辟谷日记——清毒静心

苏堤春晓

扫地之后，在窗前静坐，闭目深呼吸，并且努力地打开毛孔。窗户大开，每一次清新的空气涌进来，凉且爽，汗毛都是直直的，我“看”到毛孔都是圆圆的努力的睁的老大，尽量让毛孔吐垢纳新；太阳还没有直接照到身上，但是光能已经到达，还在闭目，但是周围全是明亮的黄色，一圈的炉火，暖煦；努力让身体学习着接受光能和气能。我能“看”到窗外的绿色的小公园，小宝宝咿呀学语，大人的说话声，小鸟的叽啾声，脚步声，自行车，远处的近处的机动车，和谐的溶在一起，真是声声入耳，不必睁眼，听到，就觉得很美了。


楼主的描述近似功态，我想应该不是糖的功劳。
功到自然成！

清净心

第五天日记：

中午一份乌梅汤，一份紫薯干，一份香芋干。感觉多了有12分饱。
去医院看牙想带钢丝牙套整整牙，神清气爽，身体轻快。
去了两家医院比较一下。
晚上天刚刚要黑下来的时候走出85医院，那里有我喜欢的米面店，吃了半份米粉，一个小蛋糕，完全是嘴馋奥。
半瓶普洱茶。
叩齿想起来就做，服气没怎么做，因为不饿，每次吃东西都是觉得自己的嘴馋，也有问过我的胃，要不要吃一点？帮我消化一下之类的交流。

一整天都觉得这半辟谷很开心，很轻松，很舒服。

清净心

第六天日记：
半瓶普洱茶。
中午半杯豆浆，6个干果酥。自制。
精神依然很好。
下午去瑜伽馆里。练到晚上，好累，但是很开心。
瑜伽服都太松了。

第六天第七天都明显感觉到肚脐周围有个心脏在跳，也许是一股气，很明显很热烈很有力，好像所有的力量都是那里来的，我在想也许就是先天带来的那一股先天气吧。暖暖的很舒服。

清净心

第七天日记：

未喝水未进食，在瑜伽馆，听课，没有练习。
晚上7点灌肠通便。
7点30分~9点喝下准备好的橄榄油200ml柠檬水200ml
好难喝，但是为了肝胆排毒物，我忍了。
一夜没睡啊，橄榄油和柠檬水折腾的我浑身难受，想吐不能吐，忍；想便，没有；想小便，也没有。只有痛苦。
早晨才吐了一些，感觉好多了，橄榄油的析出物是橄榄色的，还有很多的翠绿色的胆汁，很苦。
虽然难受，但是排出了胆汁，给肝胆排毒了。终于忍过去了。但是以后不想再这样排肝胆的毒了。
然后喝一点蜂蜜水，只加了一点点蜂蜜，怕我的胃有负担。
眼睛深深的凹陷。双眼皮变成了3层眼皮。肤色蜡黄。以前肥肥的翘屁屁没有了。体重从118到了107。

清净心

第八天日记：

终于睡了一会儿，从早上7点半睡到了10点，起来热水冲了姜汁红糖大半杯。慢慢服下。不能让我的胃太累，但是要补充体力。
中午一点起来煮了烂烂的粉丝汤，粉丝是绿豆做的，可以解毒。打了一个鸡蛋进去，一点点盐。只喝了半碗。
下楼去烧饼店里定做了一个只有面粉撒点芝麻，不放任何调料的薄饼。
吃了一小串紫色的葡萄，甜甜酸酸的，体力慢慢的恢复了。
吃任何东西都是慢慢的细细的嚼，都先和胃商量一下。
接下来就只喝矿泉水吧。

lzf_1969

25# 清净心
看着楼主描述的灌肠通便，是在是太难受了，辟谷调节的本意是让身体在辟谷的状态下进行自我调节，如果我们随意的打扰和干涉的话，也许会适得其反，得不偿失啊！

清净心

第九天日记：
早晨一碗半粉丝鸡蛋汤，白天半杯绿豆水。晚上一碗混沌，一瓶酸枣汁。矿泉水。
看这个饮食好像不是辟谷了，但是，要练瑜伽，感觉体力不支。
经过第七天一天一夜的折腾，身体很不爽快的，还没有完全恢复。

清净心

25# 清净心
看着楼主描述的灌肠通便，是在是太难受了，辟谷调节的本意是让身体在辟谷的状态下进行自我调节，如果我们随意的打扰和干涉的话，也许会适得其反，得不偿失啊！
lzf_1969 发表于 2010-11-22 17:50

多谢前辈！我一定记住。

清净心

22# 苏堤春晓


多谢春晓鼓励！我只是努力的去做，还是标准的新手，并没有觉得自己有什么功力的。

清净心

楼主看起来挺轻松呀，支持一下下。

{:soso__17369827042987200643_4:}
大唐 发表于 2010-11-18 22:20

多谢支持！除了第七天折腾那一夜，其余的时候还是很不错的。

清净心

泻药。。。。为什么会想起来吃这个？
飞过江湖 发表于 2010-11-18 21:07

我买了两大盒呢，说是中药，我以为也就是寒凉一些，但是伴随的剧烈腹痛，实在受不了。通便效果不错。
以后不吃了。

清净心

你大爱运用不错啊
来学习来了
让心搁浅 发表于 2010-11-18 20:04

多谢支持！我是新手啊！还在学习中。

原始森林

学习了，
顶......{:soso_e179:}

lzf_1969

把辟谷的理念融入到现实生活中，是维持身体长久健康的重要保障，时间会逐渐是你明白这个道理。

邱国鑫

一个运用理论不断在实际生活中实践的人,确实能够总结非常多的经验,

辟谷不仅仅是这样的

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