缘分龙腾 辟谷日记

回春婆

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补充内容 (2013-10-24 08:16):
z前面帖子说了回春婆网名来历，再说说六年养生情况：
          六年前是每天三次大把药，可以不吃饭，不能不吃药，病情越来越严重。
           从2007年10月15号开始走上养生录路，停止吃药（降压药是2009年5月20

补充内容 (2013-10-24 08:17):
前面帖子说了回春婆网名来历，再说说六年养生情况：
          六年前是每天三次大把药，可以不吃饭，不能不吃药，病情越来越严重。
           从2007年10月15号开始走上养生录路，停止吃药（降压药是2009年5月20号停止到的，）身体由回春到了脱胎换骨。
          2009年进了[求医不如求己]作者中里巴人的论坛[山药社区]，开始每天写养生记录，坚持至今。
           帖子题目      回春婆及亲朋养生保健录
            首帖   
            2009年10月15号养生两周年帖子
            2010年10月15号养生三周年的帖子
            2011年10月15号养生四周年的帖子
2012年10月15号养生5周年的帖子
2013年10月15号养生六周年的帖子





补充内容 (2013-10-24 08:23):
2009年4月2号，首贴：
      郑老师：
        我不称呼您中里老师，在我心中您和吴清忠老师是阳春白雪，陈玉琴老师和马悦凌老师是下里巴人。您教我们的是怎样达到防未病的境界和方法，及治已病的办法。吴清忠老师是告诉我们正确使用人体，人体有自愈能力，不再把好转反应当疾病对待。陈玉琴老师马悦凌老师是用她们亲身体会和经历告诉我们，用最实用最简单最有效的办法治已病。

    从今天起我诚心拜您为老师，我不会向您求医问药，而是做为学生，把学习体会和实践过程向您交作业本，请老师批改作业。

                                                                  学生回春婆60岁山东潍坊

回春婆

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[ 2009-03-17 12:43:58]   


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补充内容 (2013-10-24 08:21):
2009年10月15号的帖子：
养生两年身体的变化，现在还存在的问题

       1   头发由雪白变成银灰。
       2   右胳膊疼的梳头、擦屁股都干不了了，学着用左手，特别扭。现在双手从背后能勾起手指来。
       3   原来弯腰双手只能过膝盖，现在双手掌能够着地。
       4   原来蹲不下，腰腿痛半蹲着就憋的喘不动气，现在都是蹲着擦屋地，蹲着用擦布擦比地板擦子干净的多了。
       5   原来睡眠不好，整晚上睡不着是经常的，今年5、6、7、三个月，晚上都不起夜，立秋后有时起有时不起，我观察起夜时间不同，分析是修复脏腑原因。
       6   原来脚后跟裂口严重，皮就是挫袜子全都拉的起毛厚厚的。全身蜕浮皮腿脚厉害，每天洗脚时，就把垃圾桶拿在旁边，一脱袜子翻过来花花的掉，一挽秋裤裤脚花花的掉，早上把床单拿到院子里抖也是花花的掉。现在浮皮基本不掉，脚后跟也算光滑不拉袜子了。
       7   血压自今年5月20 日停服降压药，虽然不稳，但也没有升的很高。
       8    原来胃酸严重，一吃点油水就泛油，现在基本不胃酸（推腹打嗝时经常泛酸水厉害）吃的比过去60年好多了，解了嘴馋了，体重没有增加，还轻了七八斤。（前30年没有条件吃，后30年有条件了，吃了就难受。）
      9   原来使用电褥子，暖宝，挨着的地方，烙的痛，其他地方照样还冷，只好不住的变换体位挨着烙，也不暖和。这次腰痛热敷、艾灸时，体内感觉有热流，有时全身都出汗，是不是原来经络不通现在有的通开了。
     10   多年便秘受老了罪了，现在大便是很愉快的事了。

      不说了反正是，一年多来，干什么身心也没有疲劳感。20年前也没有这种轻松的感觉。


      我的身体冰山一座，问题积重难返现在问题

    一 也是最大的，左大腿后面自从91年坐骨神经痛就透风，并且全身出汗时这里不出，全身凉凉的湿乎乎的，这里热乎乎滑溜溜的。这就是身体的冰山，现在每天都融化下几滴水，每天推腹时脚底出汗（5、6、7三个月腿出汗，毛巾都能湿透，不是化下几滴而是化下几酒盅。）就是冰山化下的水，这需要打几年持久战才能胜利。
   二  肚子里鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋、鸽子蛋一大堆，啥时候鹅、鸭、鸡、鸽子达到温度，破壳而出时才完成任务，21 天是出不来，21个月孵化成功也很好。
   三 大便颜色虽然比原来浅多了，但是离金黄色还差的远。宿便需要慢慢的排。
    四 脚底地筋的疙瘩今年7月份以前，没有见小，拉筋后有感觉了，现在踩哑铃按摩，效果特好，小了很多了，彻底消除路还很长。
    五 血压高的问题，从5月20 日停服降压药，6、7、8三个月稳定，从九月至今，忽高忽低不稳定，没有服药，而是按摩、艾灸，这可能是调整时的反应。

小刺猬

顺其自然，快乐辟谷，享受辟谷过程！祝福回春婆{:soso_e163:}

回春婆

2010年10月15号的帖子：
养生三周年

      从07年10月15日走上养生路，三周年了，今年又感觉到了三大变化：
      1    不 倒牙了
      从我记事起我的牙就一点酸东西也不能吃，无意间吃一口酸的，立即嗖嗖的，三天不敢嚼东西，没法吃饭（这种现象我们这里叫倒牙），近60年几乎不敢吃水果，只吃我们的潍坊萝卜，现在不怕酸了，什么水果也吃，这两年吃的水果比50多年的还多。分析原因是不是原来肾虚厉害，肾主骨，养生后肾好了，牙也好了，不怕酸了。

