准备开始第一次辟谷了，求经验

穿靴子的猫

桂林 发表于 2013-5-22 22:01  加油，多看论坛里的辟谷日记。

谢谢，一直在学习！

明天准备喝一瓶矿泉水，家里有，今天都没喝，主要是不爱喝凉水。

穿靴子的猫

2013-5-23 第二天
今天要去医院复诊，5：20闹钟就把我叫起床了，起来后练习了一下服气，还不太熟练，继续加油！吞津来不及了，中午练习。
出门前喝了一小碗蜂蜜水，裸重43.4kg。

穿靴子的猫

2013.5.24 第三天
早上醒来后练习了叩齿吞津，感觉不错
饿的感觉不强烈，口渴喝了两口矿泉水，今天没喝蜂蜜水
裸重43kg
腿有点软，无力
鼻翼旁边长了两颗小痘痘，是排毒了吗？
昨天嘴馋吃了好些东西：上午3颗大枣，1/8个苹果，1/8个梨子，一小块儿绿豆糕；下午2颗大枣，1/8个苹果，2/8梨子，一小块儿绿豆糕；晚上2个大枣，一小块绿豆糕，忍不住吃了一小块儿蛋糕。

没排便
今天能不能做到全辟呢？加油！

穿靴子的猫

2013.5.25 第四天
裸重43.3kg
昨天没忍住吃了几根空心菜
还吃了一个苹果
几根粉丝
一小块儿蛋糕
今天早上来例假了
早上喝了一碗蜂蜜水
没吃任何东西
今天坚持

穿靴子的猫

告诉老公在辟谷了
让他别引诱我吃东西
我这个人意志不太坚定
很容易被美食诱惑
午餐的时候他们爷三吃美食
我吃了三个大枣
喝了两小口矿泉水
转了5分钟软体呼啦圈