新人第一贴，辟谷日记

雪儿

20# 芦荻

{:7_144:} 我曾经也是一天不吃主食就坐立不安的那种人，嘿嘿，辟谷就是这么神奇，向楼主学习~

人淡如菊

支持楼主，坚持就是胜利

三月三

原来是这样啊，玉小这丫头，连你这等身世都弄清楚了。
老乡做的真好，祝贺啊。

williamzw

看来我们论坛里新疆的朋友不少呢。

芦荻做的很棒， 已渐渐进入状态啦， 关注中。

洗心革面

真的很不错，你还是比较有悟性的，你一定可以成功辟谷7天，甚至更长时间的，祝福你。

温润如玉

楼主辟谷状态很好呀，预祝你有更大的收获。

芦荻

我晕，写好的日记没发表，看了下别的全没了55555555555555，还得重写

芦荻

体重状态：
开始148--第二天147--第三天144.5--第四天144

写不了那么长了，YY语音快要开始了
早起一杯水，按摩
中午一杯水，开车去朋友家送东西，接着去洗车，体力良好
午睡，躺了会进入似睡非睡状态，被电话打扰
下午三点后去海边溜达一圈，正常步行50分钟，神清气爽，看盘期间喝水两杯
四天一直无BB，自己灌肠，有少量排便，用的肛肠灌肠器，请教下前辈，辟谷期间是否适宜
给儿子的晚饭做好，抄经文一段
第四天平稳度过

感谢各位的关注，和几位斑竹的支持，会努力的

芦荻

第五天：
开始148--第二天147--第三天144.5--第四天144-第五天142

还有配合的按摩，体重下降的不明显啊，不过有明显感觉衣服宽松了、原本的紧绷感减少了

昨晚贪玩，在网上闲逛，上床已经12点了，过了点好像就不那么容易睡着了，还好属猪的，很快就睡了
早上应儿子的要求5:30被闹钟叫醒很不情愿，懒得起，打电话先把儿子叫醒，够懒吧，呵呵，正好做做大爱，揉搓下下腹部
6点起床给儿子做早饭，期间喝水一杯，孩子吃完，走得早我也早出门做按摩，真晕了，再早路上还是有点堵，一路上迎着太阳，听着音乐，自己调整着呼吸，堵车的心情也不是那么坏了
一上午跑了不少地方，图书馆、证券公司、银行又去到朋友公司办事，要中午一起吃饭，说了在辟谷，不吃饭。出于不懂吧，说了很多不该听的话，笑了笑回了句，试试吧，就当体验了，真要是感觉不好，随时都可以吃东西，只是5天来我真的只喝了些水，不也过来了，而且没什么不适的感觉，放心好了，不会有什么事的。离开时正好是午饭时间，员工们都喊着饿了去吃饭，相约的、打招呼的、热饭的，可能是气氛的影响，是有那么点饿的感觉，到窗前深吸了几口气，顺路把朋友送去饭店，临下车前还问了句，你真不吃，呵呵，是真不想吃，你就作吧，我是饿了，大吃大喝去了昂，88，快下车吧
路过又去银行还有事办，两笔业务还分楼上楼下的，折腾我，爬呗
等回到家也都下午1点多了，还有个五楼，不过还是一鼓作气，中间也没停顿，到家就感觉有点乏，想睡觉，可还是放不下电脑，上网吧，看盘，逛论坛，把自己尽量放到一个舒服的位置，看了部电影《我知女人心》，可能是受朋友的影响，状态不是很好，感觉有点怕冷，套了件衣服，喝了两杯热水
下午4点，不能这么在家呆着，得找点事做，外面的阳光还不错呢。去楼下奶站取牛奶和老酸奶，儿子每天要的，又去市场买了点菜，回来包饺子，总不能因为我辟谷就敷衍孩子啊，肉馅、海肠子、韭菜、白菜调好了，真的很香呢，等孩子进门再煮
饺子上桌，看着就很诱人，说实话有点馋，儿子不停的引诱着，说就尝一个，拿了一个放到嘴边，嘴都张开了，又放回去了还是不吃了，我走开，写日记去
第五天就这样，又要过去了，明天还能不能坚持，顺其自然吧，今天一定要早睡

总结下，今天状态不是很好有以下原因：
1.昨晚的睡得太晚，没休息好
2.在朋友公司正好是要吃饭的环境，气场受到影响
3.听到一些胡言乱语的话，影响了心智
刚开始，没有练功、无任何经验沉淀，定力不够所致吧

芦荻

第六天：
体重状态：
开始148--第二天147--第三天144.5--第四天144--第五天142--第六天140
昨晚睡得还好，早晨不到5:30自然醒，躺了会深呼吸、大爱、揉腑、6点准时起来给孩子做早饭
出门按摩后称重140
受昨天的影响情绪没前两天好，没什么事直接回家了，路上感觉左侧乳房下有点隐痛，2月份体检有个小结节，痛点就是结节的部位，算不算气冲病灶呢？
上午喝水一杯，中午休市睡了一觉，起来都快2点了，精神好了很多，只是总觉得心跳的有点快，靠深呼吸基本上归于平静
下午正常做饭，昨天的馅，和了点面，继续包饺子，站那感觉腰有点酸痛感，扭了扭好点了，平时腰就不是太好，别瞎心思，一切如常就好了
儿子吃过晚饭还剩了几个饺子，本想倒了，可还是有点馋，终没忍住吃了，没有久逢甘露般的美妙味道，反倒觉得胃里鼓胀鼓胀的，心率好像也有加快，一个劲的打嗝，喝了点热水也不见好，上网待了会，一边泡脚一边看论坛，等洗澡的时候全吐了，稍微好了点。那就早睡吧。