     2    不怕蚊子咬了
     近60年被蚊子咬后，钻心的痒，:(004): :(004): :(004): 万金油、擦盐、大蒜抹、六七十年代用烟袋油子抹、风油精，什么也不行，不住的挠先出黄水十几天，再出血十几天，每年夏天都有十几个肿的比鸡蛋还大的包、表面一片小水泡，一夏天下来，全身漏着的地方惨不忍睹，有时穿着衣服的地方隔着衣服照旧咬起大疙瘩，天冷后去浴池洗澡，人家看看我就离我远一点，就像严重的皮肤病，有时冬天还有几个疙瘩再痒起来，继续挠的出血，因为瘢痕几年都消不掉，每年都是旧蚊痕上再添新蚊疤。
      前几年我感觉咬着十个疙瘩，好像有几个消下去就没有事了，再一年好像三四个没有事了，去年感觉有就是一两个还那么严重，今年蚊子咬着起个小疙瘩一会消下去就没事了，到现在身上一个今年的蚊痕没有。分析原因是不是养生后，大小便排毒能力强了，蚊子毒素不用从皮肤排了，都从大小便排走了。

      3    胃不酸不烧了
      从65年上夜班起，胃就坏了，胃酸胃烧严重，很多东西不能吃尤其是地瓜、点心一口可以，多吃就难受极了，今年中秋节连续一周每顿吃月饼，胃居然没有酸烧，吃地瓜也没有胃酸烧。分析原因养生后胃养好了，但是每天推腹时，还是多少的泛酸水。
  
       三年来身体总体感觉好，但是几乎每天都有反应，有的时间很长症状严重，从没有用药控制症状，越来越体验到了人体自愈的神奇。

         体验自身，探索奥妙；读懂信号，乐趣无穷

回春婆

2011年10月15号帖子：
   脱胎换骨，两世为人                              

                              养生4年感悟

       我现在，想吃就吃、想睡就睡、无论干什么，心有余力也有余，这辈子没想到60多了，身心会这么轻松。回想养生前58年身体受的罪，不堪回首，现在真有种脱胎换骨、两世为人的感觉。

       我从冷热、吃、筋、等方面做个比较：

       一   冷热   

        我56年上小学，之前没有什么记忆，从上学开始每年手脚冻疮，从10月到第二年4月，半年多时间，冷了痛的钻心，暖和过来痒的钻心，65年参加工作后，骑自行车20分钟左右，就像现在的天气，一阵冷空气，上班路上就起冻疮了，一直到80年，搬到厂区宿舍后，不用骑车冻一路了，慢慢的冻疮好了，但是手一感觉冷，手背的血管起一溜疙瘩，胀痛的厉害。从小夜里暖和不过被窝来，就买几个输液用的瓶子暖被窝，早晨被窝不热了，再一穿冰凉的衣服，半天暖不过衣服来。80年后电褥子一面世，我就用上了，整夜开着，身体挨着电褥子的面烙的痛，没挨着电褥子的面照样冷的不行，一直到2007年10月15日，我使用了磁疗垫，停止使用电褥子至今。（因为磁疗垫不能同时使用电褥子）

       养生四年，感觉一年比一年不怕冷了，养生前我穿的是坦克兵穿的翻皮棉鞋，那个质量真好，20多年一点不变形，保暖性能更好，但是我穿着脚也是冰凉，有时天特冷我穿着棉鞋脚冻得痛，看到有的同事穿着单鞋，我简直不敢想象她怎么受得了，人家说不冷，我不信，换鞋试试，我一穿热乎乎的，人家叫起来了，说我的鞋里是快冰。不穿棉鞋出门，我想都不敢想，两年前冬天出门，穿着这鞋感觉有点沉，就换了双一般的棉鞋，最冷天出门，也没有感觉特别的冷，去年2010年，练功后个这个冬天，开始冷是穿棉鞋出门，鞋里热乎乎出汗，再出门就不穿棉鞋，等感觉出门脚冷时再穿，冬天过去了，也没有感觉特别冷，就是穿着双星旅游鞋过了冬。

       养生四年，四年没用电褥子，一年没穿棉鞋，就过了冬。

      二    吃     

      从牙说起， 从记事起特肯倒牙，酸东西一到牙上，嗖嗖的几天不敢吃饭，养生前什么水果也不吃，就是吃我们潍坊萝卜，（烟台苹果，莱阳梨，不如潍坊萝卜皮。）这几年慢慢的感觉尝一点点水果不倒牙了，就什么也吃了，感觉比吃萝卜口感好多了，就什么也吃，去年冬天，一次一支冰糖葫芦，吃了好几次，这两三年补上了过去60年的水果。

      65年---75年夜班十年，那时胃酸胃胀相当严重，鸡鸭鱼肉近60年没吃几口，前30年家境贫穷，没有条件吃；后30年生活富裕点了，吃一点不消化，不是胀就是烧心就是泛油，什么油水没吃，养生前，血压、血粘、血脂都高，一次检测血粘正常值3,5---4,5，我是10.5，连续吃降脂药半年多，降到5.5，再吃药怎么也不降了，养生后，吃点油水不泛油了，什么也大胆的吃了，三年多鸡鸭鱼肉虾等等等等，吃了过去近60年的，三高：养生前什么不吃蹭蹭的高，药不住的加品种，加量不管用；养生后，放开肚子尽情吃，09年5月20日起，停止一切降压、降脂药，三高非但没有继续增高，反而略有下降。

