高铭夫妻--终南山辟谷之行

高铭

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& Y" t, R9 I3 M! ?* e7月7号终南山归来，大致整理一下日记，本来想把日记写的更详细一点，把一路上的所见所闻，人情风土，长安历史，终南山七二峪概况，以小小说体裁，慢慢的记述下来，搞了一大堆资料，整理了一天时间，，，最后还是被否掉了，觉得贴子太长，没有太大的实际意义，再加上回来后学校招生很忙，一天中很难抽出更多的时间来打字，还是谈一谈最实在 的，把这一次终南山之行的收获，感觉向大家汇报一下。想到哪，写到哪，难免有别字和语法错误，多谅解。

5 q. E* R$ @; G  T 终南山辟谷真是让人不虚此行，最大的感受眼界开阔，见识到更多的同修，好多同学的素养，功底，修为很让人佩服，自己也感觉到深深的惭愧，好吧，以后有机会更好的向各位同学学习。
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这一次参加西安班（终南山辟谷班），是我们夫妻二人一块去的，我们年龄都已50多岁，我身体还好，略瘦，妻子身体不太好，原本有腰椎间盘突出，下肢坐骨神经疼，年前刚做的腰椎手术。去前提心妻子的身体会不会影响大家，老师一再鼓励，因为有病，才更需要来。

好吧，先谈谈我本人在这几天面授班上的感受和体验，我们是6.30号开始辟谷，晚上坐车，7.1号上午到达祥峪农家乐。
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1 号一天很轻松，下午老师来了，接受老师的点穴，在老师点穴的时候，感觉到老师的热情，慈悲，和无私的奉献精神，张老师名义上 虽然是企业，但主要的还是弘扬传统文化，接引大家走向孝悌，良善，在治病健身同时，让我们更多的了解我们自己，更多的了解这个神秘的大自然。

$ P% \2 x7 i, \) M) w2号是正式辟谷的第一天，早上起床感觉状态很好，拉了几个单杠，精神还可以，唱了一段佛门里的扣钟谒，气力消耗有点大，再加上两个晚上都没有睡好，在学六字服气，龙腾九式时，感觉通身出汗，差一点没有虚脱，及时出场休息...吕老师说的好，辟谷时要的是耐力，而不是猛力。大辟谷期间，应以慢、柔、松为主，切忌快、猛，引以为戒。
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1 _, R# v* \6 q3 C& ]. V总之，2号这天，上午爬山时感觉体力没有完全恢复过来，下午精神很好，在会议室看视频，在水的秘密中 这部记录片中，深刻体会到人的意识就是一种力量，我们应该对每一个生命充满感恩，对每一滴水充满感恩。其实善待他人，就是善待自己。

3号这天，状态很好，4点醒来，大爱，服气，5点起床有便意，排出中量BB，粘稠，不臭。7点做六字服气，龙腾九式，.8点左右开始爬山，这一次，我们几个选择了另一条山路，这条路坡度较大，登山较吃力，几个同学有说有笑，路上尽情品偿 野兰梅，一路上虽然说话很多，但不累，精神一直很好，这一次的爬山中，收获最大的就是对各位辟友有了一个进一步的认识，活泼开朗的‘小耕耕’，善良内向的‘玫瑰花园’，恬静内涵的‘生命薇薇’，天真上进的两个大学生‘郭倩倩和潇雨’。真的，今生相遇即是缘，感恩两位老师，感恩各位同学，谢谢您们支持和帮助。
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0 P. S( W+ _1 r) i4号我们计划正式爬山，5点就醒了，做了一个梦，梦到了一个朋友给了我一小小小块西瓜，我小心翼翼的放在口中，啊，那个甜哪，那是相当的甜....6点就开始做六字和九式，7点前出发，遗憾的是天公不作美，中途下起了雨，因天气不好，封山了，一班人马只好冒雨而回，回来后，大部分同学准备返程。。。
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回顾以下这三天的面授，我最大的感觉是每次服气都会是两手出汗，古代辟谷文献上说，这是气通四肢末梢，是好现象，。在辟谷期间不能多睡，越是多活动，越是有精神，龙腾九式和太极、瑜伽，我觉得最适合。在三号下午老师讲静坐和周天时反应最强烈，先是两手十指气感最强，犹如一股很大的气流在十指间窜动，转周天时，会阴穴热气旋转，左冲右突，这进略有杂念，就会顺老路而去。切记。

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( |0 G: ~+ P1 A& e$ R5号早起，在广场做了一遍六字和九式，做好一切准备，6.30分二次登山，本打算坐车到山口，这样能节省一点体力，因为我们起的早了一点，上山车8点才有。算了吧，全程步行，走到二道门，不到8点，30一张门票，买了两张，大致问了一下登山的路线，听门口值班的朋友说，年轻人山路全程不休息，要5个多小时，如果慢一点，那要一天时间....又走了大约1小时左右到达真正的入山口，路上碰到了几个朋友，都是中途而回，只有几个年轻人快速的从我们身边走过。

. L6 H+ h7 h7 m. B山中的所见所闻，用文字记述那是太麻烦了，我用手机记录了150个视频片段，回来后合成，压缩处理，放到了优酷上，有兴趣的朋友可以看一看，一路上那是一个艰难，连滚带爬，狼狈不堪，从6.30开始进山，到下午4.30分出来山路，看到公路，历时十多个小时，到山顶时考虑到下山不知情况如何，吃了一碗泡面，我的老伴只喝了几口汤，真是感慨万分，辟谷的神奇不可思意，平时我老伴平路没有走过两三里，腰疼腿疼一身病，她竟能6天没有吃饭，历时十多个小时，全是山路崎岖，石阶坎坷，能一鼓作气，完成这次登山任务....