下午接了老公一个电话，问辟谷的情况，开始没和他说，中间第三天和他提了下，很惊讶，你能辟了？你可是一顿不吃，就要卧轨的人，怎么可能呢（卧轨的事确实有过），反正三天了，爱信不信，提前不和你说就是不想听你说风凉话。老公也算修行之人，皈依了佛门，10年前戒酒肉，这两年开了酒戒和部分海鲜，可体重一直未有改变盘踞在260左右。电话里不可思议的说，你可真够狠的，真能把饭戒了，看来我也该辟谷了，我这修行了多年的人还敢不上你这个什么都不信的，我要向你学习，回去你教教我怎么辟吧。得，我这全靠的个人意念，还没入门正在学习阶段，跟我学那就到黑头地里去了，开始只是好奇觉得好玩，跟着也就这么下来了，说我悟性高也好，内心能量强大也好，我只是相信了辟谷不会害人确实对人体是有好处的，而且深信不疑，看结果吧，我希望最终辟谷能是我生活中的一种常态，修身养性--修生养心

期待中的第七天就要来了，今天虽有小小的波我也收到惩罚，没有那么多的完美，还是多一些记忆，做一警戒吧

莹莹

姐姐写的好详细啊，也很有毅力，向姐姐学习，如果儿子让我吃，估计我真的很难如此淡定啊

黯影浮香

今天状态应该没问题，
加油！这次圆满的收尾就是下次辟谷无限的动力！

芦荻

第七天：
体重状态：
开始148--第二天147--第三天144.5--第四天144--第五天142--第六天140--第七天139
体重下降的不是很明显，没有预期得多，还是方法不到位

昨晚的睡眠不错，做了两个梦，都是和吃有关的，
一个是和原公司的一帮人说中午公司管饭，每人发一个汉堡，好像是鱼肉的，吃完了说要付钱，不是说了公司管饭的吗？发了一通脾气，没要钱走了，呵呵
第二个是和家里人约好了在海边吃午饭，好像还有个小帅哥陪着约会迟到了，到了后看到一桌的海鲜和蔬菜，都很美味，还有有名的王哥庄大馒头蘸着鱼汤，真香呢

等醒来，想想挺好笑的，很少会梦到吃的，是不是知道辟谷要结束了，美食向我招手还是、、、、
想着美梦，揉腑、呼吸，六点起床做早饭，喝水一杯，老一套送走孩子做按摩，称重139，总算下了140的关口，
回家，今天股市休息，没什么重要的事，在网上聊了会天，很快时间就过了中午，一上午没想起喝水好像也不渴，中午喝水一杯
快1点了去睡会午觉，先看本小说，睡着的时候大约快两点，这一觉醒来就4点了，家里没鸡蛋了，去趟市场买鸡蛋和菜回家，发现出去走走精神会好很多
给孩子做好晚饭，他在吃我上网，7天就这样过去了

好像还有点不舍，有点不甘，说不上，是不是还要继续，但自己知道这次的辟谷纯属机缘，大家一起的力量使我坚持，像是一次对自己的挑战，信念的力量真的无可抗拒，如需坚持真的需要学习，找到真正适合自己的方法，而不是像自己这样的盲目，，每天看着论坛里的学习帖子，只有越了解才越发现自己冲动的可怕，这次就这样吧，还会有下一次等着我，希望是真正的自然辟谷

就这样结束了，还算圆满，感谢各位的关注和支持！

芦荻

明天可以吃东西了，吃点什么呢，复食好像蛮重要的，
一会去弄点南瓜，电饭煲预约到明早，应该就有茸茸的南瓜粥喝了，
还准备把红豆、绿豆、山楂和大枣一起煮，煮到豆子都烂，喝水补补气，
那天被人说脸色不好直接影响到了心情

上午抽空收拾了一下冰箱，发现家里的吃食真的不少，新疆带回来的巴达木，葡萄干、核桃、还有大枣
海南的各种特产主要是椰子榴莲的加工物，还有朋友送的巧克力，澳洲的、德国的加起来有好几斤
大枣蜜、柚子茶、蜂蜜、秋梨膏，真晕了啥时候囤积了这么多，看着这些东西会不会影响到我复食的成绩啊

雍密

哇！真的完成了
像你學習！
第一次辟谷　正在努力中

你的南瓜粥聽起來好可口　哈

黯影浮香

打江山难，守江山更难！
辟谷的收获更多的还在辟谷之外，复食后我们的收获还能剩多少呢？
哈哈

辟谷平常事，
吃饭事平常，
吃与不吃之间，我们用什么来平衡这个度呢？平常心。
愿与贪往往遥相呼应，辟谷的收获也会得而复失。
知足！带着知足的意念复食！
知足，适可而止！

祝好！辟谷、复食快快乐乐！