       三     筋

       70年代就经常腰痛，有几次严重扭伤十几天才好，当时八十九军医院上山下乡到工厂、农村为工农兵服务，就让我做了拍片检查，腰椎没有问题，倒是拍出胆结石来了，80年代颈椎厉害了，几天就落枕一次，经常找人捶背捏脖子，91年，从开春脚底麻轻微痛，边检查边治疗，所有仪器检测了什么问题查不出来，这时已经从腰到左腿痛的连翻身都翻不来了，不是没有知觉而是痛的受不了，去趟卫生间半个多小时，半天一步，一步挪四指，最后确诊坐骨神经痛，到10月份，（20年前的今天，10月，是我精神崩溃，痛不欲生的的日子。）半卧床两年，2001年10月严重头晕、头疼，血压到了180，2005年右臂不敢抬高了，不能梳头擦屁股了，早晨醒来全身僵硬，平时弯腰、下蹲不可能。养生四年后，今天的我，双盘腿、五体投地、背手拜佛、易筋经、背后手拉手。。。。。。我感觉我的筋就像换了一条新的松紧带。

         四      梦      17日补上的一条   今夜做一梦想到的

         梦里先下楼梯，螺旋式的、直的，拐几个弯，感觉是从这里到另一个地方，到一楼梯拐弯处，看到楼梯底有大门，大门锁着，只好返回再上楼，这时看到楼梯很脏，有大便、乱草、灰尘厚厚的，到了没有楼梯的地方，向西拐，一条向北的路，向前走不远，东边是河，西面是高台，我的几位同事在上边，我伸手刚刚够到高台边缘，这时一位女同事伸下右手拉住我左手，好像记得名字，一男同事伸手拉我右手，我说别拉我，你一松手我掉下来，我拉你，记不得男同事的面貌和名字，不知道怎么就上了高台。
       前几天做一梦，被人追赶，我就在屋顶上跑，就像电视电影里飞檐走壁，一点没有吃力的感觉。
      总之养生前做梦，不是回到年轻时干体力活累的腰酸腿痛，醒来全身大沉沉一动不想动，就是被人追赶跑不动被人追上吓醒了，就是被人追赶跑着跑着掉下深坑吓醒，爬山爬不动半路掉下来吓醒，醒来一身冷汗。养生后做梦也有干活时，但是没有累的感觉，没有上不去的高处，梦里的感觉真好。

       现在想想，不只现实生活中心有余力也有余，做梦也是心想事成，心有余力也有余。

       我从不好高骛远，想的基本是很容易做到的事，我很容易满足的，养生前就是最容易的事，翻身、起床、下床、走路、蹲下起来大小便都做不到。有时一点小活，当时干完了还行，睡一觉第二天早晨，就动不了了，几天恢复不过了。走点路，一般的活想都不敢想，更别说去干了。   

回春婆

2012年10月15号帖子：
   忍受      享受    养生五周年感悟
       07年10月15日我58周岁时，走上了养生路，到今年 10月15日，养生五周年，每天都记养生日记，每隔一段时间，我写一段养生小结，每年我都写养生感悟，今年 养生5周年题目---忍受   享受         养生五年，修复五年，  身体忍受 五年   心灵享受五年    感悟人体修复神奇五年

      58岁以前的我
       从记事起，手脚就是冰凉，自己的手脚不敢摸自己的手腕脚腕，自己就把自己冰的哆嗦。一年中有半年多手脚冻疮烂乎乎，夜里暖不过被窝，最早是用盐水瓶子灌热水暖被窝，电褥子一上市我就开始使用了，整晚通着电，挨着电褥子的地方烙的痛，没有挨着电褥子的地方冻得难受，只好不住的翻身。
       16岁----30岁是重体力岗位，又是常年夜班，胃酸、烧心、腰痛，腰痛拍片时又有胆结石；30岁----42岁时，又增加了颈椎痛，经常落枕，后背痛，整天不是腰痛的不敢动，就是颈椎痛的头不敢动，一年没有几天好受的时候，便秘、口舌生疮，吃了大量的止痛药、苦寒败火药，35岁就闭经，头发始白。这就是吴清忠老师说的：气血下降趋势快，出现了过快的老化速度，35岁的年龄53岁的身体；91年42岁时坐骨神经痛半瘫痪两年半，2001年头痛头晕厉害，血压高180，心跳加速整晚睡不着觉，做多普勒心电图，脑供血不足，心供血不足，服药从开始时的卡托普利、心痛定两种，逐步增加银杏叶片、阿司匹林肠溶片。。。。。。七八种，05年右手又不敢抬了，梳头、擦屁股痛的够不着了，拍片颈椎严重增生压迫神经。07年一次坐公交车看窗外感觉一根头发挡着眼，摸摸不是，此后黑影越来越大，去医院看眼底又是供血不足，又加服肌酐、维生素B、还有叫不上名来的好几种，反正是每天三次，每次一大把药，饭可以不吃，药坚决不能不喝。每天早晨起来全身关节僵硬，慢慢的活动活动才行；我这座冰山没有生育，儿子是保养的，上天又是神奇的，冰山有植物能够生长，你想到了，对！！！上天就给我送来了一颗，我儿媳的乳名叫雪莲。
        养生后通过学习中医知识才明白，我是寒性体质，是特严重的寒性体质，自己形容是冰山一座，所有的病因就是寒凝血滞、经络不通。
        寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫“寒凝血滞。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑，就宜产生肿物；停留在经络，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。
       排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。
        当寒气侵入身体后，如果气血能量不算太低，身体会尽可能的将寒气排出。气血能量不够时，身体没有能量立即将之排除，只能选择将之暂时储存。寒气是低温的物质，必须先转化成和体温相同的物质，才有可能储存在身体里。这时只好改变物质内部的化学成分，释放出部分的化学能，提升物质本身的温度。当气血能量足以排出寒气时，身体会再激活相反的程序，用自身的能量加注到寒气物质中，使其吸收足够的能量，再将化学成分转化成原来的成分。有时感冒会出现从骨头冷出来的感觉，就是寒气物质正在吸收周围热量造成的。
         这种转换方式的排除寒气，需要大量的能量。因此要养足了气血，身体才能激活排除寒气的工作。
          学习了老师的书，明白了我所有的病就是两个原因：一是寒气太重，简直就是冰山一座；二是经络不通，烙的地方痛，烙不着的地方照样冰凉。就是老师说的，锅炉水开了锅，暖气片也不热，循环不起来。

