秋季养生的两条经络 ——

龙在江湖

通者不疼，疼者不通： 百病调虚实不可不通 。

中医有“秋冬养阴”之说 。因为秋季，阳气渐收，阴气渐长 。所以秋冬养生必须注意保养阴气。

秋季气温逐渐降低，最容易发生呼吸道和肠胃道疾病，如：咳，喘，鼻炎，气管炎等，腹泻等 。

尤其爱吃零食的儿童和有胃肠道病史的老年朋友，往往容易在秋季发病或是病情加重。

所以秋季要好好保养肺和胃。

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手太阴肺经：（11穴 —— 左右共 22 穴）

分布于上肢掌面挠侧及胸肺 。

从胸向手循行路线：

起于中焦，下络大肠，还循胃口（上口贲门，下口幽门），

通过膈肌，属肺。至喉部，横行至胸部外上方（中府穴），出腋下，沿下肢内侧前沿下行，过肘窝入寸口，

下鱼际，直出拇指之端（少商穴）。

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分支： 从手腕的后方（列缺穴）分出，沿掌背侧走向食指挠侧端（商阳穴），交于手阳明大肠经。

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手太阴肺经穴位及主治：

      穴名：                   主治：

  1 、中府：           咳嗽， 气喘，  胸痛， 哮喘 ……

  2 、云门：           咳嗽， 哮喘，  胸痛， 肩背痛， 胸闷 。

  3 、天府：           哮喘， 鼻衄（流鼻血）， 上臂内侧痛……

  4 、侠白：           咳嗽， 气促， 胸疼， 上臂内侧疼……

  5 、尺泽：           咳嗽， 咳血， 哮喘， 咽喉腹痛， 肘背肿疼……

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6 、孔最：           咳嗽， 咳血， 胸疼， 哮喘， 扁桃体炎 。

  7 、列缺：           咳嗽， 咽喉肿疼， 头疼， 面部麻痹……

  8 、经渠：           咳嗽， 咽喉肿疼， 胸痛， 手腕疼 。

  9 、太渊：           咳嗽， 咽喉肿疼， 腕臂疼……

10 、鱼际：           咳血， 咽喉肿疼， 发热， 哮喘 。

11 、少商：           咽喉肿疼， 咳嗽……

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足阳明胃经：（45穴，左右共90穴）

足阳明胃经，分布于下肢腓侧前沿，及肠，胃，躯干，头面部 。

从头走向足 。

足阳明胃经，直于鼻翼旁（迎香穴）

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更正：足阴明胃经，起于鼻翼旁（迎香穴）。

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足阳明胃经循行路线：

起于鼻翼旁（迎香穴），挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，

入上齿中，还出，挟中两旁，环绕嘴唇，有颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌

角上行过耳前，经过上关穴（客主人），沿发际，到额前。

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更正：应是：还出，挟 口 两旁，

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分支：从大迎穴前方下行，到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，深入体腔，下行穿过

膈肌属胃络脾 。

直行者：从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁（旁开二寸），下行至腹股沟处的气街穴 。

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分支：从胃下口，幽门处分出，沿腹腔内下行至气街穴，与直行之脉会全，而后下行大腿前侧，至膝膑，

沿下肢胫骨前沿下行至足背，，入足第二趾外侧端 。（厉兑穴）

分支：从膝下三寸处（足三里穴）分出，下行下中趾外侧端 。

分支：从足背上冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端（隐白穴），交于足太阴脾经 。

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足阳明胃经，主要穴名及主治：

主要穴名：           主  治：

1 、承泣：        结膜炎， 视神经炎， 各种眼病 。

2 、四白：        面神经麻痹， 三义神经疼， 眼病……

3 、巨廖：        面神经麻痹， 鼻衄， 牙疼 。

4 、地仓：        流泪， 面神经麻痹 。

5 、人迎：        牙关紧闭，牙疼， 面神经麻痹 。

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6 、颊车：       牙疼， 面部神经麻痹 。

7 、下关：       牙疼， 三叉神经疼， 面部神经麻痹 。

8 、头维：       偏头疼， 目眩， 眼病 。

9 、缺盆：       咽喉肿疼， 哮喘， 肋间神经疼 。

10 、伏兔：       下肢瘫痪或麻痹，膝关节炎 。（经验：治胃病配穴）

11 、阴市：       腿膝麻痹， 酸疼 。

匆匆

这个好复杂了，额，看不懂啊！:(

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12 、梁丘：      胃疼，   腹泻，  膝关节疼 。

13、足三里：    胃炎， 便秘， 高血压， 偏瘫 。（治胃病主穴）

14 、下巨虚：   肠炎， 下支瘫痪， 肋间神经疼 。

15 、丰隆：     咳嗽多痰， 偏瘫， 咽喉肿疼 ……

16 、解溪：     踝关节疼， 足下垂， 头疼……

17 、厉兑：     面部神经瘫痪， 牙疼……

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符四要穴诀：

  1 ， 肚腹 三里留 ，

  2 ， 腰背委中求 。（膝后腿窝中）

  3 ， 头项求列缺 ，

  4 ， 面口合骨收 。

邱国鑫

呵呵，建议发个图片上来就懂了，对吧，

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14#匆匆坛友，不难，第一：你只要将经略运行路线找准，穴位是从始至终排着的 。

                   第二：用同身寸量，如足三里穴在膝下三寸即从膝向下量3扁指，

                   第三：宁离其穴，莫离其经（经略），即在肺经上的任何一个点上对呼吸道疾病都有效。  

        但是注意：经略路线要找准。

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17#丘国鑫坛友，很抱歉，我不会发图片，而且实验良久，使用工具画图也失败。只能用文字叙述。

  现在将四要穴，快速取穴方法叙述如下：

1 、足三里穴：将右手心放在右膝上，中指向右前方自然下垂，中指尖到处即足三里穴。

2 、委中穴： 最好找，在膝膝后的腿窝正中间即委中穴。

3 、列缺穴： 将两虎口撑开，拇指和食指形成的孤线相交，指向手腕背的食指尖处即列缺穴 。

4 、合骨穴： 将右手拇指指肚内弯，用拇指节的缝夹住左手虎口的楞，拇指尖所到处即合骨穴。

   同样可以左手取右手合骨或者列缺穴。可以试试自己找穴。

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更正： 4：合骨穴 应在——食指尖所到处是合骨穴。