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楼主: 兔子姐姐

辟谷21天

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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-5-14 09:17:52 | 显示全部楼层
    燕燕于飞 发表于 2015-5-14 08:42
    % D' ~+ V) L) [* Z" ?说得很有道理哦,我辟谷十天,体重是减到十一斤,基本上就没动了。现在就是平衡期。
    1 L( P7 s. V3 P) H/ F, U% y请教,如果在平衡期 ...

    ' c: I: {% O3 `# U都会反弹的,只是反弹的多少而已,除非没有控制。如果能维持一个体重数值十五天以上,身体会自然记忆这个新体重。

    点评

    哦哦,明白了,还是要复食有所控制才行啊!  详情 回复 发表于 2015-5-14 09:35
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-5-14 09:19:15 | 显示全部楼层
    燕燕于飞 发表于 2015-5-14 08:43
    ! h( _: v3 h3 s因为我觉得,辟谷七天后,体重在三四天内基本上就维持不动了。所以如果只是辟谷十四天,减肥效果就不是那 ...
    7 G$ ~0 H  v& f( f) n7 w+ r
    我31天辟谷那次,到了身体本来的51公斤后,就不增不减了,也就是前11天一天一斤,后20天一斤不增一斤不减

    点评

    厉害,辟谷31天。请问你一年大概辟谷几次?  详情 回复 发表于 2015-5-14 09:36
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-5-14 09:21:44 | 显示全部楼层
    31天辟谷之后,也就是两月以后再次辟谷7天,仍然只是到51公斤,体重就再不肯下降了,也就是说到了身体本来应该的体重,它就不会再减少了4 r, u5 Q) |3 O6 P- ]4 }  M

    点评

    厉害呀 体重原来是这样的 谢谢  详情 回复 发表于 2015-5-20 13:06
    嗯,明白了。身体还是会有一个平衡期,有一个它本来应该的体重。  详情 回复 发表于 2015-5-14 09:38
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  • TA的每日心情

    2017-9-25 08:39
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-5-14 09:35:24 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2015-5-14 09:17
      G! u! Q/ @" A  h8 J: P  |都会反弹的,只是反弹的多少而已,除非没有控制。如果能维持一个体重数值十五天以上,身体会自然记忆这个 ...

    & z9 F$ x3 e  d9 i4 \哦哦,明白了,还是要复食有所控制才行啊!
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  • TA的每日心情

    2017-9-25 08:39
  • 签到天数: 556 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-5-14 09:36:11 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2015-5-14 09:19 2 K; W5 G" `9 N  K
    我31天辟谷那次,到了身体本来的51公斤后,就不增不减了,也就是前11天一天一斤,后20天一斤不增一斤不减

      e$ m/ F# u# X厉害,辟谷31天。请问你一年大概辟谷几次?

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    去年3次,今年2次,应该一年4次吧,长的一两次,短的随时根据身体调整  详情 回复 发表于 2015-5-15 14:29
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  • TA的每日心情

    2017-9-25 08:39
  • 签到天数: 556 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-5-14 09:38:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2015-5-14 09:21
    ! U: F7 y( P+ h5 e; G# t$ N31天辟谷之后,也就是两月以后再次辟谷7天,仍然只是到51公斤,体重就再不肯下降了,也就是说到了身体本来应 ...
    " z! y4 r& J# [" i
    嗯,明白了。身体还是会有一个平衡期,有一个它本来应该的体重。
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-5-15 14:29:28 | 显示全部楼层
    燕燕于飞 发表于 2015-5-14 09:36
    - x6 {' m) I! b. J  C  m- q/ a+ e厉害,辟谷31天。请问你一年大概辟谷几次?

    ! x) K; e& }: w+ i4 D去年3次,今年2次,应该一年4次吧,长的一两次,短的随时根据身体调整

    点评

    你是不是有好几年的辟谷经验了啊(不过你的注册时间是去年四月哎),我觉得辟谷31天很厉害了。短辟谷是指七天吗?长辟谷是指21天以上?  详情 回复 发表于 2015-5-15 15:37
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-5-15 14:32:16 | 显示全部楼层
    其实张老师是很提倡运动健身的,即使是辟谷期间也是如此,如果你在辟谷前没有进行过一段时间的运动,张老师是不会允许你进辟谷营的。" `5 W; |# K2 g, j9 j. y
    我觉得辟谷复食后仍然要继续运动,这次等我辟谷结束,我也准备进行健身了,看看是不是可以练到人鱼线
    $ O$ C6 J  ?1 }; ^& D( J, D. }4 y, b

