟谷。

花落丶莫离 · 发表于 2013-3-12 14:58:12

绿芽发表于 2013-3-12 14:11
请问胎息是什么意思呀？我也在辟谷。

呵呵，我也不知道我做的对不对，就是平躺着，吸气的时候鼓肚子，然后保持，到不能保持住的时候均匀的呼出，反复的做，我一直就这么做

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