       明白了身体病因，五年来多管齐下养生，通经络、补气血、祛寒湿，不管身体出现什么症状，都认为是修复反应，五年没有去过医院控制症状，除降压药是09年5月20日停止服用的，五年来没有服过其它的一片药。
       今天的我精气神足，做事情心有余力也有余，没有疲劳的感觉了；身体灵活，弯腰双手着地、双盘腿、易筋经，背手拜佛......等动作都能到位。
       但是这一切不是容易得来的，郑福中老师说：120岁，你为什么活不了？因为你没有办法，有病痛你的忍着，你只能做到这一点。而现在我们不仅不让它积累成病痛，我们还把几十年来身体里面积存的病痛，一点点地挖出来扔掉，这样的话，你的身体就会越来越棒。
08年看了吴清忠老师的《人体使用手册》《人体复原过程》，才知道原来人体有强大的自愈，只要气血足、经络通，身体自己就可以健康起来。大部分人在恢复健康的过程中都将出现一些不适症状，有些会比生病本身更加难受。
假如你真的无法读懂身体给你的信号，那么请你也不要轻易的把这些信号关掉。

        五年来，身体每天都出现好转反应，有的难以忍受：1  腰痛断断续续一年多，严重时不能蹲下大小便，不能弯腰洗脸，只好沾湿毛巾擦擦脸，手腕脚腕痛断断续续一年多。2  蛋白尿  我养生5年，前三年排出蛋白尿十几次了，短时一天，最长连续14天，一次连续12天，从来不去医院控制症状，只是用清水或盐水不定时清洗，后两年因为练功后没有观察小便不知道也没有蛋白尿。3   腹泻  腹泻有几次，最严重练功时，不到5个小时水泻7次，第二天身体没有一点疲乏感，该干嘛干嘛，每天泄二三次连续十几天有好几次。 4   皮肤排毒  08年，6月、8月、12月三次皮肤起红点、干癣、湿疹、大红疙瘩等。5    多汗  08年5月开始泡脚，泡完脚大腿每次都出好多汗，感觉从骨头里冷，08年5月开始推腹，开始三个月没有反应，三个月后推腹时脚底透风，六个月开始推腹时脚底出汗，天热时推腹整条腿都出大量的汗，2021年11月20日开始练求己养生功后停止推腹，练功时也多次出。 6    多痰 养生四年我出现三次长时间吐痰，痰白而清稀、易咳出。对号入座就是寒痰和湿痰。第一次09年秋天，推腹时就吐小米粒大的痰粒，推腹停止痰就不吐了，整整一个秋天。第二次是09年底，不吐不住的吐痰，夜里一点不吐，推腹时也不吐。持续到清明，有三个多月。第三次也是时间最长的一次，10年11月20日老师开始练功，12月1日开始吐痰鼻涕，到今天还在吐，平均每天100次，最多时300多次，出鼻涕有个奇怪现象，只有左鼻孔出，右鼻孔不出。养生四年我出现三次长时间吐痰，痰白而清稀、易咳出。对号入座就是寒痰和湿痰。7   拔罐排毒   08年开始看《求医不如求己》后，坚持拔罐五年四大步
       第一年，无色无物。2008年

       第二年，有色无物。2009年

       第三年，有水有血。2010年

       第四年，有水有血有沫，2011年

       第五年    有水有血有沫有果冻   2012年

       我耐心的在后背拔了近五年的时间，终于拔出颜色、浊水、淤血、白沫、果冻了，就这些东西堵着经络，血管，身体怎么会好受。





这五年虽然身体每天忍受各种酸麻胀痛木，特别是练功时的反应，忍不住时就收功，心灵上是在享受这种感觉，因为这就是每天挖出一点点病痛扔掉，所以现在身体才能这样棒。

       养生不能急功近利，养生是滴水石穿、持之以恒，坚持数年必有好处，我现在深深的享受这种这种好处。

      结束语     比较调理前后的体质   
       07年以前：          您的体质是：痰湿质 （兼有阴虚质，湿热质，阳虚质。倾向气虚质，血瘀质，特禀质。） 根据你的体质情况，推荐你从痰湿质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 因为阳虚热量动力不足,体内水液缺乏蒸腾气化，河流不畅，久之痰湿渐生。所以要先清理掉痰湿，同时温补阳气。
      10年春天： 您的体质是：阳虚质 （倾向痰湿质，特禀质。） 根据你的体质情况，推荐你从阳虚质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 阳虚体质随着年龄的增长会变成阳虚兼血瘀、阳虚兼痰湿。
       12年春天：您的体质是：平和质
       平和质，是什么意思？- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
-     先天禀赋良好，后天调养得当。
-     体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
-     是一个和谐生命的范本。