    点评

    人鱼线和马甲线指的是一个意思,就是练出6-8块腹肌  详情 回复 发表于 2015-5-20 10:22
    你说得没错。我觉得这次辟谷状态比前两次好,可能是我近段时间学跳拉丁舞的原因。 人鱼线是什么?你做些什么健身运动啊?  详情 回复 发表于 2015-5-15 15:39
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  • TA的每日心情

    2017-9-25 08:39
  • 签到天数: 556 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-5-15 15:37:12 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2015-5-15 14:29
    . ?; }: q# i! y1 D0 A4 w5 u5 C: }去年3次,今年2次,应该一年4次吧,长的一两次,短的随时根据身体调整
    ' ]& b1 }* k9 `
    你是不是有好几年的辟谷经验了啊(不过你的注册时间是去年四月哎),我觉得辟谷31天很厉害了。短辟谷是指七天吗?长辟谷是指21天以上?
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  • TA的每日心情

    2017-9-25 08:39
  • 签到天数: 556 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-5-15 15:39:18 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2015-5-15 14:32 ! l6 `* r5 a3 ^3 }2 ^0 b/ B
    其实张老师是很提倡运动健身的,即使是辟谷期间也是如此,如果你在辟谷前没有进行过一段时间的运动,张老师 ...
    6 g! T) i# C8 |" i. t) N2 V) I
    你说得没错。我觉得这次辟谷状态比前两次好,可能是我近段时间学跳拉丁舞的原因。
    * v4 W: U2 e# r人鱼线是什么?你做些什么健身运动啊?
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  • TA的每日心情

    2019-2-11 22:14
  • 签到天数: 663 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-5-17 09:12:48 | 显示全部楼层

    % r$ q& B$ t# l& q: s" Z" ~
    * U2 S( e- r, J! w4 X# ?感谢楼主分享,加油。
    $ a. ?/ U5 M6 U. R) Y- m努力就会有收获!{:7_136:}  
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-5-20 10:22:10 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2015-5-15 14:32
    3 j+ Q$ ~  U% j' L( P9 x其实张老师是很提倡运动健身的,即使是辟谷期间也是如此,如果你在辟谷前没有进行过一段时间的运动,张老师 ...

    4 k* G/ K1 q; ?5 M! [$ ]' ^2 s5 W人鱼线和马甲线指的是一个意思,就是练出6-8块腹肌
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  • TA的每日心情

    2015-6-18 06:50
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-5-20 12:49:54 | 显示全部楼层
    兔子姐姐 发表于 2013-4-7 11:04 8 S5 j) S# K( \
    辟谷前158     辟谷后118

    ; s' b9 u$ K3 v: N! E/ @& `变化好明显呀,前辈通过辟谷变成了美女。
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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-5-20 13:05:33 | 显示全部楼层
    燕燕于飞 发表于 2015-5-14 08:42 , H2 d. C. x5 f1 q0 x2 {% {% o
    说得很有道理哦,我辟谷十天,体重是减到十一斤,基本上就没动了。现在就是平衡期。1 T1 V$ T9 l& A
    请教,如果在平衡期 ...

    : H" a  m0 ]# k好主意    维持15天    谢谢
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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-5-20 13:06:28 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2015-5-14 09:21
    ( O* S' N5 e) r: \) C31天辟谷之后,也就是两月以后再次辟谷7天,仍然只是到51公斤,体重就再不肯下降了,也就是说到了身体本来应 ...
    ; ^- A( M/ Q8 u- w+ Q
    厉害呀   体重原来是这样的  谢谢
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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-5-20 13:07:33 | 显示全部楼层
    看着这些帖子和回复   感谢  学习啦
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  • TA的每日心情

    2017-12-6 21:26
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-5-23 19:38:30 | 显示全部楼层
    祝贺你坚持了21天!!!!
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  • TA的每日心情

    2015-8-7 20:20
  • 签到天数: 105 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-5-24 19:46:02 | 显示全部楼层
    好棒啊 ,,我也要加油。
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  • TA的每日心情

    2015-6-8 10:41
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-5-26 17:04:28 | 显示全部楼层
    好棒啊 ,我也要加油。
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  • TA的每日心情

    2015-6-1 10:57
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-5-27 00:07:29 来自手机 | 显示全部楼层
    关照自己的身体,把减肥放入第二目标。很受益!
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