计划7天，已经13天，目标21天

小刺猬

大小淘气 发表于 2013-8-14 13:08
所有路路都是相通的  功到自然成

{:7_136:}      {:7_137:}

≮龍≯

小刺猬 发表于 2013-8-15 11:37
龍你好，我觉得你的体重的确一次性减的有些多了，我们做什么都讲究循序渐进，这样身体的各个方面都会有一 ...

我是前面半辟谷60天减了40斤，中间停顿了一星期开始这次的全辟谷，所以感觉太快了。如果我真要全辟谷坚持时间的话我估计一直持续都没问题，因为我已经习惯了不吃东西了。我现在这样只喝水我还照样天天找美食节目研究好吃的，因为我的理想是开个饭店{:soso_e120:}从这点看出来我完全没有压力全辟谷，我现在在想，一方面因为体重关系，另一方面，我没培训过，现在有点盲目，既然这样，那我考虑，停了好了，接着复食养胃。下次最好去培训了在开始。对了，今天发现舌苔有点黄，特厚，跟地毯一样，是不是在排毒？如果是的话那我在辟谷几天等他清澈了排完了在停。

雨中玫瑰

你好棒，支持你.{:soso_e179:}

容丽妍

≮龍≯ 发表于 2013-8-14 12:20
我今天第6天了，7天应该轻松过了，本来打算14天，可现在发现体重下降太快了，家里人担心，在纠结中啊，我已 ...

辟谷期间因个体差异会出现体重不同程度的减轻，这都是正常的，只要不吃不饿、有精神，状态好，就不必担心。毕竟辟谷期间不是生活的常态，体重自不必纠结。利用辟谷期间调理好身心，养成生活的好习惯这才是辟谷对养生的真实意义。

小刺猬

≮龍≯ 发表于 2013-8-15 12:04
我是前面半辟谷60天减了40斤，中间停顿了一星期开始这次的全辟谷，所以感觉太快了。如果我真要全辟谷坚持 ...

你真棒，心理和实力都很强大，我完全相信你！但是我还是感觉你体重减的太快，还有两次辟谷间隔怎么也要一个月吧{:7_140:}？舌苔厚腻，主要是脾胃湿热比较严重，我也有这种情况，继续辟谷是不是会干净我也不知道，我今天14天了还是很厚腻，不过我体重减的较少才不到10斤。我赞同“下次最好去培训了在开始”如果我们能一起去一起辟谷就更好了，我期望啊{:7_152:}

花开的时候

真好，谢谢分享。。。。。。。。。。。。。。。。。。

不饿，吃过了

这样的精神状态是最好的！

珍叶

很羡慕你反应不那么明显，我可是比你差多了，我今天是第六天，不饿也不馋，就是有些不舒服，很想多辟些天的，到了明天看状态再说，如果好的话先准备辟10天。(t第一次辟谷)

小刺猬

珍叶 发表于 2013-8-17 13:01
很羡慕你反应不那么明显，我可是比你差多了，我今天是第六天，不饿也不馋，就是有些不舒服，很想多辟些天的 ...

{:7_136:}  可能是我比较瘦的原因吧，体重减的比较少，反应相对少些，但这不一定是好现象啊！这两天天气过热可能也是不舒服的一条原因吧，我们都是第一次辟谷，没有经验，我认为我们还是要尊重自己身体的感觉，不能盲目进行，否则是有害无益的啊，有机会参加培训班就好了

小刺猬

不饿，吃过了 发表于 2013-8-17 11:40
这样的精神状态是最好的！

{:7_136:}  谢谢 不饿，吃过了夸奖，我是第一次辟谷，不敢盲目进行，尊重身体的反应是我必须要注意的，否则养生不成反受害啊，欢迎常来做客啊

小刺猬

花开的时候 发表于 2013-8-15 18:49
真好，谢谢分享。。。。。。。。。。。。。。。。。。

{:7_136:}  欢迎  花开的时候   常来啊

小刺猬

雨中玫瑰 发表于 2013-8-15 12:29
你好棒，支持你.

{:7_136:}  谢谢 雨中玫瑰 的支持，欢迎常来啊

小刺猬

新的辟谷日记已写好，欢迎各位老师提出宝贵意见，小刺猬感激不尽
辟谷第5天更轻松了
https://www.17bigu.com/forum.php ... 8&fromuid=40509

神清气定

不容易呀，难就难在“顺其自然”四个字

小刺猬

神清气定 发表于 2013-8-17 21:58
不容易呀，难就难在“顺其自然”四个字

{:7_136:}     {:7_137:}欢迎常来做客

航大的中庸

感谢分享！好好学习，天天向上！身体是我们最好的老师！

小刺猬

航大的中庸 发表于 2013-8-19 00:14
感谢分享！好好学习，天天向上！身体是我们最好的老师！

{:7_136:}航大的中庸 说的好啊：身体是我们最好 的老师！每天来这里学习都有很多收获，这个平台真好！

小刺猬

来到这个平台辟谷并不觉得孤单，许多经验教训很值得我们借鉴，更有很多资料和教程供我们学习，参考。 很感谢这个平台，每天来这里学习，和辟谷爱好者交流成了自觉不自觉的一种习惯，只攫取不是我的性格，本人又没有什么可帮助大家的，只有坚持写自己的辟谷经过和真实体会 （供大家参考），也算是对这个平台的一点点贡献吧

为了遇见你

恭喜楼主顺利辟谷，南无阿弥陀佛！

橙子小姐。

{:soso_e121:}值得借鉴啊。 学习了。