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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 服气打坐的确管用
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楼主: 一棵小树

服气打坐的确管用

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顿悟
  • TA的每日心情

    2013-6-10 15:07

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2013-5-27 22:28:50 | 显示全部楼层
    小树的服气做得不错，我一直没坚持每天练功，也没有气感

    点评

    一棵小树
    感觉好的时候您也练练，共同勉励吧！  详情 回复 发表于 2013-5-28 21:39
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    逸客
  • TA的每日心情

    2016-7-21 08:55

    • 签到天数: 557 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2013-5-28 16:48:12 | 显示全部楼层
    一棵小树 发表于 2013-5-26 21:13 6 ?0 W% N3 w% u+ E* R; T
    你客气！我也是爱好者，

    8 |& M. r# Y& B2 C' @: D* V0 ?# l不是普通的爱好者！如果没有吐纳补气的功夫，肯定是不行的！9 F' O8 E; H7 k
    有什么心法分享一下，感恩您，因为我将也步入5天的辟谷，也好做些准备，加大成功的机率！

    点评

    一棵小树
    接上述，再说一下吐纳导引，按龙腾的服气法练习也很好，平时感觉饿了也可吞气，冲着干净的天空花草张口猛吞一口气，就像青蛙吃虫一样，“嘎都”一下，和津咽下一直到下丹田。如此随意练习即可。导引须待练养到内气充  详情 回复 发表于 2013-5-28 19:47
    一棵小树
    先跟你说一下练功主要是心法，而不是练操，动作随意，而并非为了好看，上身要直，下颌微收，有助于督脉畅通，开始也不会出什么偏差，诸如人们常说的：“走火入魔”，因为刚开始内气还不充盈，谈不上出偏差，心态要放  详情 回复 发表于 2013-5-28 19:25
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    一棵小树
  • TA的每日心情

    2020-5-12 20:05

    • 签到天数: 760 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2013-5-28 19:25:12 | 显示全部楼层
    逸客 发表于 2013-5-28 16:48 8 N6 N% O! B8 M* {
    不是普通的爱好者！如果没有吐纳补气的功夫，肯定是不行的！) W+ d# K4 v+ l* P
    有什么心法分享一下，感恩您，因为我将也步 ...
    0 H5 s+ K3 G2 h: K8 l( z6 ^
    先跟你说一下练功主要是心法，而不是练操，动作随意，而并非为了好看，上身要直，下颌微收，有助于督脉畅通，开始也不会出什么偏差，诸如人们常说的：“走火入魔”，因为刚开始内气还不充盈，谈不上出偏差，心态要放松，不要急功偏执猛进，练习时先入静收心，返观内视，调息就能收心，调心就能安神。调息时舌抵上腭，轻轻的，用鼻呼吸，轻细绵长，静的话，自己都会听见呼吸声，想着鼻端发白，心就收下来了，然后心想下丹田白色气团，若有若无，不必死守，混混沌沌，如入无何有之乡。这是初步的入静。

    点评

    苦海中的修罗
    学到了不少啊，真是感谢。  详情 回复 发表于 2015-6-7 17:53
    洛阳笑颜
    这一段话说的简单明了，拿到空间给更多人学习了~ 谢谢你！  详情 回复 发表于 2014-9-2 10:49
    元律
    讲的很详细，以后多来学习求教。  详情 回复 发表于 2013-7-10 17:06
    依然沉香
    学习了，下次辟谷时一定认真服气打坐  详情 回复 发表于 2013-5-31 09:20
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    一棵小树
  • TA的每日心情

    2020-5-12 20:05

    • 签到天数: 760 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2013-5-28 19:47:56 | 显示全部楼层
    逸客 发表于 2013-5-28 16:48
    4 [/ ~9 R  w, E0 U5 ^3 r不是普通的爱好者！如果没有吐纳补气的功夫，肯定是不行的！% O8 V! g) I. C" m" r- {0 h
    有什么心法分享一下，感恩您，因为我将也步 ...

