TA的每日心情 | 2018-5-11 17:00 |
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签到天数: 1440 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2011-2-24 16:27:44
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2月23日 辟谷第六天! {8 r; E. m) B; f$ P: E* [9 [
晨起称体重55kg。,对我来说体重减不减没关系。在学习班上和我同屋的朱女士,她因生孩子补的太过,猛长肉,这次辟谷就是为了减肥。三天下来(实际2天半),减了5斤,她很满意,高兴的和大家告别。说的好:减肥只是辟谷的副产品。我们在意的是身体素质的变化,五脏六腑包括皮肉功能的提升。让我们少生病和不生病,让我们有应变能力。遇到特殊状况,比如:地震爬山迷路航海遇困或其他灾难。有人说的2012年冬季光粒子包围地球造成的黑暗,我们都可以利用辟谷来自救了。这是在挽救生命,是个多了不起的事情呀!学会辟谷意义深远。; z1 j! u) {0 W! L9 t# F
今天没有排大便。晨起到睡觉共排小便6次偏黄,舌苔还是很厚,白色。口腔仍然有异味。这几天每天刷牙3次,牙膏的薄荷味和茶香味应能遮住很多异味。感觉口腔舒服点。老师说排毒顺序根据每人的身体素质不同而不同。有人先排胃毒,有人先排肝毒,有人先排小毒后再集中力量排大毒,各人身体情况不同排毒也就不一样,不能要求千篇一律一个样。人身体的奇妙不可思议。
; v2 M) h4 q, a5 w& B) l) {5 s 辟谷六天来没吃食物,就是不吃不饿,体会到不吃人间烟火的感觉很骄傲,很兴奋。这真是逍遥自在。上午喝杯蜂蜜水,下午一杯红枣红糖水,余下就是自来水。喝水时小口小口的抿着喝,不可大口鼓咚鼓咚地喝。另外在辟谷期间最好不喝豆浆和牛奶,老师说它们虽然有营养但到血液里是混浊的,我们辟谷要使自身的血清请净净和婴儿的血一样,当然最好不喝酒,不吸烟。% I! k0 |# a/ `9 Z7 E+ K3 q) m
上午做2遍养生操,半小时端坐冥想。下午酉时同样2遍养生操和半小时端坐冥想。晚11点静坐一小时.: }6 z, D9 U. Q7 e. \
每天睡前养成了泡脚半小时的习惯拍打涌泉穴一百下,再静坐再睡觉.。
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大家的都在鼓励,非常感谢!我会继续努力的。加油! |
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