生命因“辟谷”而自由，21天辟谷笔记，求陪同！

准提法者

2013.3.15  星期五（第5天） 天气：晴（阳光）  晚体重：100斤     减重：增1斤
1、吃喝：0.5L红枣水；N多干果零食
2、拉撒：小B几次，大B1次(宿便)；
3、饥饿感：因昨晚开谷，无饥饿感；
4、身体情况：精神状态好。力气不如以前（以前1小时洗完的衣服，今洗2小时）。
5、练功情况：无服气；打坐4小时；

       今天一天都没怎么提起辟谷的心力，最主要原因是有两个要好的朋友要来，加之下午又有茶欢会。
        一上午没有进食，下午的茶欢会，吃了好多的零食和干果，因在吃时没怎么喝水没有撑的感觉，所以吃得过多了；最后渴时喝完3杯水后觉得肚子太撑了，所以晚上打坐时，效果不是太好。
    最近这一周都会人来人往，估计辟谷计划将受到阻碍，放弃又觉得好可惜，所以能做多少做多少吧，只要不言弃便好！加油！

无住生心

准提法者第一次做得还行啊，谢谢分享！

准提法者

2013.3.16   星期六 （第6天） 天气：阴   晚体重：99斤     减重：1斤
1、吃喝：1.5L红枣水，五六个碧根果，半个蛋卷，3粒花生；
2、拉撒：小B不断，大B1次（宿便，少量）；
3、饥饿感：无饥饿感（吃东西只是放松一下）
4、身体情况：是因为吃了食物的原因吗，这几天舌苔消失了，口里也不苦了。
5、练功情况：无服气；打坐5小时；

      因为昨天茶欢会开谷吃了好多的零食干果，甚至是撑着了，所以今天一点也不感觉到饿；
        今天还谈到转基因食品的问题，当时我的反应是:幸好我学会辟谷了，就可以避免不用去吃一些转基因的主粮了。庆幸庆幸。
        辟谷这段时间打坐率特别高，而且质量特别好，感觉身体很轻，有时甚至感觉不到它的存在。也觉得时间过得可快，真有那种辟谷也是一天，不辟谷也是一天，吃也是一天，不吃也是一天。那我就选择辟谷不吃吧，呵呵。

珠子

准提法者 发表于 2013-3-12 21:18
2013.3. 12    星期二（第2天） 天气：晴（阳光）  晚体重：99斤     减重：0斤
1、吃喝：1L淡盐水，2L红枣 ...

能打坐5小时，真是不简单！

无爱亦无憎

楼主真心厉害啊！！！支持加油！！我今天菜才第三天~~~

为了遇见你

准提法者 发表于 2013-3-13 21:25
2013.3.13   星期三（第3天） 天气：晴（阳光）  晚体重：99斤     减重：0斤
1、吃喝：1L淡盐水，2L红枣水 ...

喝水太多了，辟谷中无论如何一天的喝水量要控制在1000毫升之内，我不断水辟谷的话每天喝水500毫升左右，喝水太多，增加五脏的负担呀！（今天是我不断水全辟谷的第三天，准备7天后转入半辟谷，从严格的意义上来说，你只能算半辟谷）。

为了遇见你

楼主的日记看完了，充其量只能说是半辟谷了6天，作为第一次，也已经很不错了，以后再加油呀，鉴定完毕！{:soso_e112:}

云淡风

{:soso_e100:}祝楼主辟谷顺利

蕶落

好羡慕啊，我要好好学习，争取早日进行辟谷。

蕶落

楼主好几天没有更新了，希望不是已经放弃了，努力呀，看着着急

水晶鞋

大家开始行动起来  楼主加油