长沙班结束早上刚到家，补写辟谷日记

谷子弟 · 发表于 2013-7-2 09:15:42

辟谷第11天，7.1早上快5点起床，夜里起来感觉比较好，没有迷瞪，爬着就起来了！没一点困难！早上起来一直到中午感觉一直比昨天好！一点都不饿！和没辟谷前的感觉一样！让我惊喜！看来我到了11天，老师和大家说的那种美好的状态才终于出现！看来真的是坚持就是胜利！所谓成功的希望往往就在于，再坚持一下的努力之中！直到下午睡觉起来，饿的感觉又来了！出去转了一圈，又做了服气，大约2个小时过去不饿了。晚上出去的早，不饿走路也不飘，也不胸闷！太好了！我终于在第11天出现了老师说的美好状态！新出现的情况是肋下疼！应该是多天运动量比平时小的多，偶尔有强一些的运动肯定就会出现肋下疼。前几天应该也有，只是胸闷和饿等问题的存在，显不着肋下疼了。上午冲了一碗蜂蜜水，分好多次喝，直到晚上散步回来才喝完。按照今天的情况看我是具备挺进21天的条件的！可是家里压力太大，她坚决不同意，张老师昨天也建议我留下21天的目标。那我就听人劝！其实我自己想到就要复食了，也很高兴，毕竟我的修炼还很浅，美食对我还是有相当大的诱惑力！原来每星期出去爬山，已经停了2次了，我想念大山！想念那一群驴友！要和大家一起去爬山，显然我还有一个恢复的过程，要不即便和大家一起出去了，就会让我这头当初的“强驴”变成“弱驴”甚至是“菜驴”！就会给大家多添麻烦，要是连一头“中驴”都做不到，就真的不能出去给大家添乱！所以我决定大后天一过，开始少量进食，进入半辟谷状态。

谷子弟 · 发表于 2013-7-3 11:06:09

辟谷第12天，早上快5点起床，做大爱健身和叩齿健身，刚开始不是忘这就是忘那。虽然下过了雨，可一点也不凉快！闷热。夜里睡觉感觉到了脚抽筋，这已经是好久没有过的事了，这次抽筋显然是因为最近运动量太小所致！看来要抓紧恢复体能，保证能够正常爬山。一上午一直感觉很好！和昨天早上差不多。10点多发了辟谷日记，我就写了一篇发上去，想挣点积分。忙着赶稿子，挺兴奋的也不瞌睡，就没睡午觉。下午出去到花园做了服气，回来后开始了做思维导图，进展不错！快8点才出去活动。一天下来都挺好的，体力也比以前好些，这会儿有点饿的感觉，不过没一会儿就消失了。肋下疼今天虽然也出现了，但比昨天明显减轻！今天她不在家，没人盯着我喝蜂蜜水，我就没喝，想试试如果不喝是不是感觉饿得更狠？今天感觉似乎不明显，又似乎有点。回到家洗了早点睡，毕竟今天没睡午觉。希望大家去看我在中午发上去的个人原创“居功至伟的炎黄子孙—钱学森”提点建议。https://www.17bigu.com/thread-69543-1-1.html

谷子弟 · 发表于 2013-7-4 11:31:45

辟谷第13天，7月3日早上不到5点醒了，做了大爱和叩齿健身，起床后感觉没睡够，就看着电视有睡着了，睡到7点起来，感觉今天和以前不一样！早上就开始有饿的感觉！这是十几天来没出现过的情况。中午1点多盘腿坐没做成，躺下做冥想一个短暂的休息，然后一直工作到晚上7:30。今天她一天不在家，我就想继续做实验，就没有喝蜂蜜水可是一天下来一直饿的感觉比较明显，我认为是因为前几天过早的下了复食的意念所致！当自己总是在想该复食了，想的多了大概就会在生理上出现进食的需求！如果不进食就难受！必须赶快把这个问题解决了，也许就不那么饿了！于是我就赶快做一个和潜意识的沟通：复食不复食，无所谓！因为复食要有一个逐步适应的过程！即便过了明天复食了，进食量会很少！别指望着复食就会有太大的改变！这个意念下了之后，对于我不会马上有效，但我想到了明天效果一定会出现！晚上她回来后7:30，我俩到8点多出去，从一开始就饿而且感觉肋下有点疼，不过总的感觉还是不如前些天那么严重。散步到最后做了服气和龙腾九式后回来。洗了澡不到11点睡觉感觉特别困乏。今天天热比前两天喝水多了，前几天水喝的特别少！感觉也比今天好受一些。体重这些天应该再降一些。过了明天就该正式复食了。

谷子弟 · 发表于 2013-7-5 06:57:42

姚青莲发表于 2013-7-4 12:06
+ J, l/ h* n. w) b; _- q& Y( i还是参加学习班好，第一次就能辟谷14天，祝楼主糖尿病早日康复！

