315开始重新辟谷，这次一定要成功。

小骷髅

恩，感谢楼上指点。

小骷髅

昨天319，早上起来照旧练功，早上吃了一个苹果和一瓶牛奶，中午苹果一个，然后和同学打了会乒乓球，下午吃饭时间也打了会。
整天下来感觉不错，没有异样。有点怀疑自己的辟谷是不是太顺了点？
晚上打坐20分钟。

小骷髅

今天320，早上依旧练功，还是喝了瓶牛奶，中午才知道牛奶最好不要喝。哎……
中午买了一小包红枣吃了。
今天中午看到同学吃饭，见到那辣椒酱，突然有种想吃的冲动。我的心魔又犯，罪过罪过。
努力平复心态，坚决不破戒。大概过了一个小时，心魔被压制。
下午是每周的放风时间，学校封闭式管理，没办法。想到牛奶不能再喝了，又看到很多前辈辟谷都会喝蜂蜜水（请问是不是有利于排便？），于是借这段时间走路到一里外的步步高超市，买了瓶蜂蜜。决定明天起早晚个一杯蜂蜜水，就是不知道配的比例是多少了。
在路上路过一家药房，里面有个秤，走上去一称，140斤整，原来我大概145斤左右。奇怪了，为什么我减重没其他人快呢？
看初颜版主的儿子五天至少减了10斤呢？请指教。

小骷髅

刚刚又看了一下各位前辈的辟谷帖，原来我瘦的幅度很小的原因，是因为我辟谷期间吃的比大家都多。
仔细观察下，发现前几天的梨子，苹果，都是当饭吃。到了吃饭时间，不管有没有饿，都会吃一个，还吃了零食——姜。
哎，罪过啊。

明月照平湖

刚刚又看了一下各位前辈的辟谷帖，原来我瘦的幅度很小的原因，是因为我辟谷期间吃的比大家都多。
仔细观察下，发现前几天的梨子，苹果，都是当饭吃。到了吃饭时间，不管有没有饿，都会吃一个，还吃了零食——姜。
...
小骷髅 发表于 2011-3-21 12:54

哈哈　醒悟了，总是要别人要求是没有这种效果的，感受过了就知道改进～

吃多了神智就不会有清醒的状态，辟谷是要一步一步来～前面路上有很多人给你引导哦～

小骷髅

嗯嗯
今天321。早上大爱了，还有赤龙搅海。刷牙后其他东西什么也没吃，喝了一杯蜂蜜水。
怪了，我早上除了这背蜂蜜水其他的根本就没有喝过水了。竟然上午前三节课下课都要去厕所，而且尿量很多。
中午吃了一个苹果，下午三点多又喝了一杯蜂蜜水。现在是七点，也喝了一小杯。再晚点就不吃东西了。
下午BB了一次，先是正常的，后来就改拉稀了，不知怎么回事。
犹豫今天算是在原先辟谷的基础上有加深了一个层次，所以稍有不适，下午三点多喝的那杯蜂蜜水完全是没了解饿感。
原本的计划是早晚个一杯蜂蜜水，中午一个苹果，剩下就是矿泉水了。
我觉得辟谷这几天我精神状态比平时好，连续几天，晚上12点睡，早上6点就自己醒过来，平时学校广播响完了才慢慢爬起来，中午不午睡，依旧精神饱满。
知道我在辟谷的同学都有点不相信，因为他们都认为我是断食，一开始还劝我别做傻事，都说我最多两天就会饿得不行。不过现在看我精神很好，他们也只有叹服的份了。
昨天晚上跳绳把绳子跳断了，然后自己接上，比原先短了一点，没那么好跳了，总会挂住脚。

若。。。

感觉楼主是在节食{:7_141:}

小骷髅

27# 若。。。


不是吧，我竟然给你这样的感觉？
我可是从精华区借鉴那位乘风网友的辟谷经历哦。

小骷髅

今天322，早上六点就迷迷糊糊醒来了，于是躺在床上练功。
早上蜂蜜水一杯，一直到中午都感觉很饱，是不是我的胃变小了？
中午选了一个小苹果，吃了以后竟然感觉很胀，以前对我来说消灭一个这样的苹果是小case。
今天中午向老师请假，出去取钱，顺便到银行旁的药房称了下，136斤，哈哈，终于步入130+的行列了。
下午上楼梯的时候小跑了一下，竟然发现心脏跳得很快，而且很重，怎么回事？不是心脏出问题了吧？
晚上喝了一杯蜂蜜水，很奇怪，今天没怎么感觉额，所以今天服气也变少了。
感觉精神状态一直很好，不累。昨晚我是快要一点才睡得今天中午也没午休，有时我都怀疑自己是不是快成仙了，哈哈。


不知不觉，今天已经到了第八天，在此感谢各位前辈一路指点。

sanny

不饿最好也不要减少服气吧！

祝贺楼主进入状态，接下来就是享受了。。。。。。

小骷髅

感谢楼上
今天323，早上起来的很晚，广播响完了才起来，早上还是一杯温的蜂蜜水，中午吃了些红枣，晚上也是一杯蜂蜜水。
今天感觉有点累，和前几天比起来，精神差了些。
可能就是楼上所说的吧，因为觉得不饿，所以减少了服气，所以中午感到了饿，还挺强烈的。所以稍微多吃了点枣，这次一定要吸取教训，不能减少服气了。晚上打算去操场跑步。就到这吧。

冰花飘舞

祝你成功！给你加油！

初颜

今天320，早上依旧练功，还是喝了瓶牛奶，中午才知道牛奶最好不要喝。哎……
中午买了一小包红枣吃了。
今天中午看到同学吃饭，见到那辣椒酱，突然有种想吃的冲动。我的心魔又犯，罪过罪过。
努力平复心态，坚决不 ...
小骷髅 发表于 2011-3-20 20:25

我的一朋友，女的，辟谷5天，减重11.4斤，呵呵，她辟谷结束后110斤。
厉害吧！

小骷髅

33# 初颜


确实厉害，请问她是全辟吗？
我已经在第12天后结束了辟谷，现在正在复食。
哦，对了，辟谷减重的程度是和原先体重有关还是怎么的？
我看有的前辈原先很重，然后辟谷前几天减重幅度特别大。

逍遥自在

要想体重减的多就什么也不吃，水菓蔬菜干果都不吃.
一滳油也别粘减的会比别人快. 但要量力而行. 祝你成
功. 加油哦.