第二次辟谷开始，计划28天。

宣辰 · 发表于 2013-12-9 11:32:30

归去来兮发表于 2013-12-9 10:53
你已经做得很好了！！向你学习，加油！！

谢谢鼓励哦，美食的诱惑让人很难抵挡，我只好顺其自然吃完再辟谷，心情也很重要吗，哈哈，自我安慰一下。

宣辰 · 发表于 2013-12-9 11:38:24

12月9日第十一天
可能是昨天吃了三个饺子的缘故吧，今天早上终于bb了，有些困难便后还是感觉腹胀不太舒服，早上做完功课，今天不想上班请假在家，想着给家人做点什么好吃的呢。

小刺猬 · 发表于 2013-12-9 14:00:15

多散步多服气，持续关注中{:soso_e163:}

宣辰 · 发表于 2013-12-10 23:15:10

小刺猬发表于 2013-12-9 14:00
多散步多服气，持续关注中

谢谢哦，我也看过你的日记学到很多东西呢，希望前辈多多指点。

宣辰 · 发表于 2013-12-10 23:32:21

12月10日第十二天
今天依然是早起做功课,喝了一杯水，bb一次还是比较困难啊，下午和姐姐一起去参加了一个综艺节目的录制，中间吃枣一颗，回家时看到卖丑桔的买了一公斤，回家做饭，吃了三个桔子味道好极了。女儿问我还在辟谷吗，我说是啊，她说你吃东西了，我说顺其自然懂吗，辟谷不是让你忍着，一切随心就是了。

还猪哥哥 · 发表于 2013-12-11 00:07:10

辟谷断食辟谷断食辟谷断食{:7_141:}

宣辰 · 发表于 2013-12-12 22:45:41

12月11日第十三天
半辟谷吧，吃了桔子、枣、柿饼。
12月12日第十四天
晚上没有坚持住吃了桔子和一些土豆丝饼，感觉胃里很不舒服，哎，惭愧啊，告诉自己要改正了，要加油了，这七天的辟谷做得很不好，下一个七天开始严格要求自己了。

清泉影子 · 发表于 2014-2-21 14:29:38

楼主现在情况什么样啊，我好想知道28天成功了没有啊，一共减掉多少斤啊

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