我今天也开始辟谷了

郑雅

今天是5月10日下午5点，从现在开始辟谷，特做次记录

金朋

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思远笑笑

加油，看好你哦{:soso_e163:}{:soso_e160:}

黑天鹅减肥养生

要多多分享你的经验噢！写的太少了！我们一起加油！你的同学来踩踩！辽宁一印敏

郑雅

思远笑笑 发表于 2013-5-10 18:17
加油，看好你哦

谢谢你的光临，我会加油的

郑雅

      今天是辟谷的第二天，昨天晚上喝了300毫升的红枣桂圆水，睡前做了服气，但怎么也睡不着，人很精神，感觉心脏跳的厉害，一直到2点（这期间小便3次，量一般），干脆坐在沙发上，慢慢入睡了一直到今晨7:30，再正常排便，量一般。
       今天早、中午各喝了300毫升的红枣桂圆水。人很精神，胃也舒服，无饥饿感。
      给家人做了红烧肉，自己竟然无任何想吃的意念，给自己一个表杨。
      早晨做了叩齿吞津，中午服气

补充内容 (2013-5-11 22:06):
昨日未称体重，今早61.5公斤

守望苍穹

郑雅 辟谷第二天状态很好啊，平时要多服气来保持这种好的状态。

郑雅

各位高手，为什么我的舌苔很厚，且白呢？

为了遇见你

郑雅 发表于 2013-5-11 22:04
各位高手，为什么我的舌苔很厚，且白呢？

在排毒呀，一起加油！

郑雅

为了遇见你 发表于 2013-5-12 07:45
在排毒呀，一起加油！

谢谢！谢谢关注！欢迎多多指导！！

蕶落

看好你关注你啊，努力{:soso_e183:}

郑雅

蕶落 发表于 2013-5-13 09:17
看好你关注你啊，努力

谢谢你的关注，我会努力的。

清风阳光

加油啊，期待你更多日志。

静水深淌

郑雅 今天还在辟谷吗？

郑雅

静水深淌 发表于 2013-5-13 11:45
郑雅 今天还在辟谷吗？

当然，有时间就写出来

郑雅

清风阳光 发表于 2013-5-13 11:33
加油啊，期待你更多日志。

谢谢，我会坚持的，有时间就写出来

李景焱

郑雅 发表于 2013-5-11 12:52
今天是辟谷的第二天，昨天晚上喝了300毫升的红枣桂圆水，睡前做了服气，但怎么也睡不着，人很精神，感 ...

辟谷的感觉都挺好的~~~

郑雅

5月12号（辟谷第三天）
早、中、晚各喝了300毫升的红枣桂圆水，1000毫升的白开水
      早晨5:00时醒来，做了叩齿、服气，想再睡，但不能入眠，起来打坐25分钟，双腿麻、痛、但却快乐着，倒下又睡了半个小时。
       下午3:00，嘴里想嚼东西，吃了两个核桃，两个新疆大枣，含枣核，吞津液。
       给家人包了牛肉饺子，坐在餐桌边看着家人吃，自己竟一点也不想吃，要知道平时饺子是我最爱的食物之一啊。
      晚上去商场购物，听着悠扬的音乐，竟然有飘飘欲飞的感觉，想翩翩起舞呢。
      22:00时休息，做了服气。
      全天无食欲。未排便。

离苦得乐

郑雅 飘飘欲仙啦，状态真好！

郑雅

     早、中、晚各喝了300毫升的红枣桂圆水，白开水若干杯。
     早晨5:00时醒来，打坐30分钟，双腿麻、痛、但却快乐着，倒下又睡了，8:00时起床。
     与昨日一样，下午3:00，嘴里想嚼东西，吃了两个核桃，两个新疆大枣，含枣核，吞津液。
     早上排了一点点便，还很费力，中午咖啡灌肠，排后人非常舒服。
     看到“为了遇见你”辟谷期间打乒乓球，今天做了一小时的瑜伽，做瑜伽前喝了一杯红枣桂圆水 今天做瑜伽，真的感觉身轻如燕，太爽了。
    舌苔正常，但有齿痕,全天打嗝较多。
    全天无食欲。正常上班。
    精神好，心情好，我想这就是我想要的，辟谷最重要的是养心、养性，其次才是修身。
    每天上龙腾，看高手的日记和学习辟谷知识是支持我辟谷的力量和源泉。
    谢谢来看我的各位同修，是你们的关心和指导，我才能不断的修正自我，战胜自我，谢谢了！！
   体重60公斤。