百人辟谷--第三次辟谷--顺其自然

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-6 12:52:13

4月2日
饮食：早上200ML的蜂蜜水，余下喝100ML多的矿泉水，吃了些瓜子
练功：早中晚的时候服几口气，太极拳，拍打全身
感受：一切都好，无饥饿感

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-6 13:00:40

4月3日
饮食：300ML多的矿泉水，若干花生米，几个樱桃萝卜
练功：别人吃饭的时候服几口气
感受：有一小会头有点晕，象是低血糖，吃了几个花生就好了。
亲戚聚会，因为我不吃饭，而且已经第八天了，引起大家的惊奇，担心得或者说可怜得看着我说，吃点吧，别饿坏了，为此，我解释半天。舅妈胃不好，真想让她也练练，先让她吃醪糟试试。

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-6 13:09:14

4月4日
饮食：300ML多的矿泉水，若干瓜子、花生米
练功：早上起床前大爱身体，想起来就服几口气
感受：这么多天了，今天才看到厚舌苔，口中发苦。这次辟谷相对前两次，吃的东西少，而且尽量没吃饼干类的东西，因为它也是谷类食物嘛。看到好吃的仍然要斗争一番，还好坚持住了。
上午带孩子在草地上晒太阳，下午几个小时，孩子睡着了给他剃头，第一次做这种造型对我来说有一定的难度，因为把他弄得睡不踏实，也没完成，晚上睡着后，他也不让剃，可能没睡沉。只待第二天睡觉时再继续。

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-6 13:16:57

4月5日第十天
饮食：500ML多的矿泉水，若干瓜子、花生米
练功：早上起床前大爱身体，想起来就服几口气，好象自然就不饿一样，也偷懒练功了。
感受：厚厚的舌苔，口中发苦，肯定有严重的味道，因为早上刷牙后，我婆婆问我刷牙了吗，嘴里有味道。今天是第十天，第二次大便，比较软，不知道是宿便还是这几天吃的东西下来了。
上午带孩子在草地上晒太阳，下午孩子睡着了继续给他剃头，出去购物，买了艾条、艾草精油、炙器，按摩用的工具等。不知不觉10天过去了，这次计划21天，非常有信心圆满完成。期待不一样的收获。

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-6 20:30:05

4月6日第十一天
饮食：500ML多的矿泉水，若干瓜子、几个樱桃萝卜，一小份紫甘兰
练功：早上中午服几口气
感受：舌苔没那么厚了，小腹部有咕噜的感觉
忙碌的一天很快就过去了。今天感觉很好。

williamzw · 发表于 2011-4-7 10:49:58

差点以为你结束了呢，原来攒在一起发。

兑现政策加分鼓励！希望每天能见到你的日记。

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-10 17:04:30

26# williamzw
谢谢鼓励！继续加油！

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-10 17:08:51

4月7日第十二天
饮食：不渴不喝水，大概200ML多的矿泉水，几个樱桃萝卜，一小份紫甘兰
练功：早上中午服几口气，有空时打打太极拳，中午晒太阳，站桩
感受：舌苔还是有一些，嘴巴总要吃点东西，不是因为饿。

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-10 17:50:25

4月8日第十三天
饮食：200ML的蜂蜜水，100ML多的矿泉水，又吃了几个樱桃萝卜，一小份紫甘兰
练功：打打太极拳，中午晒太阳，站桩
感受：象是自然辟谷一样，不知不觉得一天过去了。

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-10 18:42:03

4月9日第十四天
饮食：500ML的矿泉水，又吃了几个樱桃萝卜，若干瓜子、花生米
练功：打打太极拳，手浴全身
感受：今天有大便，开始肚子有些疼，应该不是着凉，大便颜色很深，很稀，不知道是不是宿便，或者是这几天吃的东西。十四天来，四五天大便一次，还挺有规律。这两天耳朵及耳后下方长了不少疙瘩，不知道怎么了，也不痒痒，不管它。
虽然馋的感觉有增无减，这次的感觉还不错，坚持二十一天吧！希望能有不同的体验。

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-10 19:06:32

4月10日第十五天
饮食：一上午滴水未进，下午后大概200ML的矿泉水，吃了若干瓜子、花生米
练功：晚上服气
感受：有点累，还好。
答应孩子很久了，带他去海洋馆，今天一人带着他就出发了，出发前什么都说的很好，比如要自己走路，不让妈妈抱，没走几十步就转过来要求抱抱。看了海豚演出，又去海底环游玩会，因为装修没有完整展出，有点味，就匆匆走了，在草地休息一会就回家了。小家伙也累坏了，在路上就睡着了。

sanny · 发表于 2011-4-11 13:01:06

31# 笑笑乐乐

让我想起了儿子5岁时我穿着高跟鞋抱着他在动物园逛了一天的事儿了
那时候儿子胖胖的
动物园好大
回家打开房门的一瞬间
人还在门外
鞋子一被我甩进了卧室
。。。。。。
哈哈，超考验我体力、耐力的一次游玩！！！

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-13 14:10:35

31# 笑笑乐乐

让我想起了儿子5岁时我穿着高跟鞋抱着他在动物园逛了一天的事儿了
那时候儿子胖胖的
动物园好大
回家打开房门的一瞬间
人还在门外
鞋子一被我甩进了卧室
。。。。。。
哈哈，超考验我体力 ...
sanny 发表于 2011-4-11 13:01

佩服！5岁的孩子我可抱着就走不动了。

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-13 14:13:35

4月11日第十六天
饮食：200ML的矿泉水，吃了若干瓜子、花生米，一份油麦菜
练功：打太极拳，手浴全身
感受：只是越来越馋了，晚上吃了一个韭菜馅饼，管不了那么多啦

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-13 14:19:59

4月12日第十七天
饮食：不到200ML的矿泉水，吃了花生米、一份油麦菜
练功：有空打打太极拳
感受：一天不喝水也不觉得渴，尽量只吃点菜，能不吃就不吃。
每天上班，也没什么特别的感觉，没感到累，路上走路很快，挤地铁能不坐就不坐着。盼望着周末的到来。现在对吃的欲望与日俱增，看着同事吃饭，让她慢点吃，真应该好好享受吃饭才对啊。

尉迟琴 · 发表于 2011-4-13 17:11:09

第十七天：
＂每天上班，也没什么特别的感觉，没感到累，路上走路很快，挤地铁能不坐就不坐着．．．＂{:7_144:}

支持！加油！

冰花飘舞 · 发表于 2011-4-13 17:39:37

快到二十一天了，你做的很好，加油！

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-15 14:34:41

36# 尉迟琴
谢谢老师的鼓励！

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-15 14:35:14

37# 冰花飘舞
谢谢支持！

笑笑乐乐 · 发表于 2011-4-15 14:38:39

4月13日第十八天
饮食：喝不到200ML的矿泉水，吃了些瓜子、小萝卜
练功：打太极拳
感受：体重一直没减了，舌苔比较正常了，耳朵上的疙瘩也好了

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