太极生命钟——阴阳运行对养生的启示

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:13:04

太极生命钟告诉了我们三个重要的启示：第一个启示就是，我们一生当中都要保养我们的阳气。因为它的盛衰，决定着我们生命的强弱；第二个启示是，中年的时候是人的阳极，所以我们在中年的时候，就要开始防止衰老了；第三个启示是，养生还要注意协调阴阳，阴阳平衡了才是正确的养生。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:13:43

阳气的强弱决定着我们生命的盛衰
太极图一边是阳，一边是阴。它们相互转化，互相制约，阴极则阳，阳极则阴，阴中有阳，阳中有阴……阴阳之间不用一根直线划分而用反S线，这就象征了万事万物都是变化的。世界上所有的事物都是盛极必衰，衰极必盛，我们生命的活动也遵循着这个规律。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:13:58

阴阳理论是《易经》的核心理论、《易经》哲学的要害，也是《易经》的至宝。在《易经》里面，有很大部分篇章都是在讲运动、在讨论阴阳的关系。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:14:11

《易经》里有一句话，说“阴阳之意配日月”，意思是阴阳的道理是和日月相配的。我们来看看“阴”这个字和“阳”这个字的结构。“阴”字，左边是个耳刀旁，右边是个月亮的月；“阳”字呢，左边一个耳朵，右边一个“日”--太阳。这两个字的意思就是阴阳之意配日月。所以《易经》说“立天之道曰阴与阳”，就是说，天体宇宙的运动产生阴阳，阴阳就来源于宇宙运动。《易经》还有一句高度抽象的名言：“一阴一阳谓之道。”这句话的意思也就是说，天下的万事万物都是由阴和阳组成的。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:14:48

在前面，我们讲了“气”的养生问题，《易经》提出了生命的起源是“气”，告诉我们一生当中，都要保养好“人体之气”。在“气”的基础之上，《易经》又提出了一个非常重要的原理，这就是--太极阴阳气化，我们把它叫做太极生命钟。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:15:01

在了解太极生命钟之前，我们先来看一看“太极图”。这张看上去简单的图示，它浓缩了《易经》最高深的哲理--阴阳之间，永远进行着对立和统一的运动。这是一个哲学的大道理，也是世间万事万物运动的大道理。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:15:14

这个太极图上，一边是阳，一边是阴。象征了阴阳平分天下，天下的万事万物都是阴与阳的运动，都是阴与阳的合抱体，它们相互转化，互相制约，阴极则阳，阳极则阴，阴中有阳，阳中有阴……阴阳之间不用一根直线划分而用反S线，象征了万事万物转化的渐变性。世界上所有的事物遵循的都是“盛极必衰，衰极必盛”的道理，太极图的阴阳消长变化同样也显示了这个规律。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:15:28

阴阳之间对立制约、互根互用并不是一成不变的，而是始终处于一种消长变化过程中，双方在一定的条件下可以互相转化，即所谓物极必反。在生命学上，我们人的阳气也是这样的，阳气在我们一生当中，它的强弱决定着我们生命的盛衰。也就是说，阳气的盛衰决定着生命的强弱。这一生命的规律我们就把它叫作“太极生命钟”。而且，太极生命钟告诉了我们三个重要的启示：

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:15:43

第一个启示就是，我们一生当中都要好好地保养我们的阳气，因为它的盛衰，决定着我们生命的强弱。第二个启示是，中年的时候是人的阳极，因为阳极必阴，阳极就开始一阴生了，这时候人体阳气就逐渐减弱，阴气逐渐增加，就像这个太极生命钟一样。所以我们在中年的时候，就要注意防止衰老了。第三个启示是，养生要注意协调阴阳，阴阳平衡了才是正确的养生法则。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:16:31

一生当中都要保养好我们的阳气
根据《易经》的阴阳理论，我们受到启发，阳气才是生命的动力和源泉。我们要想永葆健康，必须坚持不懈地保养与延长我们的阳气，以对抗阴气的生长，从而使阳气始终处于旺盛的状态。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:16:47

太极生命钟的三个重要启示的第一条是，我们一生当中都要保护好我们的阳气。如果没有保护好，我们就会出现阳虚。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:17:00

“气为阳之始，阳为气之末。”气是阳气的间断性的划分。如果你不保养好人体之气，也就是气虚，它就损害我们的阳，就会发生阳虚，所以阳虚最大的表现就是气虚。气虚是什么呢？气弱、脉弱、怕冷、身体发凉，有了这些症状，就证明你出现阳虚了。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:17:12

气虚最常出现的是中气虚，也就是脾气虚。脾气虚的表现是不想吃东西，吃下去不消化。中医上叫做“食少腹胀”，这是脾气虚的特点。如果还不注意，发展下去就会出现脾阳虚。发生脾阳虚，就会腹冷便溏，肚子发冷，拉肚子。所以我们看到人小的时候，可以不穿衣服，但是，家长都拿个小红兜肚给带上，这是因为要保护脾胃不受寒。否则，将来长大了，就可能会容易脾阳虚。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:17:25

　阳虚还有心阳虚。心阳虚的表现就是胸部发凉，心脏部位发凉、怕冷，而且稍微劳累一点就心慌，脸色不好、气短。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:17:36

肝阳虚的表现为生活萎靡不振，没有生机。中医讲，肝气是主生发的，肝气旺的人比较有生气。中医的肝和西医的肝不是划等号的，中医讲的“肝”是一种肝气。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:17:48

还有肺阳虚。肺阳虚表现为肺部的阳气虚，肺部的阳气虚最大的特点就是气喘，所以动一点就气喘、气短，甚至咳嗽。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:18:04

肾阳虚最典型的症状就是神疲乏力，最明显的是面色发暗，没有精神，没有生气，另外，会伴有腰以下发凉的感觉。腰部是藏肾的地方，肾阳虚了，火种减小了，火力减弱了，所以腰以下发凉。腰以下发凉最典型的一个症状是小便多，夜尿尤其多。

佳茗 · 发表于 2010-12-30 23:18:18

阳虚会导致我们健康中的多种疾病。所以，在我们这一生当中，你都要保养好五脏的阳气。如果你出现了上边的这些症状，一定要早治疗，不要让气虚发展到阳虚。

邱国鑫 · 发表于 2010-12-31 09:51:29

太极生命钟,不可思议也！

容丽妍 · 发表于 2010-12-31 09:55:45

好帖子，我转了

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