难忘的终南山之行！！！

丽宝贝

   呵呵  ，写好这个题目，心里一阵高兴！很感谢张老师创办这个平台，让我有机会去终南山学习，感谢所有帮助我辟谷的人，感谢所有给我能量的事物。  

   这次终南山之行，感触太多了，三言两语真说不清楚，有些东西，或许是只可意会，不可言传吧！

  我是1号到的西安，经过一晚上加以上午的火车总算是到了。嘿嘿，到西安之后，见到了雪狼，上善弱水，很开心，感觉完全不像第一次见面的陌生人，或许是因为大家都有辟谷这个共同语言吧。刚到第一天晚上我们就去有名的回民街吃去了，太多好吃的了，看都看不过来，那一会儿真希望我有两个肚子就好。{:7_141:}    我们晚上吃了不少好吃的，现在想想还流口水了！   
  第二天，我们上午去了大明宫遗址，当然，顺便吃了好吃的面，其实，平时我都很少吃面的，就是她们说那边的面好吃，导致我在西安的时候吃的全是面食，压根没吃过米饭啊。呵呵   下午我们去了秦始皇陵，看到了我梦寐以求的兵马俑，真开心！  晚上接到了也是从长沙来了风水先生，风水先生太厉害了，易经大师啊，晚上大家又聊了不少，准备第三天直接去终南山见张老师了。

   3号我们早上又去吃了面哦，哈哈  再坐车去的终南山。  我们运气真不错，这几天西安的天气都不错。到了山里，空气非常好，太阳也比较大，晒得很暖和，有种暖洋洋的感觉了。中午我们见到了老师，下午开始老师给我们依次分组，点穴。点穴的时候感觉很轻松。点完穴就和大家一起慢慢去爬山了。一直到差不多傍晚才回来。3号早上是吃了面去的山里，中午吃了点包里剩的零食，酱芒果和瓜子仁。呵呵，到晚上感觉很饿，胃部适应还是怎么着，我吃了个苹果，吃了一小包枣。第一天，人还是感觉很兴奋的，心情很好，晚上早点休息了，第二天早上要开始学习了。

   

丽宝贝

    4号早上7点10分起来的，磨蹭一弄，就到7点40多了 ，本来打算去散步的，（跑步估计不太行，山里早上还是有点冷，主要是怕头会晕），结果没什么时间了，就走了会儿，直接去听课了。大家的学习热情都很挺高的。学习的效果就肯定不用说了。大家大老远的奔到西安去，光这个精神，就很可嘉了。
    我一开始以为龙腾九式很难的。没想到动作还挺简单。 4号和5号认真学了两天，练了估计有个六遍吧，差不多动作能记得挺清楚了。我想越是简单的东西，越是坚持练下来，肯定有非凡的效果。每次练龙腾九式的时候，我都感觉心特别的静，特别的舒畅，跟在城市里的感觉完全不一样。我想，我肯定会一直练下去的。

  学习时间很快就过去了。感觉在老师那里学到了太多太多的东西，都有点不知道从哪运用起了。真的非常感谢老师，也非常感谢各位一起学习的谷友。千言万语都只有一句话，大家有缘才能相识！   

   

静水深淌

在老师面对面指导下辟谷，真好。
丽宝贝现在还在辟谷吗？

央金措姆

辟谷很棒，美食被你描述的也很棒，呵呵，强烈关注后续。

丽宝贝

我们6号就回到西安市了。  说到这里，得认真老实的交代下自己的辟谷情况了。    我前面说了1号到3号的情况。4号我白天没有吃东西，只喝了水，晚上，其实也不饿，就是馋的，吃了一小包枣，吃了点花生和瓜子仁。  5号白天照常喝水，中午看见空信吃面，又馋了。吃了个苹果。  晚上吃了碗面。汗一个{:soso_e127:}   