回春婆

2013年10月15号帖子：

                    大道至简  坐享其成

                      养生六周年感悟

        六年前全身是病的我，去医院越治越严重，每天可以不吃饭，三次三大把药不吃不行，积蓄花光了，身体什么也不能干， 最严重时自己能去卫生间成了最大的愿望。当时身心崩溃，活受罪不如死了。
        从07年10月15日，以赌一把的心情，使用磁疗产品，不吃药身体反而得到了缓解，为了了解磁疗产品的原理 ，疏通经络，开始研究中医，走上了中医养生路，六年来，没有去医院治疗，没有吃药，身体反而脱胎换骨了。
      治病打针吃药越治越严重，养生没有打针吃药，就是按摩按摩，静 坐、静 坐，身体脱胎换骨，为什么？
      中医是大道，中医是天人合一，中医是整体观，宏观调控。是对人精气神肉体综合治理，是广棱镜。视野开阔，中医需要悟性，要透过现象看本质，有诸内必形于外。
    现在的治疗，人的器官是单一孤立存在的，是 显微镜，抓住一点不及其余，就事论事，是头痛治头脚痛治脚，是没有生命功能的单一治疗。所以结果是摁下葫芦起来瓢，病根不除，症状不断，最后就是摘除......摘除......摘除......直至......
        六年了，我深深的体会到，坐享其成不是贬义词，而是褒义词，练功就是身心双静，一点气血不用消耗，静 坐不动；比用大脑想那种办法养生，用身体动作那种方法活动，消耗大量身心精力去想去做，对身体调理的力度都大。
     闭目养神比运动锻炼效果大。
     养生后我用的最多的词，神奇、震撼。静 坐经常半夜不睡觉，第二天精气神十足震撼了我，今年辟谷7天不吃饭，挑战了科学极限，不但没有饿死，反而身体精气神更足了，又震撼了我。科学没法解释，真是神奇。这就是中医理论，神足不思眠，气足不思食。

     耳听为虚眼见为实，宇宙中看不见的暗物质暗能量，能穿透任何固体物质，谁能看见听见，但是它的存在是事实，只是科学还没有发展到能借助仪器看见，就像氧气、波段、频率、微波、纳米.....,原来看不见现在看见了，现在看不见将来会看见，我们不能说现在看不见就不承认它的存在，中医的经络现在世界精英都找不到，但是只要接触到中医，无论医生还是患者，都能感觉到它的存在。

     身体比大脑智慧，先天的身体，后天的大脑，身体是大道，大脑是科学，只有读懂身体的信号，才能消病与健康。

芳草青青

向楼主学习哈,有心练功，无心成功。

金玉良言

回春婆 发表于 2013-10-23 11:16
这些书都是小道，黄帝内经是大道，虽然是天书看不懂，反复看，一遍一个感觉。

回春婆真厉害，祝你越活越年轻！！！

芳草青青

回春婆 发表于 2013-10-24 08:38
2013年10月15号帖子：

                    大道至简  坐享其成

回春婆:你是中医养生的受益者。向你学习了

让心搁浅

谢谢阿姨分享！
阿姨有坚定的信念和正确的养生方法，才有今日的健康身体，真的来之不易啊！

回春婆

芳草青青{:soso_e178:}、让心搁浅{:soso_e178:}、金玉良言好{:soso_e178:}，谢谢啊

回春婆

我练求己养生功三年了效果神奇，下面我把开始练功100天的感悟粘贴过来：
            经络通宇宙   一

        求己养生功的来历
   
   山药社区是《求医不如求己》作者中里巴人的论坛，09年10月网友南山碧竹写了一篇帖子，老公脑出血中风情况相当严重，人在美国，住院治疗同时又请了中国气功师配合康复，美国的医疗政策居然给报销，南山碧竹每天把情况写一篇帖子，10年秋，美国医疗机构根据康复情况，停止报销气功师的治疗费了。网友木逢春说：自己练气功，也知道遥控发功治病，不知道能不能遥控到美国，经过反复商议，二人就做了个实验，实验结果三人调到一个频率上了，这时有网友提出来既然美国都行，中国更没有问题，要求木逢春建立遥控气功群一起练功，木逢春说不会建群，网友冰火果冻建立了练功群。木逢春起名：功叫求己养生功，群叫组场求己功群。
           这是我练功后才看帖子知道的， 我开始练功时一点都不知道。
         

回春婆

经络通宇宙   二
论           神

         不要谈神色变！

        有神吗？有！
        谁说的？三大天书之一的《黄帝内经》说的！
        在哪里？心里 啊！  《黄帝内经》“心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志。
”
        神从那里来到我们身体的？任脉的神阙穴啊！
        神住哪里？   住神堂啊！
        神堂在哪里？膀胱经的神堂穴啊！
        神有事干吗？在哪个单位工作啊？ 大脑一站式服务大庭啊！
        大庭在哪里？督脉的神庭穴啊！
        神工作是随心所欲，还是有约束啊？有约束！必须按道办事！
        什么道啊？神道啊！督脉的神道穴啊！
        神能出人我们的身体吗？有门吗？能啊！心经的神门穴啊。
        你看到神了吗？没有，在哪里啊？ 神不能让你看见，神藏起来了。
        神那里去了？跑肾家里去了，在肾经的神藏穴啊！

        啊！我看到神了，你双目炯炯有神、你神采飞扬、你聚精会神、你神情恬淡、你精神饱满、一句话，你神气！！！

        啊！神走了，你失神了、没有精神、心神不宁，神飞魄散。。。。。。

        你努力了吗？我努力了，没有成功！
  
        你用心了吗？心想事成！

回春婆

                         经络通宇宙  三
                论    鬼

       昨天问 儿子：“有神吗？”
      儿子知道我是坚定地无神论者，吞吞吐吐的说：“没有吧！”
      我这个坚定地无神论者肯定的说：“有！”
      儿子试试探探的问：“有神，也就有鬼了？”
      我说：“你说呢？”
      儿子还没有回答，孙女说：“没有鬼，被神打跑了。”