    ) ?9 @: C. `6 X/ S7 Q' \0 ^接上述，再说一下吐纳导引，按龙腾的服气法练习也很好，平时感觉饿了也可吞气，冲着干净的天空花草张口猛吞一口气，就像青蛙吃虫一样，“嘎都”一下，和津咽下一直到下丹田。如此随意练习即可。导引须待练养到内气充盈，自会水到渠成，内气达不到饱满，有意导引，只会空转河车，对身体无益。好了，让您见笑了。

    点评

    苦海中的修罗
    我学习了，我想像自己是青蛙，吞了一口，没有刻意引导，比以前可以引导效果好多了。  详情 回复 发表于 2015-6-7 17:50
    为了遇见你
    一起努力，一起加油！  详情 回复 发表于 2013-5-29 07:23
    逸客
    非常感恩您无私的指点！ 看来确实是有一定功夫才能第一次就辟谷21天的超常成绩！  详情 回复 发表于 2013-5-28 20:21
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    无住生心
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47

    • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-5-28 19:54:22 | 显示全部楼层
    谢谢一棵小树 分享，看来你以前也是气功爱好者吧，也有过一定的原始积累和练功体验。

    点评

    一棵小树
    是的！练习的都是基础阶段。  详情 回复 发表于 2013-5-28 21:36
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    逸客
  • TA的每日心情

    2016-7-21 08:55

    • 签到天数: 557 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2013-5-28 20:21:18 | 显示全部楼层
    一棵小树 发表于 2013-5-28 19:47 2 u8 }# \2 P; J# f' o5 J
    接上述，再说一下吐纳导引，按龙腾的服气法练习也很好，平时感觉饿了也可吞气，冲着干净的天空花草张口猛 ...
      M$ i! H  O0 G5 k' Q$ w7 ]( V2 k% p4 q
    非常感恩您无私的指点！. p' m& n- B% i  ^5 ]8 \
    看来确实是有一定功夫才能第一次就辟谷21天的超常成绩！
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    柳树青青
  • TA的每日心情

    2014-8-5 10:17

    • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-5-28 21:35:34 | 显示全部楼层
    一棵小树 发表于 2013-5-27 10:38   D* Y: w2 P2 d9 T8 g( E
    我只能把我知道的告诉你！

    - Q2 _! x: v7 ]: p8 ^# F  ?# C我右胸部也有一颗脂肪瘤，好多年了。怎么联系呢？要不给我来封电子邮件吧，我的邮箱lwr2000_2001@163.com。感恩！

    点评

    一棵小树
    听我姐说，脂肪瘤平时也会或大或小，也有自行消失的，我这次是发现辟谷后没有了，之于功法，按龙腾里的教学就行，我就是按这些练习的。  详情 回复 发表于 2013-5-28 21:46
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    一棵小树
  • TA的每日心情

    2020-5-12 20:05

    • 签到天数: 760 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2013-5-28 21:36:04 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2013-5-28 19:54
    / z4 t( Q# Q, b% X; t) c谢谢一棵小树 分享，看来你以前也是气功爱好者吧，也有过一定的原始积累和练功体验。
    1 a% }, w. H5 |1 g: X
    是的！练习的都是基础阶段。
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    一棵小树
  • TA的每日心情

    2020-5-12 20:05

    • 签到天数: 760 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2013-5-28 21:39:45 | 显示全部楼层
    顿悟 发表于 2013-5-27 22:28 , _/ u$ {0 E( e$ }# l- b6 u
    小树的服气做得不错，我一直没坚持每天练功，也没有气感

    % N7 U# f1 a$ |1 j5 }感觉好的时候您也练练，共同勉励吧！
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    一棵小树
  • TA的每日心情

    2020-5-12 20:05

    • 签到天数: 760 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2013-5-28 21:46:38 | 显示全部楼层
    柳树青青 发表于 2013-5-28 21:35
    " c' i! h4 [- S9 _. g9 i. s5 O$ R我右胸部也有一颗脂肪瘤，好多年了。怎么联系呢？要不给我来封电子邮件吧，我的邮箱。感恩！
    & ?9 b9 X6 ?( z/ o! F$ X
    听我姐说，脂肪瘤平时也会或大或小，也有自行消失的，我这次是发现辟谷后没有了，之于功法，按龙腾里的教学就行，我就是按这些练习的。

    点评

    柳树青青
    谢谢你哦，正在看小黑-重生的故事，很激励人!  详情 回复 发表于 2013-5-28 21:50
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    柳树青青
  • TA的每日心情

    2014-8-5 10:17

    • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-5-28 21:50:59 | 显示全部楼层
    一棵小树 发表于 2013-5-28 21:46 4 j9 e/ B& i) O# C7 w3 m6 G  E
    听我姐说，脂肪瘤平时也会或大或小，也有自行消失的，我这次是发现辟谷后没有了，之于功法，按龙腾里的教 ...
    $ Y; Z4 [( p5 F. j4 L
    谢谢你哦，正在看小黑-重生的故事，很激励人!

