第一次晒经验

鹤舞苍穹

复食做的很好，我这次一定要做好，珍惜辟谷成果，让身体更健康。

若水三千

好羡慕你，第一次可以找到导师辅导，我是来论坛后看的资料，自己摸索着辟谷的，第二次辟谷今天第七天了，希望多几天这次。

花落丶莫离

若水三千 发表于 2013-3-12 16:02
好羡慕你，第一次可以找到导师辅导，我是来论坛后看的资料，自己摸索着辟谷的，第二次辟谷今天第七天了，希 ...

嗯，加油，我第二次也是自己摸索的，感觉还不错，你也加油！

金朋

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

绿芽

明白了，就是我做的服气。一样，呵呵。

花落丶莫离

鹤舞苍穹 发表于 2013-3-12 15:35
复食做的很好，我这次一定要做好，珍惜辟谷成果，让身体更健康。

呵呵，不过我感觉我还是稍微吃的多了点，你在辟谷期间吗？

容丽妍

花落丶莫离 发表于 2013-2-25 09:08
谢谢，我是第二次辟谷 第一次找了导师，这次是自己想辟下试试，今天是第七天了，想辟十四天，嘿嘿

第一次找导师是明智的。嘉许你！

容丽妍

看你的体重没减太多，想必是吃的原因吧

花落丶莫离

容丽妍 发表于 2013-3-13 16:07
看你的体重没减太多，想必是吃的原因吧

就是减得不很多，第一次辟谷减了反弹的厉害，可能是复食的时候我太馋了，这次辟谷之前是66.70，现在晚上吃完大概60.50，也大概反弹快4斤了，我就是食肉的，馋肉馋的不行，哈哈

花落丶莫离

容丽妍 发表于 2013-3-13 16:04
第一次找导师是明智的。嘉许你！

呵呵，我也是第一次找导师才接触辟谷这件事的，辟谷完感觉真的挺神奇的，以前睡午觉起来时后脑勺疼的厉害，辟谷以后真的不疼了，不过我家离导师太远了，上班还忙，这次就没去找导师，真的想感受一下上山辟谷是啥感觉！

鹤舞苍穹

花落丶莫离 发表于 2013-3-13 15:32
呵呵，不过我感觉我还是稍微吃的多了点，你在辟谷期间吗？

我今天第四天，第二次自己辟谷。共勉！

墨轩

认真学习中，感谢您的分享

心空

花落丶莫离 发表于 2013-3-13 16:52
就是减得不很多，第一次辟谷减了反弹的厉害，可能是复食的时候我太馋了，这次辟谷之前是66.70，现在晚上吃 ...

我第一次辟谷21天，体重减得比别的朋友都少，复食后我不但没有反弹，到现在已经三个多月了，体重比辟谷时还下降了10斤。。。

花落丶莫离

心空 发表于 2013-3-13 21:56
我第一次辟谷21天，体重减得比别的朋友都少，复食后我不但没有反弹，到现在已经三个多月了，体重比辟谷 ...

{:7_138:}  厉害！是不是复食的时候方法可取？我就是复食的时候太馋了，见肉就想吃，这样是不是还会反弹啊？辛辛苦苦减下来的，我可不想再弹回去？有关于你复食的帖子吗，可不可以借鉴一下？

容丽妍

花落丶莫离 发表于 2013-3-13 16:57
呵呵，我也是第一次找导师才接触辟谷这件事的，辟谷完感觉真的挺神奇的，以前睡午觉起来时后脑勺疼的厉害 ...

你会心想事成滴

容丽妍

花落丶莫离 发表于 2013-3-13 16:52
就是减得不很多，第一次辟谷减了反弹的厉害，可能是复食的时候我太馋了，这次辟谷之前是66.70，现在晚上吃 ...

很简单，你给自己下个信念，“我是智慧的人儿，吃什么不吃什么身体说了算。”你给自己下什么心锚是很重要的。因为你是可以选择的。就像这次你选择了不吃这么简单。

花落丶莫离

容丽妍 发表于 2013-3-14 11:36
很简单，你给自己下个信念，“我是智慧的人儿，吃什么不吃什么身体说了算。”你给自己下什么心锚是很重要 ...

哦 了解了，一句话，意念很重要，呵呵 谢谢你

情若能自控。

恭喜你呀，我都还在学习中，还没开始辟谷，什么时候能像你们这样就好了！

蕶落

谢谢分享，很不错，减肥是辟谷的一个最直接的成果。

法雨普润

阿弥陀佛，加油加油。。。