" A- L, u* v. G6 Z+ z感谢终南山
5 I& ?* g* }6 V9 H4 ~感谢终南山上的历代大德
: B9 T  c/ N4 m4 C$ V感谢尽虚空遍法界佛菩萨
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感谢龙腾辟谷，感谢两位老师，感谢各位同学
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$ H8 Z# U- I# l, j优酷视频地址：

第一集http://v.youku.com/v_show/id_XNTgwMzM3MjAw.html

7 A, j8 W* D  u; U' J第二集http://v.youku.com/v_show/id_XNTgwMzUzODI0.html
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第三集http://v.youku.com/v_show/id_XNTgwODQ0MzQ4.html
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第四集http://v.youku.com/v_show/id_XNTgwODUxMTM2.html   
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: L1 S- i" X7 I; M下面多开几楼慢慢填充内容，
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高铭

二楼，来说说老伴的辟谷感受，我原本是计划辟七天，老伴计划14天，在终南山的七天里，她一直状态很好，无饿感，无虚感，（待续

补充内容 (2013-7-11 08:06):
只是在6号那天在大雁塔玩了半天，天气很热，出汗很多，有点乏力。这几天来除了正常六字服气，龙腾九式外，多做运动，多慢步走。
回到家后，家务照常做，一天三次做二公里行走，二次30分钟静坐，水正常饮用。

补充内容 (2013-7-11 08:14):
, o$ }. @: |% X1 `0 Z. k/ G老伴计划14天，现在还没有结束，一切很正常，原本离不开的高血压药，自从6.30日开始，已完全停用，现在血压略有点高，但很稳定，没有出现高压症状，休息很好，眼目清明，无眼涩头晕感。

辟谷的效果之大，平常人难以相信，当与我们邻居说到十多天没吃饭，精神很好，疾病消除时，大多数人感到不可相信，相信辟谷，支持龙腾。。。。
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补充内容 (2013-7-14 12:47):
+ D: K) `$ B9 s老伴辟谷14天，今天圆满，回想这14天来，虽然没有天天记日记，实在没有什么可写，天天就是那样平淡，照常生活，照常工作，不累，不饿，很自然，很轻松，高血压药完全丢掉。。


补充内容 (2013-7-14 12:50):
9 J- r. V: Q1 W, @: U8 o$ g下面进入复食阶段，复食阶段相当重要，在这个阶段，身体会自动做出最完美的修复，最好的东西将在这个阶段出现.....让我们真心感谢自然，感谢生命。

高铭

三楼转贴古今辟谷文章，无价的东东，收藏好了。。

4 @: r9 U0 o  ~补充内容 (2013-7-14 12:52):
( H1 y* g$ J( W/ s* T, ?4 Q; o$ s$ w哈哈，我以为留好空地慢慢填充，想不到在补充状态下有字数限制，不能发图片，好吧，好的文章发到日志，有心的朋友去看吧。

高铭

四楼转贴佛道两家心法精髓，其实辟谷是佛道两家共通的上乘修法。

坐看云起

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高铭

五楼杂记，照片，和一些本人的小体会小经验，慢慢和大家分享。

生命微微

高大哥夫妇的內在力量让人钦佩。非常值得学习。

蕶落

占个地儿，希望没有打扰，高大哥有心了！

若子

佩服佩服{:7_136:}，学习了。

一路平安

谢谢楼主，分享了这么多视频资料，~~~感谢分享~~~

黑色人生

向楼主学习哈！记录得真详细、相信收获更大哈

大火炉

真是好资料啊，高先生夫妻是模范夫妻，，，，

金花

夫妻俩能同时辟谷真是难能可贵！互相鼓励互相支持！加油辟谷成功！

彩虹里的蝶

高大哥夫妇的精神让我钦佩，做事做人更是我们的榜样，很值得我去学习。感谢您，辛苦了！

高铭

多谢楼上各位朋友的支持和鼓励，愿我们都能在辟谷中收获健康和安详。

元律

一天爬10小时山，佩服。
尤其看到手脚并用的爬山那段，真的钦佩您2位的毅力。

卡多佐

视频很精彩，高先生夫妇精神可嘉， 终南山里神仙伴侣呀， 祝福你们。

! P% Y$ f5 @1 j$ u$ V% k% U6 t哈哈！ 高先生的河南话好可耐！

容丽妍

这么好的帖子一定要顶起来！视频拍的很棒！加分支持！

紫色梅

阿弥陀佛！阿弥陀佛！感谢，非常感谢。如同本人也到了终南山。神奇，神奇，六天没吃饭精神状态那么好，你们成仙了！

无住生心

高铭 发表于 2013-7-11 08:13
7 l, v: p# A# S% w3 j& l2 G3 D7 [老伴计划14天，现在还没有结束，一切很正常，原本离不开的高血压药，自从6.30日开始，已完全停用，现在血 ...

效果真好啊，祝福你！