                孙女一句话道破了天机。

       宇宙中有鬼吗？有！
       在哪里？心里！
     《黄帝内经》说：‘心藏神。’你怎么又说鬼在心里？到底心里有神，还是有鬼，还是神鬼同居？我都被你说糊涂了。

      不糊涂，《黄帝内经》说的对，心藏神，心是神的家，但是神不在了，心空着，鬼就来鸠占鹊巢了。

       神走了，你鬼迷心窍，你心怀鬼胎，你疑心生暗鬼，你心里有鬼了，你鬼鬼祟祟了。

      别说了，我害怕！
      你心里有鬼，没鬼你怕什么？
      为人不做亏心事，半夜敲门心不惊。

      神啊！请求您别走！
      神 说：   我也不想走，没有办法，呆不下去了，你不养我，我只好走。

      我养，鸡鸭鱼肉、绫罗绸缎。。。。。。你要什么我买什么。
      神说：那是你们人用的，神不需要。
      您需要什么，我们人不知道啊?
      神说：早告诉你们人了。
      在哪里？《黄帝内经》啊！告诉你怎么养神。
      看不懂啊？
      神说：我先告诉你两个形式，一个方法。
      快说快说，头拱着地也一定照办。
      不用头拱地，一是睡觉，每天8小时左右就够了，二是静  坐，每天不用8小时，8小时以内时间越长越好。

      办法呢?

       地球人都知道，地球人都会，把眼睛闭上。

       闭   目   养    神

       心安神宁，心动神摇。

回春婆

                           经络通宇宙  四
                  天人合一

    想  ！  遥不可及！除非一步登天！

    不用登那一步，我们本来就在天上   
     就在天中间，这是客观存在的事实。

     天是以前的称谓，现在叫宇宙，天就是宇宙，宇宙也是天，
      《黄帝内经》讲的天上二十八宿星的位置对应现在的天文学星座：
        丹天之气：牛女---奎壁（双鱼座---金牛座）
        解天之气：心尾---角轸（摩羯座、宝瓶座---人马座）
        素天之气：亢氐---毕昂（人马座---巨蟹座）
        苍天之气：柳鬼---危室（室女座---金牛座）
        玄天之气：张翼---娄胃（天蝎座---双子座）
       这些星座，有的属于银河系，有的则为银河系以外的星系：有的则是以星系团的面貌出现。《黄帝内经》中的天，就是现在我们讲的宇宙。
       宇宙浩瀚无垠，银河系是宇宙的一部分，银河系在宇宙中是事实吧?太阳系是银河系的一部分，太阳系在宇宙中是事实吧？地球是太阳系 的一部分，地球在宇宙中是事实吧?人类在地球上，是地球的一部分,人类在宇宙中是事实吧？
     
我们每天生活的地球每时都在围地轴旋转，每秒大约运行458.8米；除了自传，地球还围绕太阳公转，速度是每秒30公里；太阳系又以每秒250公里的速度围绕银河中心公转，每年行程76亿公里；而银河系又以每秒600公里的速度奔向长蛇座。
     坐地日行八万里，（毛主席诗词  送瘟神）我们静  坐不动，一天就在宇宙中遨游八万里。也就是一天就在天上行程八万里，我们不在天上在哪里呢？天人合一是一定的，不合一，我们和天分开能去哪里呢？？？

回春婆

                          经络通宇宙   五

               论 无形  有形

        无形看不见，有形看的见。

        眼见为实，也就是说：无形的看不见，就是没有，是虚，谁要是说有，就是迷信，就是唯心论，就得打到 ；有形的看得见，是实，是科学，是唯物论，就得提倡。

       怎么 这么说，不大对劲吧？
       怎么不对劲，几千年来就是这么谆谆教导的，我们就是这么做的。谁违背了，谁有好下场吗？

       我们几千年眼见，日出东海落西山，太阳围着地球转一圈是一天。

       那是过去，现在知道是地球围着太阳转，转一圈是一年，地球自转一圈是一天。

       你眼睛看到的吗？没有，眼睛还是看到太阳日出东海落西山，太阳围着地球转。
       眼见为实，眼睛没有看见地球围着太阳转，你怎么知道地球围着太阳转呢？

       那不是有个叫哥白尼的写了本《天体运行论》的书说：不是地球为中心，是太阳为中心的吗！
       哥白尼说的就对吗？
       对 ！现在我们人的眼睛看不见，科学仪器天文望远镜看见了，杨利伟上天传回来的视频，我们看到了。

       哥白尼说的对，哥白尼不是因为胡说八道被处死了吗？
       当时不了解，这本书引起了人类宇宙的重大革命，现在理解了。

        噢 ！！！原来眼见还分当时和现在，现在科学发展了，原来看不见的现在就借助科学看见了。
        科学发展到头了吗？
        没有，科学发展无止境，我们对宇宙的认识太有限了。

        噢！！！那就是说，现在看不见的，随着科学的发展，未来的某一天就能看见。
        对啊！例如：氧气原来就有，原来看不见现在看见了，波段、频率原来看不见现在看见了。。。。。

        噢！！！你看见氧气、波段、频率是什么形状？
       没有形状，氧气稀薄就有高山反应，感觉到的，吸氧就不难受了。
        波段、频率用科学手段能看到，没有波段、频率收音机、电视、电脑。。。。。。就没有音、像。

