西安第一期免费辟谷训练营纪实 (大庆小天的辟谷日记）

桂林 · 发表于 2013-5-5 10:50:31

大庆小天发表于 2013-5-3 21:36
# a8 o. v3 ^* f2 a9 Y! r2013年5月3日第十五天
) }4 K1 Z- r: n0 w
3 i! _% H; O& |6 n+ G' C0 e4 c 今天身体状态还是不错，饥饿感早就没有了，而且精神状态越来越好，身体特别轻 ...

你体内可能没有宿便。

桂林 · 发表于 2013-5-5 10:52:22

大庆小天发表于 2013-5-4 21:39
3 E C) L! k. q: l. ^9 D) A2 ]2013年5月4日第十六天
+ d( I; g) c2 l* p
8 H1 t: F9 E! D! R8 `6 ]2 s T 今天骑行个远程准备挑战一下自己，结果是掉链子了没完成，说下过程，开始的 ...

宝贵的经验。

海川 · 发表于 2013-5-5 14:06:45

小天好样的，继续关注中

卢无不才 · 发表于 2013-5-5 17:48:09

辟谷期间的体力跟平常是有差距的，要多休息啊。{:soso_e176:}

人天合一 · 发表于 2013-5-5 18:35:16

真不错，加油，21天没问题。

大庆小天 · 发表于 2013-5-5 21:34:28

2013年5月5日第十七天

今天消停在家呆着，洗洗衣服，搞搞家里卫生，干点小活，又有点意外发现，感觉柔韧性好多了，以前弯腰手指尖将将够着地面，现在轻松够着，稍微使点劲都能用手掌拍着地面，比以前强多了，在有就是以前盘坐的时候只能单盘，现在居然能双盘了，正好可以练习打坐了，看来辟谷的意外收货还真不少。
全天练功2遍，服气一遍，喝一壶茶水，小便正常，无大便，我这种情况可能就是没有宿便了，原来还以为人人都有呢，体重69.3公斤，心跳75，身体状况正常无不适，继续努力。

顿悟 · 发表于 2013-5-5 22:52:12

我辟谷12天也是一直没大便，一复食就开始正常每天一次。但复食过快，体内湿气应该还没去除，大便还是稀溏的多

韦博士_吴语 · 发表于 2013-5-6 09:28:06

大庆小天发表于 2013-5-4 21:42
1 J' z( j$ l3 S好的回来联系你，我乙烯的不知离你远不远

我在让胡路，四医院这的阳光佳苑

彩虹里的蝶 · 发表于 2013-5-6 09:44:12

小天胜利在望哦。为您加油。

无住生心 · 发表于 2013-5-6 18:42:04

大庆小天模范丈夫啊！{:soso_e113:}
身体状况正常无不适，{:soso_e179:}

锅比碗大 · 发表于 2013-5-6 19:01:38

楼主太厉害了，毅力真大，佩服

大庆小天 · 发表于 2013-5-6 21:03:40

2013年5月6日第十八天

今天上白班，单位没什么事情，晒2小时太阳，挺舒服的。班上同事又来调侃我，夸我很不错了，18天了差不多了，在说18天和21天能差哪去，赶紧复食吧请我吃好吃的，搞得我心里乱七八糟的，不行一定要挺住，就剩几天了，坚持就是胜利，抵制一切诱惑。
全天练功一遍服气一遍，今天口渴的厉害，喝了好多水，而且排了好多气，小便正常，无大便，体重69公斤，心跳74，有两回坐起猛了有点眩晕感觉，其他正常。

纸风铃 · 发表于 2013-5-6 21:55:23

呵呵，楼主的同事啦哥们啦都挺逗，时刻准备拉你下水呢

大庆小天 · 发表于 2013-5-8 20:26:34

  昨天夜班没更新今天更新2篇日记

2013年5月7日  第十九天

今天肚子不挣气，排气不说还咕咕叫，是不是快复食了它也在做准备，还有好久没出现的馋虫又出现了，中午媳妇做干炸鲜蘑，真香啊把我馋够呛，忍住了没吃。晚上夜班身体出现点状况，8点多吧，感觉浑身不舒服，心慌，同事看我脸色非常不好，冲杯蜂蜜喝了就好了，真是挺奇怪的，不是饿的感觉，也不知道身体里缺什么了，搞不明白不去研究了。
全天练功一遍服气2遍，还是口渴喝水多，外加一杯蜂蜜，无大便，小便正常，心跳75，没量体重

2013年5月8日  第二十天

今天下夜班去驾校学车，练了一上午车，活动量不大，身体状况还是不佳，休息一下午也没怎么见好，总感觉没精神，最后两天了还添毛病了，也许和我这两天感冒有关系，这两天温差大有点着凉了，流鼻涕，打喷嚏，平时这样的小毛病我都不吃药的，现在辟谷更不吃了，辟谷期间抵抗力是强还是弱些，我还真不知道，有机会问问老师。怕晚上难受直接喝了杯蜂蜜。
全天练功一遍服气2遍，水喝的少些，加一杯蜂蜜，无大便，小便正常，心跳74，体重68公斤

williamzw · 发表于 2013-5-8 21:39:52

胜利在望了啊。。。。加油小天。辟谷期间很多人会怕冷容易感冒，没事很快会过去。

准提法者 · 发表于 2013-5-8 21:46:08

呵呵，搭档，我来了。看了你的辟谷日记，真是惭愧呀；所以决定明天也拿出决心和毅力来辟谷了，为你加油，也为自己加油同！

大庆小天 · 发表于 2013-5-9 19:20:15

2013年5月9日第二十一天

真快21天最后一天了，也许是2杯蜂蜜水的原因，今天身体全面好转，上午练车，下午干家务，没有任何不适，连孩子都说精神比昨天强太多了，练功一遍服气一遍，喝水多，小便正常，无大便，体重68公斤，心跳78。照这个状态在辟几天问题也不大，不过老师说第一次辟谷不最求深度，学会懂了就好。所以决定明天复食，复食后再全面检查一下身体，看看指标都有那些变化。
这21天一口东西没吃，喝的带点滋味有点营养的就是2瓶脉动和这两天的2杯蜂蜜，其他的都是水了，应该算是完成一次标准的辟谷吧，我自己都觉得很不错。小天的21天辟谷圆满结束。