   当时5号白天，我和上善若水就在那讨论，我们第一次来西安，要不然这样，我们在这里认真学会辟谷了，回家再去辟谷，在这儿先吃？   哈哈   尽显吃货的本色啊！  我还问了吕老师，说我们能不能吃一碗面了再继续辟谷。呵呵   ，老师说，肯定不行，面如果吃都吃了，就照常吃呗。下次再辟谷。不过这样肯定不太好。   后面我和上善若水在那纠结啊。   哈哈   下午我就决定吃了。额，怎么说了，我这不是为自己找借口，或者什么的，我也不打算为自己找借口，我承认我是吃货，西安的小吃对我来说诱惑力很大，主要是我被这个西安的美食很好吃的观念影响了，我的潜意识里很想吃，我每天服气了，也还是很想吃。老师说  辟谷讲究顺其自然。不要太过压抑，也不要太过放纵自己的欲望。    我吃的时候也不会让自己有罪恶感，吃的时候就开开心心的吃，虽然错过这次辟谷的机会也很可惜，我相信，我慢慢会领悟到辟谷的众多好处的。  

   7号我们去了历史博物馆，借用一句老师的话说，西安什么都不多，古董超级多！博物馆里面真的是看得目不暇接啊！  以前学的历史都忘得差不多了，这儿好像是复习一样，看着那些古时的东西，想象那个时候的人群，想象整个历史进程，感觉自己很渺小。
  
  雪狼确实是值得表扬，值得佩服的，他天天和我，上善若水一块，就看着我两吃货在那使劲吃，居然真的就没被拖下水！ 神奇啊！  太值得崇拜了！他到今天已经是辟谷的11天了吧，诸多感觉都出来了，再次表扬！  
   
8号  我们正式离开古都西安了，这次的西安之行，划上了圆满的句号。认识了很多人，学到了很多知识，感谢上善若水对我如女儿般的照顾，非常感谢她！感谢雪狼的榜样力量，感谢风水先生的帮助，感谢老师的大爱，感谢我的母亲，感谢所有我生命中出现的人和事！诚心的感谢你们！

丽宝贝

    西安给我留下了深刻的印象，哈哈，当然首当其冲，就是它的美食了，我吃了4、5天，那叫一个高兴啊，吃了好多种口味的面，还有肉夹馍啊，菜夹馍，桂花糕，水盆羊肉，牛肉泡馍，麦芽糖，罐罐面，牛筋面。。。。。  好吧，我实在是个很称职的吃货！ 哈哈！   我们还发现了除了回民街以外的一条小吃街，叫个什么夜市来着。相对于回民街来说，要便宜不少，味道也比比那边强（在我吃起来，感觉是这样哦）。呵呵，这条街离火车站不远，两个站的样子吧。
  
    呵呵 ，美食说完了，还是说说辟谷吧。从那回来之后了，我每天继续练龙腾九式，打座，我是打算回来继续练习一周之后再开始辟谷的。去西安之前，辟谷过5天，因为打算去西安的时候再辟谷，时间间隔太近可能不太好，就停了。这次去西安，也就相当于没辟谷了。回来之后，和我姐姐聊天聊了不少，她本来也比较相信这个，但是不很懂，呵呵，我就充当了一回“老鸟”了，在她的积极下，我和她一起今天开始正式辟谷了。感谢姐姐对我的相信，非常感谢！
   
    今天是13号，今天是第一天，预计辟谷14天，因为我这次是以瘦身为目的，复食会相对注意，准备复食14天，以蔬菜水果为主。辟谷期间加一定的运动量。平时运动得比较少，以轻缓的运动为主，多散步，慢跑。准备听老师的建议，学一门舞蹈。目前还没想好学什么，还有待继续尝试。

     今天一整天状态都不错，昨天和姐姐聊天聊得比较晚，今天起来得比较迟，都快10点才起来。在床上的时候，先练了一遍大爱健身法，感谢身体，并给它辟谷信号。起来之后先调整心态，练一了遍龙腾九式。今天没什么事，下午和姐姐一起去操场多晒了会儿太阳，继续服气。下午再练了一遍龙腾九式。感觉不错。

   昨天正常吃的饭，晚上吃得比较少，今天上午排了次大便。这两天，还有点情况，我也不知道是踹被子了还是怎么的，应该是感冒了，流鼻涕，咳嗽，喉咙不舒服，我想应该是没事，排出点毒素也好，我一向也不爱吃药，让它自然好。额，还有个现象，从昨天晚上开始，我就一直放屁，{:soso_e106:}。好像我上次辟谷的时候，没有出现这个情况。我想这应该是好事。谨记老师说的，辟谷期间要保持心情愉悦，心态好，比什么都重要。  今天我什么都没吃，就喝了水。确实，我在家里闻着香气什么的，我就挺淡定的，可能是觉得，都吃过了，没什么吸引力了吧。{:soso_e144:}
  
   给自己点鼓励！ 美好的辟谷第一天开始了。

云霞彩诗

丽宝贝 发表于 2013-12-13 18:58
4号早上7点10分起来的，磨蹭一弄，就到7点40多了 ，本来打算去散步的，（跑步估计不太行，山里早上还是 ...