你说得对！还是参加班，在老师的指导下，自己心里踏实，就会产生坚定地信念！这一点对辟谷很重要！通过听课学习是自己明白其中更多的操作细节和原理，看着一起辟谷的学友每天的变化和情况，并与之交流，都将对整个辟谷带来无法估量的效果！意义特别重大！

谷子弟 · 发表于 2013-7-5 10:02:55

辟谷第14天，7月4日一觉睡到5:30醒了，做了大爱和叩齿健身， 8点多做了服气和龙腾九式。今天主动喝了蜂蜜水，毕竟要做明天复食的准备。称了体重竟然达到了65.5公斤，辟谷14天体重下降了11.5公斤！今天的辟谷状态感觉比昨天好多了，不怎么饿。因为就要复食了，打算多喝点蜂蜜水做准备。下午雨下的大，下去盖了车子后去广场转了一会儿，也不怎么饿，做了服气回来。晚上打算回家看老娘，半个多月没敢回家，今天就要结束了，才敢回去。老妈快90了，食道癌，吃饭困难，我就想用我自身的辟谷实例告诉她几顿饭不吃，不用紧张，其实没事的！从而减轻她对自己病症的恐惧。我知道她肯定接受不了辟谷的理念，但能让她看到我十多天不吃东西，仍然很正常，减轻她对自己病症吃不下饭的思想压力，目的也就达到了。晚上出去步行2.5公里回家一点饿的感觉都没有了，而且走路速度很快！体力也很好！到家后妈妈和妹妹都在家，我就先不告诉她们我辟谷，让她们自己看，当她们仔细看过我之后，得出结论：除了瘦了，别的没有明显变化，我再告诉她们来长沙辟谷的事情，然后给妈妈讲辟谷的原理和效果，她听了说是从来没听说过不相信！我着急就提高了嗓门给她论证。更显得我今天的状态非常好！声音特洪亮！虽然最后她还坚持不信，但至少打下了一点基础，相信对她老人家对待自己吃不下饭的状态有一些积极的影响。从家里出来，回自己的家，路上做了服气和龙腾九式。本打算到家后10点喝点米汤，可是一点也不饿，再说时间晚了，也该睡觉了，就放弃了今天晚上和米汤的打算。11点多睡觉了。

williamzw · 发表于 2013-7-5 22:09:05

14天顺利完成，恭喜谷子弟！复食要继续加油哦，健康在自己手中，向你学习。

谷子弟 · 发表于 2013-7-6 05:45:14

williamzw 发表于 2013-7-5 22:09 + x; k0 A8 G. i1 l
14天顺利完成，恭喜谷子弟！复食要继续加油哦，健康在自己手中，向你学习。

那里呀！这都是渭亷老师教的好！我才有今天的成功！感谢老师关照，给我的日记设置精华！从今天开始另辟主题发新帖，定期发布复食日记！

语芯 · 发表于 2014-7-29 18:23:23

祝楼主辟谷成功！继续加油！

匿名 *发表于 2014-7-31 12:48:09* · 发表于 2014-7-31 12:48:09

前辈，这种不服输的精神是我所却手的，向您学习了

且行且珍惜 · 发表于 2014-8-27 20:03:18

祝你辟谷成功，谢谢分享。

匿名 *发表于 2014-9-29 10:57:35* · 发表于 2014-9-29 10:57:35

{:7_144:} {:7_152:}

遥望 · 发表于 2016-6-5 12:05:34

谢谢前辈的分享，向您学习！

花田 · 发表于 2016-7-20 14:54:52

听课后特地来看前辈的日记，您很棒，加油~，我妈妈也是多年糖尿病，我打算给她讲讲您的故事。

豫-冰雪 · 发表于 2016-7-21 09:19:40

祝贺辟谷成功，精神值得我们学习。

乐乐盒子 · 发表于 2016-8-9 18:06:00

你很棒了。能辟谷就是神奇生活的开始。幸福快乐在不停招收

北辰之星 · 发表于 2016-8-9 19:24:15

您太牛了，向您学习，希望得到在辟谷道路上的指导

牧狼人 · 发表于 2016-8-13 10:47:45

向你学习，辟谷快乐，分享光荣

吉-法自然 · 发表于 2016-8-14 06:18:43

踏踏实实做下去，有心练功无心成功。挺好的，向你学习{:7_144:}

误会 · 发表于 2016-8-14 07:42:14

还是参加学习班好，第一次就能辟谷14天，祝楼主糖尿病早日康复！

豫领悟 · 发表于 2016-9-20 11:19:49

谢谢老师精彩的分享，向你学习！

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长沙班结束早上刚到家，补写辟谷日记

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