端午节辟谷，目标15天减十斤变成窈窕淑女！

笑一

守望苍穹 发表于 2013-6-14 17:51
楼主有菩提般的慈悲心，阿弥陀佛！
还在辟谷吗？

嗯。{:7_137:}在辟谷中，前几天忙着接待朋友聚会和上班 ，稍后把日记一起发来噢

坐看云起

楼主很苗条呀{:soso_e163:}

雨的印记

加油加油，有过成功的辟谷，坚持就是胜利！

笑一

6月12日 辟谷第三天 体重117斤  共减了3斤
端午节，朋友们来南京，大家欢聚一堂，围桌而坐，畅谈和分享最近的体会和感受。她们是虔诚的佛教徒，在她们这次朝圣普陀岛的过程中，平时包容、慈悲、随和的性格下，那个隐藏的自私、傲慢、固执的想法和行为都相继冒出来。几个相识多年、年龄半百上下的姐妹之间爆发了几次小小的争执和分歧。最后在又相视一笑中冰释前嫌并剖析自我、消除我执用积极的态度努力用功。每个人都有新的感悟。毕竟大家都有一个共同的目的：认识自性、去掉我执、习气、提升自己。真的为她们高兴。放眼现在学佛的同道们。还是追求人天福报的多，或口说空性心不空。而她们这种真心求解脱，内观找自己身上问题来修行的人真的不多哦。向你们学习！为你们骄傲！
高兴畅谈之余各种水果、点心、拿手素菜。我一时没控制住，吃了一些。唉！我这个馋虫又出来横行了。忏悔。

6月13日  辟谷第四天 体重118斤 共减2斤
上班，昨天吃了东西，反弹一斤。全天吃了一苹果和一些素菜。
看来，这次由于准备不足，决心不够坚定，本次辟谷不能完全按原计划去做了，变成有辟谷愿望的杂记了。希望大家表要用砖拍我呀。

6月14日 辟谷第五天 体重117斤 共减3斤
上班， 周五要写周工作总结，查看各种数据，饿的有点发慌。中午和同事出去吃了米线，随便买了一些饼干下午和同事们一起分享。晚上回家一个大苹果。
对着菩萨大拜了108个。回向所有虚空友情众生。

6月15日 第六天（不好意思用辟谷两字了） 体重116，5斤 共减3，5斤
周六白天呆在家收拾放假，看书，大拜108个。没吃任何东西，喝点水。
晚上要去城市另一端爸妈家并住一晚，中午用简易胶囊机灌了了约400颗的胶囊，老爸血糖较高，特别怕热容易出汗，头发花白。我以前看了一些经方书籍，觉得他的肝肾较虚亏、气血两虚。用当归、首乌、川穹、熟地各60克磨成粉状做成胶囊，老爸以前吃了一阵，感觉不错，有所改善。这次就多做点吧。给侄女买了一套昆虫世界历险记。晚上和她躺在床上讲给她听。6岁半的宁宁现在好懂事啊。半岁的时候，她的爸爸妈妈离婚平时都各自忙碌，一直和爸妈住。乐观、活泼、懂事、敏感、自理能力非常强经常帮她奶奶做些家务呢。晚上经不住爸妈殷切的眼神和要求，喝了一碗稀饭和一薄饼。
  晚饭后，和老妈侄女在小区里散步，听老妈唠叨些家常。反复叮嘱不能减肥，胖才有福气。。。。，晕！

6月16日  第七天  早上在老妈家没称体重
早上吃了一晚稀饭和一根油条，然后回自己的家。其余一天不要吃任何东西了。回来路上，回想自己平时虽然在物质上经常孝敬她们了，但在恭敬心和耐心上远远不够。看着她们身处五蕴烦恼中无能为力。愿我精进修行行善，增长智慧。能够给她们晚年生活带来慈悲、感恩、豁达、包容、宁静。
  去年在武汉威廉面授的龙腾九式有有点忘了。有时饿了，就简单服气了。怎么办哪？

笑一

坐看云起 发表于 2013-6-15 14:15
楼主很苗条呀

嘿嘿，一般人都这么说，你们哪呢看到我隐藏的＂实力＂呀，咱这体重在这摆着呢，平时穿衣搭配在扬长避短上颇费功夫，俺以后要360度五死角的苗条啦

坐看云起

{:soso_e120:}笑一太幽默了，俺喜欢{:soso_e192:}

笑一

{:soso_e128:}
6月17日  第8天  体重116斤  共减4斤
一个星期下来了，断断续续，才4斤的成绩。汗那。加油！加油！在这个星期里，努力达成目标！

离苦得乐

哈哈，4斤的成绩也太少了。{:soso_e113:}
不过有开始总比不行动来的好。

无住生心

笑一 发表于 2013-6-16 14:52
6月12日 辟谷第三天 体重117斤  共减了3斤
端午节，朋友们来南京，大家欢聚一堂，围桌而坐，畅谈和分享最近 ...

哈哈，知道问题出在哪里，下次会做得更好。

笑一

6月17  半辟第八天  体重116.2斤，共减3.8斤
   看了论坛辟谷达人，小黑和为了遇见你的辟谷日记，非常收益，结合自己的情况。我觉得食果半辟谷适合自己。不吃上班在公司容易饿的冒汗，乏力没办法工作。面色如菜。南京现在好闷好热，容易心慌气短。所以，我要健康辟谷哦。
今天是：早餐一杯豆浆+凉拌什锦蔬菜+一个煮鸡蛋，
         午餐自己家里带的蒸南瓜300G+凉拌什锦蔬菜，
         晚餐不吃，晚上再礼佛大拜108个，昨晚拜完大汗淋漓，挺爽的，坚持。

金花

{:soso_e163:} 楼主已经很不错了向你学习！

落日的辉煌

哈哈，改为半辟谷了，我也觉得半辟谷不错呢，不担心饿。{:soso_e113:}

黑色人生

笑一 发表于 2013-6-17 10:05 6月17日 第8天 体重116斤 共减4斤 一个星期下来了，断断续续，才4斤的成绩。汗那。加油 ...

其实真的不错了、没胖就算成功哈
加油

辟谷豆豆

我跟你一样 不过我比你重一点 我六一是120  后来就130了。。。我也有点暴饮暴食 我们一起加油

不倒翁

楼主努力！！相信你！！！一定行！！

小烦

{:soso_e179:} {:soso_e112:} 加油，{:soso_e112:}俺今天是第二次辟谷的第三天，第一次因为要考试，只辟谷10天，感觉很好，皮肤变细腻了，精神也超好，嘿嘿。。。体重减轻4.7公斤，可复食后没有好好控制，肉肉又回来啦{:soso_e109:}{:soso_e109:}这次是半辟谷，3天瘦了1.6公斤，因为事情多，还有应酬，还要出差{:soso_e101:}不敢全辟谷，第一，二天，吃了些素菜，今天就吃了几个荔枝和水，希望明天体重下降{:soso_e113:}一起加油！

不倒翁

加油！一定行的！我没服气都辟谷14天！减重12斤多。体重从82减到76公斤！今天去体检看看指标如何。

本真

  坚持到底就是胜利，你一定行！

华凯

加油 坚持就是胜利{:soso_e100:}

伟哥

美女啊，一点不胖，加油！