        噢！！！看不见感觉到的无形的也算是有啊！借助某种介质感觉到看到的无形的也算是有啊！
       你怎么这么说啊!什么叫算是有啊，就是有。

        噢！！！明白了现在看不到未来能看到，看不到感觉到的，借助介质感觉到看到的无形的就是有，不是虚无，不是迷信。

      《黄帝内经》说的五脏神、元神，什么形状啊？
        不知道没有人见过什么形状。

        但是可以通过人的行为看出来有神没有神。
        心领神会、精神抖擞、精神饱满、精神焕发、全神贯注、神气十足。。。。。。你神气，你一定是健康的活人，神气活现。
        黯然伤神（抑郁症）、精神失常（精神病）、精神恍惚、神不守舍、神魂颠倒。。。。。。你一定不是健康的活人，是亚健康、有病的人、奄奄一息待死的人。

        要闭目养神，稳住神、别慌神、别费神、别劳神、别分神、别伤神、别走神、别失神，神走了，人就死了，神灭形消，人没了。

        无形的神在，有形的人在，无形 生有形；
        无形的神走了，有形的人没了，有形化无形。
      

回春婆

                      经络通宇宙   六

           求己养生功百日感悟

           经  络  通  宇宙

       经络就是连接人与宇宙的天然通道。《万病皆可心药医》第三章   健康天护法：遭疾杀疾，遭病杀病    第二节   在经络上自助便有天助。

   我2010年11月20日，无意间加入求己养生气功群，到今天整整100天，这100天气功使我感受颇多，特别是一直坚信的理念，受到了剧烈的冲击，身体感受也没法用已知的知识解释，身体的感受是真实的，已知的理论没法解释，就只好针对感受找对应的理论了，经络通宇宙就是感悟。
       首先，练功100天有五次开始，都不是大脑的事，而是身体自己神奇的反应。
         1    第一次练功，11月20日无意加入气功群，也就无意练功，23日想体验能不能，不想不动就能坐的住一个小时，开始了第一次练功。一发而不可收拾。这是我第一次没有经过大脑分析、比较、判断、决定就干的事。

         2     第一次早晨练功   ，23 、24 、25三天上午练功，26日早晨4点多醒了，27日早晨4点多又醒了， 60多年习惯，不能早起，早起一整天难受，连续早晨4点醒来，认为练功反应睡不着，虽然开始练功了，练功的帖子没有看，27日白天看看老师的帖子，才知道老师每天4点半练功，并且带功，忽然悟到是气功流催的我睡不着了，28日早晨又是4点多醒来，我就开始了第一次早晨练功。
         3     第一次半夜长时间练功，12月28日，醒了4点，一迷糊5点，晚了快速开始练功，估计一个半小时了，一看表1点50 ，仔细一看是1点50 ，看错表了，还是两次，既然起来了，又不困，继续练，什么时候困了就睡觉，一直到了明天，身体反应特多，括弧里是当天的练功作业，可以不看（ 醒了看表4点，（有可能是12点20）不想起来，感觉没有睡着，再看表5点多一点，（有可能12点25）想又晚了，抓紧开始。
     不想单盘就双腿下，想换椅子时看表，1点50！再看是1点50，这么早既然起来了，又没有困的感觉，就继续练功吧，双腿下盘坐时反应少，放了四五个很响的屁、吐痰继续一口接一口；换椅子后大反攻开始了，百会右上痒、右前额痒、右秉风穴痒，左下腹水响不断，左腿血海痛(脾经)、一会左昆仑穴(膀胱经）上向后的地方刺痛、一会第四脚趾（胆经）及相连的脚面胀痛、一会太溪穴（肾经）刺痛、一会伏兔穴（胃经）痛，一会四脚趾二次胀痛同时右耳上耳后奇痒头脚位置交叉，一会左边百会后下及脖子到秉风奇痒，坐椅子又放了四五个屁，但是不痛快了，一会四脚趾第三次痒同时大腿根内侧（大概是肝经）筋抻的痛。左腿六条经络全有反应了。一大卷卫生纸又没有了（一块石头绊着我三次）起来拿卫生纸3点正。

       到明天还有三个小时，一次拿下两卷。双腿下盘坐，换椅子一卷卫生纸又用完了，4点半。

       小便、喝水继续双腿下盘坐，换椅子到5点50。      3点到5点50，右大臂肩头除前面外，三面都痛过，大臂内侧从天泉到曲泽一段痛过，膻中穴痒、接着右边胸部痛、接着左侧痛，一会全胸都痛、右大腿有过反应，忘记那里了，
。。。。。。不说了，今早就是左胳膊没有反应。

      吐痰   我用的卫生纸质量好，光滑、韧性大，很难撕开，我就用大拇指甲掐断，到用开第二卷不多时，大拇指痛不敢掐了，就使劲撕开，用到第三卷不多时，右胳膊及右腋窝横纹头痛，不敢掐也不敢撕了，最后半个多小时只好拿痰盂吐痰盂里了，清扫时数数卫生纸262次，今早吐了300 多次。

       这时想来，我怎么会看错表呢？第一次4点看错了？第二次5点又看错了？

       身体比大脑智慧高，如果我看对了表，大脑就不会让我这么早起来练功，身体又需要这么早练功，所以就给我个5点了、又晚了的意识，这样我才能从思想到行动快速的进入练功状态，发起总反攻。

        今夜到底是几点起来的、练功多长时间，我不知道，但这已经不重要了！）由此开始了半夜长时间练功。

         4     第一次晚上练功， 因为半夜长时间练功，晚上七八点钟就睡觉，2011年1月10日，八点躺下，没有睡意，想起正是老师带功时间，一想身体就反应开了，立即坐起来开始了第一次晚上练功。

         5     第一次收功不加意念，收功时上来痰，因为收功一套程序没有做完，紧闭嘴不让出来，等程序做完了再吐，一天忽然意识到，每天大脑指挥手指尖脚趾尖，排寒气、排垃圾、排病气，身体自己已经从嘴里吐痰，排寒气、排垃圾、排病气好多天了，没有听大脑喋喋不休的废话，已经从嘴里上来了，还是闭嘴不让出来，此后为了防止大脑干预，坐下闭上眼就是开始，睁开眼站起来就是收功，什么意念也不加了。