    点评

    一棵小树
    不客气！  发表于 2013-5-29 09:33
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    为了遇见你
  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07

    • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2013-5-29 07:23:33 | 显示全部楼层
    一棵小树 发表于 2013-5-28 19:47
    : D$ _, c: z* @% w/ ~& o9 Z接上述，再说一下吐纳导引，按龙腾的服气法练习也很好，平时感觉饿了也可吞气，冲着干净的天空花草张口猛 ...
    7 i0 T: n. @4 N. [7 Z, c3 _
    一起努力，一起加油！

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    一棵小树
    是啊！  发表于 2013-5-29 09:32
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    宁宁爱姣姣
  • TA的每日心情

    2013-8-28 08:35

    • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2013-5-29 13:46:21 | 显示全部楼层
    很是羡慕，一下就能半个月以上，不知道自己能否成功辟谷14天呢

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    一棵小树
    认真做有信心就会行！  发表于 2013-5-30 20:09
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    珠子
  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58

    • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-5-29 14:43:25 | 显示全部楼层
    一棵小树 发表于 2013-5-27 17:06
    + E% H+ J7 i+ u  I$ [& K% j. J她是来自俄罗斯的姑娘，喜欢中国文化！
    1 G8 Y7 n0 N  G% Z
    {:7_137:}
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    雪花飘

    该用户从未签到
    发表于 2013-5-29 15:15:57 | 显示全部楼层
    一起学习{:soso_e100:}

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    一棵小树
    对！一起学习，一路同行。  发表于 2013-5-29 18:37
    回复

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    彩虹里的蝶
  • TA的每日心情

    2013-4-11 17:16

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2013-5-29 16:43:46 | 显示全部楼层
    本帖最后由 彩虹里的蝶 于 2013-5-29 16:46 编辑
    9 j$ d2 `1 D/ I( q7 N- o2 i9 c: g: h# Y) u
    呵呵，一颗小树，其实是一颗大树呢！悟性了得！只赶上了最后半天的课程，做得这么优秀。真不一般！为你加油，加分鼓励！{:soso_e142:}

    点评

    一棵小树
    非常感谢！您教的好！以后还得跟您往深了学习！  详情 回复 发表于 2013-5-29 18:39
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    一棵小树
  • TA的每日心情

    2020-5-12 20:05

    • 签到天数: 760 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2013-5-29 18:39:40 | 显示全部楼层
    彩虹里的蝶 发表于 2013-5-29 16:43
    ; T% x/ R4 R/ J' V呵呵，一颗小树，其实是一颗大树呢！悟性了得！只赶上了最后半天的课程，做得这么优秀。真不一般！为你加油 ...

    7 Q; z# z) b9 M5 l8 U" w6 u1 E; }非常感谢！您教的好！以后还得跟您往深了学习！
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    凌波微步
  • TA的每日心情

    2013-5-29 20:23

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2013-5-29 20:29:54 | 显示全部楼层
    {:soso_e100:}楼主有修养有经验有耐心，感谢楼主分享！

    点评

    一棵小树
    你过讲了！现在大家刚刚开始都差不多。  发表于 2013-5-30 20:12
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    田野
  • TA的每日心情

    2015-6-23 11:22

    • 签到天数: 275 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-5-30 10:17:21 | 显示全部楼层
    呵呵 楼主好厉害呀。。。。; A3 Z7 V0 V3 V4 S$ b+ k/ o

    点评

    一棵小树
    让您老先生见笑了！  发表于 2013-5-30 20:13
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    一棵小树
  • TA的每日心情

    2020-5-12 20:05

    • 签到天数: 760 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2013-5-30 20:23:52 | 显示全部楼层
    从今开始，一定步高手后尘！
    psbCAMJ61KD.jpg

    点评

    卢无不才
    哈哈，我们共勉！  详情 回复 发表于 2013-5-31 09:40
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