我的第5次辟谷日记

为了遇见你

番茄炒西红柿 发表于 2013-12-3 08:20
学习中，一直断断续续了解学习。

一起努力，一起加油！
南无阿弥陀佛！

小刺猬

哎呦 发表于 2013-12-2 18:25
当时读完你的辟谷日记就想加你好友，但是我没资格，呵呵....
我国庆节辟谷4天，因为一个婚宴被迫停止， ...

哎呦，我觉得你做的很好啊，每次辟谷都是一次尝试，不一定时间很长啊，4天、7天、14天......都可以的，这叫顺其自然，最好了！我就是觉得你是不是辟谷频率太高了呀，也就是两次辟谷之间的间隔太短 了呢？另外，你可以自己开帖子把辟谷经历都记录下来啊{:7_147:}

哎呦

小刺猬 发表于 2013-12-3 14:29
哎呦，我觉得你做的很好啊，每次辟谷都是一次尝试，不一定时间很长啊，4天、7天、14天......都可以的，这 ...

小刺猬你好，我也觉得自己频率有些高，第二次间隔的还行，这一次才间隔了半个月，我除了第一次写了辟谷日记，这两次都没写，不过我有一个发现，每次辟谷第二天下午都头疼，请问这是为什么呢？第一次持续到转天中午，第二次持续到转天早晨，今天第二天，从下午又开始头疼，不过比前两次都轻，没那么厉害。

为了遇见你

2013年12月3日
今天是辟谷第3天，早上4点20分醒来（昨晚9点20分在床上打坐5分钟后睡觉，2点钟醒来了一次，大约3点钟再睡着的），5点半在床上打坐了20分钟。
早上6点称重62公斤（连衣服），全天喝水600毫升左右，没有吃其他的东西。
小便偏黄，是平常的一半量左右，今天没有大便。这3天舌苔都正常。
一天感觉基本正常，也不饿，早上7点钟的时候有一点点乏力感。正常上班，还打了1个小时左右乒乓球，睡觉之前准备在床上再打坐5～10分钟，整天感觉神清气爽。

常忌

水也很少呀.
楼主加油!{:soso_e185:}

墨海方舟

楼主状态不错，继续加油！！！{:soso_e163:}{:soso_e185:}

哎呦

为了遇见你 发表于 2013-12-3 18:25
2013年12月3日
今天是辟谷第3天，早上4点20分醒来（昨晚9点20分在床上打坐5分钟后睡觉，2点钟醒来了一次， ...

你好有毅力啊只喝水，我忍不住吃点大枣水果和花生{:7_132:}。

兰香盈州

从日记上可以看出，为了遇见你 辟谷已经很老练了，加油啊

为了遇见你

哎呦 发表于 2013-12-3 21:07
你好有毅力啊只喝水，我忍不住吃点大枣水果和花生。

随自己的情况，少量吃些水果和坚果类也一样的，我今天就开始半辟谷了，哈哈！
南无阿弥陀佛!

为了遇见你

常忌 发表于 2013-12-3 20:32
水也很少呀.
楼主加油!

辟谷时期，每天喝水以不超过1000毫升左右为好，一起努力，一起加油！
南无阿弥陀佛！

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-12-3 20:47
楼主状态不错，继续加油！！！

谢谢光临，一起努力，一起加油！
南无阿弥陀佛！

为了遇见你

兰香盈州 发表于 2013-12-3 21:59
从日记上可以看出，为了遇见你 辟谷已经很老练了，加油啊

一起努力，一起加油！
南无阿弥陀佛！

小刺猬

哎呦 发表于 2013-12-3 18:19
小刺猬你好，我也觉得自己频率有些高，第二次间隔的还行，这一次才间隔了半个月，我除了第一次写了辟谷日 ...

这个比较复杂，不是两三句就说清的。简单一点，我是这样想的，首先要多和长辈沟通好，尽量不要和长辈正面冲突。第二你的背部、颈肩部经络不太畅通，尽量不穿大领口的衣服。 你我不曾见面，以上只是拙见，有当注意，无则笑谈。  多次辟谷应该减轻或至消除，祝福你，不过，我还是建议你两次辟谷间隔2至3个月较好。

哎哎

{:soso_e179:}好厉害，佩服佩服。。。{:soso_e113:}

归去来兮

加油，向你学习！祝一切顺利圆满！！

依然如梦

祝福楼主！{:soso_e179:}

哎呦

为了遇见你 发表于 2013-12-4 07:24
随自己的情况，少量吃些水果和坚果类也一样的，我今天就开始半辟谷了，哈哈！
南无阿弥陀佛!

嗯，你现在已经是水到渠成了，呵呵！

哎呦

小刺猬 发表于 2013-12-4 11:21
这个比较复杂，不是两三句就说清的。简单一点，我是这样想的，首先要多和长辈沟通好，尽量不要和长辈正面 ...

小刺猬太虚心了，你这哪里是拙见，我还以为你是仙女下凡呢。我只说我头疼，你就说我颈部和肩部的经络不通，太神奇了，这段时间差不多两个月了，又拔罐子，又贴膏药，又吃药的才把颈肩折腾的好些，小刺猬，我真佩服你！

为了遇见你

依然如梦 发表于 2013-12-4 16:05
祝福楼主！

谢谢光临，一起努力，一起进步！

为了遇见你

2013年12月4日
今天是辟谷第4天，开始转入半辟谷，早上5点30分醒来（昨晚9点20分在床上打坐5分钟后睡觉，3点钟醒来了一次，大约3点半再睡着的），5点40分在床上打坐了10分钟。
早上6点称重61公斤（连衣服），舌苔正常。小便偏黄，量是平常的三分之二左右，大便有点黑，浮在水面上的，有臭味，应该是宿便，量是平时的四分之一左右。
早上吃了一个小雪莲果（100克左右），2枚枣子；晚上由于有饭局，喝了350毫升椰奶，吃了200克左右的蔬菜，20克左右的粉丝，20克左右的花生米，200克左右的甘蔗，200克左右的西瓜。全天喝水500毫升左右，喝茶水300毫升左右。
一天感觉正常，也不饿，正常上班，还打了20分钟左右乒乓球，睡觉之前准备在床上再打坐5～10分钟，整天感觉神清气爽。