       练功就那么静   坐不动，身体里各处就被气流冲击的酸、麻、胀、痛、木、痒，蚁行、虫爬、震动什么感觉也有，养生三年按摩力度不谓不大，只是零零星星小反应。  真正理解了什么叫坐享其成（木逢春老师的点评）。


          五        经络通宇宙

         我们有形的身体要想健康到天年（120岁），就得会养护生命，我们的生命不止是我们看到的肉身，还有无形的元神和统领的五脏神，是个有形无形结合的整体，只有把无形的六神养护好，有形的肉身就会健康，无论想什么干什么，就会大显神通、神助、神速、神效、心想事成。但是不能痴心妄想。

        电脑就是仿人制造的，我觉得电脑就是人。
        电脑有看得见的有形的硬件主机、显示屏、键盘、鼠标音箱、电源插头；还有无形的软件，电脑要想能用就必须接通电源，电源把无形的软件和有形的硬件连接，电脑就无所不能，只有你想不到的，没有电脑找不到的。
        
        电脑的硬件就是我们身体，这些西医在切断电源的身体上都找到了，电脑的软件就是元神和五脏神，西医不敢带电作业，切断电源又看不到、找不到，就只好不承认有软件。
      人生下来，是硬件，必须接通电源才能是人。孩子生下不哭，谁都知道这孩子不是人因为活不了，一哭就是元神来了，元神就是电源，无形的软件五脏神和西医的硬件就由元神的电源连接在一起了，这就是一台能用的电脑了。也才能算正常的人，没有无形的神软件的人，只能是行尸走肉。

        鼠标就是百会穴，键盘就是经络穴位，只有发挥好键盘和鼠标的连接作用，软硬件才能配合好，发挥出电脑的功能，缺一不可。
        
       有形的身体养生还多少会点，无形的六神还真的不会养，虽然早就知道闭目养神这个词，现在才明白这个词的意思，别的还真的无从下手。

       《黄帝内经》就是养神的书，告诉你天食人六气、地食人五味。
        看不懂是你不承认人有无形的六神软件，只从有形的、硬件的人的角度去理解。
         承认有无形的六神，你再从神的角度去看就会多少理解一点了。（必须从无形的六神的角度看《黄帝内经》，对很多不理解的内容，就会恍然大悟。）

           常言说：你是神啊，不食人间烟火，你喝西北风活着。
           是刁侃吗？玩笑吗？是讽刺吗？

           都不是，是三大天书之一《黄帝内经》这本天书上的天言。

           无形的六神就是不食人间烟火，是吃宇宙中的天之六气，有形的身体才吃地之五味。

         天之六气和地之五味有什么不同吗？
         天之六气是无形、无色、无味的，无形的六神直接用的，六气我们分不清，空气中肯定包含六气？你能几分钟不吃空气，没有空气立马憋死你。
         地之五味是有形、有色、有味的，无形的六神间接吃，有形的肉体直接吃，三天、五天不吃不喝饿不死，好像说极限可以活七天。但是地震救援频频打破这个极限。
         没有六气立刻死，没有五味不会立刻死。这就是气和味的本质区别。
      
        六神吃六气用那里吃，鼻子、嘴？
        那是一部分，有限的，再说鼻子、嘴里吃的六神不能直接吃，需要经过加工，变现成气、血才能吃。
         六神有从宇宙中直接吃六气的通道，它们连接了我们和宇宙，经络有直接采集空气中六气的功能，是连接六神与宇宙的自然通道。
          第一个证据就是辟谷食气，感恩的心老师就有专门的帖子，通过气功练习，运行经络周天，然后就可以做到几日或者更长时间不食人间烟火。
         第二个证据就是《黄帝内经》说的“圣人传精神，服天气，而通神明。”服天气就是天食人以六气。

         怎样采集呢？停止人的一切内外在活动，关闭心灵的窗户，就能够采集。
       《灵性的实相》说：静  坐闭上眼睛，宇宙能量就从头顶的梵穴进入体内的能量管。
          我想，梵穴就是我们的百会穴，能量管就是我们的经络。只要我们静  坐闭上眼，我们的百会穴就会打开，六神需要的六气就会源源不断的进入经络，供给六神用。
        
       经络无形，我们找不到，能够感觉的到。
       经络像什么？有人说它像一颗大树，有人说它像大地上的水渠，还有人说它像纵横交错的路。其实它什么也不像，经络是六神的触手，或者说是六神的肢体。负责气血运行、传递信息。

       穴位是经络之间经气转注的出入口、穴位是沟通六神与身体的端口、穴位是经络的对外接收器、穴位是六神的对外感知器。

       你本来就在宇宙中间，本来就是天人合一，静  坐在天中间宇宙中间，闭上眼，停止一切人的内外在的活动，打开我们的百会穴（顾名思义，只要百会穴发挥作用，你什么也会） 接通经络和宇宙的通道，天人合一，无形的元神、心神、肝神魂、肺神魄、脾神意、肾神志、六神需要的精气就会源源不断的进来，你就会健康到天年。

            全文完

       果果你的  举手之劳把我领进了求己养生气功场，无意间使我感受到经络通宇宙天人合一的自然境界，你的大恩大德，我天年以后也不会忘记，我感谢你八辈祖宗！！！:)

无住生心

谢谢阿姨分享练功、养生心得体会，学习了！

回春婆

风云突变以坦然，  
终南之行机尚欠，
阳阳消长天之道，
来日方长待拜见。