辟谷从今天开始！

青杏的味道

看到朋友们的辟谷成绩，实在是羡慕，佩服！为了自己的身体健康今天我也开始辟谷了。早上醒来先和身体问好，又做了仰卧服气和磕齿吞津。一上午都保持着愉悦的心情。中午做饭的时候没忍住吃了4小根腌黄瓜条{:soso_e106:} 下午3点感到困倦就睡了1个多小时，我觉得是辟谷的反应。起来后觉得好饿啊，肚子咕噜咕噜的叫着{:soso_e154:} 赶紧做了服气才感觉舒服点，做服气的时候腿上出了一层汗。晚上吃了4颗红枣又冲了杯咖啡，甜甜的味道让人觉得好幸福啊！{:soso_e121:}

逍遥自在

祝你辟谷顺利! 加油!

青杏的味道

逍遥自在 发表于 2013-8-24 19:33
祝你辟谷顺利! 加油!

谢谢你的鼓励，我会努力的！{:7_153:}

青杏的味道

  辟谷第二天啦！ 昨晚直到睡觉都没饿，是我没想到的，还以为会饿的睡不着呢{:soso_e121:}今儿早上5点起床了，做完服气和大爱健身一身轻松。就是打坐不行，根本静不下心呀。楼下不时的传来广播和小狗的叫声{:soso_e135:}好环境也是关键吧。上午就喝了一瓶水，觉得淡淡的没有味道一点也不想喝。偶尔有饥饿感可是看到食物也没有想吃的欲望，慢慢服气就好了。一直到晚上17点都没吃一点东西{:soso_e128:}就是有一点今天特别困，3点以后困得睁不开眼睛{:soso_e125:}为了赶走困倦17:15开始做健身操，半小时后才缓过来。这两天辟谷最大的反应就是犯困！还有下嘴唇的里侧有破皮的现象。运动加深了饿的感觉，吃了一个大红枣喝了半杯水.我觉得今天辟谷算是轻松度过{:soso_e142:}
  

[补充：辟谷第一天体重150斤，身高166cm，腰腹部最粗的是91cm,大腿是55cm.第二天没出去称体重，腰腹部尺寸是88cm.
       还有哦，今天没bb{:soso_e112:}

心空

祝辟谷顺利，加分鼓励!

我的辟谷之路

恭喜你也开始辟谷了 看你好像很轻松奥 加油 支持你{:soso_e179:}

青杏的味道

我的辟谷之路 发表于 2013-8-25 20:14
恭喜你也开始辟谷了 看你好像很轻松奥 加油 支持你

呵呵，谢谢你的支持!我也觉得今天过得好轻松呢！我得意的笑{:7_135:}

青杏的味道

心空 发表于 2013-8-25 19:57
祝辟谷顺利，加分鼓励!

你的鼓励就是我的动力！{:7_136:}

守望苍穹

很好的开端，加油 加油!

青杏的味道

守望苍穹 发表于 2013-8-25 21:25
很好的开端，加油 加油!

谢谢你朋友，我会努力的{:7_153:}

青杏的味道

第三天    早早的醒来开始服气并赞美和感谢自己的身体，还盘坐了一会，比前两天有进步{:soso_e142:}。晨起的一大杯水喝的我都恶心了也没能排b呀。7点去菜场买菜时觉得腿有点软没有劲，各种熟食的香味飘来，我竟然没有想吃的欲望。{:soso_e104:}上午喝了5杯玫瑰花水，1杯蜂蜜水。一下午常有饥饿感，就随时服气。腿上总是感到无力，但精神很好！15点的时候吃了2颗红枣，给孩子洗水果的时候小小的咬了一口{:soso_e106:}17点以后那种无力感就消失了，也在没有饿！又安然度过一天，期待明天更好！
        昨天嘴里破皮的地方今早都好了，也没再犯困呢！信心足足的{:soso_e128:}

青杏的味道

第四天    难得的睡了个懒觉， 7点半才起床{:soso_e106:}肚子不饿也没有服气只是和身体说说话。都一天了也没感到饿，只是喝了2杯蜂蜜水，4杯玫瑰花水。老公说我体内的脂肪开始提供能量了{:soso_e101:}晚饭做的白菜海带炖粉条，这是我最喜欢的菜了，想着吃点也没啥，就吃了4根粉条，一口海带。没想到这都有4个小时了胃里一直不舒服，涨得难受{:soso_e150:}这就是教训呀

望月归

前辈给我们后学做榜样哦！关注您！

青杏的味道

望月归 发表于 2013-8-27 22:11
前辈给我们后学做榜样哦！关注您！

谢谢你，我会努力的{:7_153:}

橙子小姐。

{:soso_e178:}我也准备开始辟谷。 要向你学习既借鉴

东营阿华

多好，向你学习，今天我第5天，吃了一口黄瓜，难受好久

青杏的味道

橙子小姐。 发表于 2013-8-28 12:04
我也准备开始辟谷。 要向你学习既借鉴

   又来新朋友啦！欢迎你的加入，我们共同学习！{:7_136:}

青杏的味道

第五天   早起没觉得饿就偷懒没有服气，只是做了大爱健身！洗漱时看到自己的面色很好，不吝啬的给予夸赞！ 肚子有些坠坠的....4天了总算拉臭臭了{:soso_e106:}估计是蜂蜜水的作用！
10点的时候好想吃桃酥啊，想到那酥酥脆脆的口感....哇，我要吃啊{:soso_e124:}老公安慰我，在坚持几天，复食后让我吃个够。这根本就是哄我玩嘛{:soso_e109:} 好在喝了一大杯水后不馋了！中午给家人做好饭，看着他们吃的香甜，一点儿都没扑上去大吃的想法！看看自己也不饿，又把服气丢一边去了。知道这样不对，就是懒劲上来啥也不管了{:soso_e148:}下午玩电脑时吃了4颗红枣，不是饿，就想过嘴瘾！16点的时候去称了体重，哇，惊喜呀！10斤，我整整瘦了10斤太开心了{:soso_e128:} 一定的坚持下去，这都是动力呀！

青杏的味道

东营阿华 发表于 2013-8-28 19:46
多好，向你学习，今天我第5天，吃了一口黄瓜，难受好久

想吃东西是难免的，慢慢地都会克服的！我们一起加油吧！{:7_137:}

逍遥自在

青杏的味道 发表于 2013-8-28 19:56
第五天   早起没觉得饿就偷懒没有服气，只是做了大爱健身！洗漱时看到自己的面色很好，不吝啬的给予夸赞！ ...

恭喜楼主好状态！又得到老公的支持和鼓励辟谷定能圆满成功！