学会辟谷就得坚持练功，运动更重要，坚持就是成功。

哎呦

丽宝贝，我很赞同你的做法，好容易到了西安，当然要吃一吃当地小吃，把辟谷方法学会后再辟谷也不迟啊，支持你，并祝你辟谷成功{:soso_e182:}

阿蓝色忧郁

加油呀，预祝辟谷成功{:soso_e163:}

央金措姆

丽宝贝 发表于 2013-12-13 19:49
西安给我留下了深刻的印象，哈哈，当然首当其冲，就是它的美食了，我吃了4、5天，那叫一个高兴啊，吃了 ...

我也是吃饱了再辟谷的，这样比较能抵抗诱惑。

老农

天天快乐！吉祥安康！

航大的中庸

感谢分享！好好学习，天天向上！

幸福之菩提

你是个活泼可爱的小姑娘，心中有梦，就坚持，你会成功的！加油！

神箫百合

支持支持！！辟谷美食两不误{:soso_e102:}

慧见天心

努力吧,相信您可以的,都好好学习了,相信效果会更加的好的.

心空

丽宝贝 发表于 2013-12-13 19:49
西安给我留下了深刻的印象，哈哈，当然首当其冲，就是它的美食了，我吃了4、5天，那叫一个高兴啊，吃了 ...

靡家的泡馍、陕西第一碗的小炒泡馍、文文烤肉、定家的小酥肉、盛家的酿皮、东南亚甑糕、贾三的灌汤包子、刘家粉蒸肉、老铁家的腊牛肉。。。。

丽宝贝

心空 发表于 2013-12-14 11:15
靡家的泡馍、陕西第一碗的小炒泡馍、文文烤肉、定家的小酥肉、盛家的酿皮、东南亚甑糕、贾三的灌汤包子、 ...

                      呵呵   越讲越好吃哦。。。

杨柳青青

学会辟谷就得坚持练功，运动更重要，坚持就是成功。我感觉我从第一次接触辟谷到现在每天都坚持练功，到现在想什么时候辟谷都可以的，只要一想到辟谷，马上就没食欲了。

丽宝贝

今天是12月14日，我辟谷的第二天。呵呵，感谢龙腾，感谢张老师！   
   今天早上，先在床上做大爱健身法，对自己的身体进行犒劳。。。呵呵，再起床洗漱，练习龙腾九式，服气。今天天气不是很好，阴天。今天状态感觉还不错，正常喝水，正常生活。

  上午出去了一下，赶车的时候跑急了，有点心慌的感觉，看来，还是得稍微慢点儿。中午继续服气，下午的时候去一个朋友家有点事，顶不住人家的热情，吃了一根香蕉。呵呵，后面感觉胃里有点难受，我吃香蕉的时候还故意放慢速度了吃的，也没觉得有什么负罪感啊，不知道是咋的了。想想还是别吃了。我是乖孩子。  

   晚上服气，练龙腾九式，今天周六，早早的进语音房间听课了。老师实在是太好了，每周都讲课，非常感恩老师。今天老师说了初学辟谷的人，刚尝到辟谷的好处的时候，都迫不及待的开始第二次辟谷，这其实也是一种贪欲的表现。呵呵 ，我现在好像就有点这个状态，比较希望达到减肥的目的。   看来我得尽量平缓自己的心态，要有心练功无心成功。本来以我这个体重，辟谷肯定能瘦，我也不太刻意去追求什么了。好好的体验，开开心心的，比什么都好！   

  给自己点鼓励，顺利的辟谷两天了。继续练龙腾九式，争取，达到老师说的，练习到能自然辟谷的阶段，或者，想辟谷就辟谷，想复食就复食，多牛的境界啊！  

丽宝贝

  我的辟谷日记好像比较简单，本来因为我没有什么病症，毕竟才24岁，我以前也不算那种很不注意的人，身体，除了自己认为胖了点，没发现什么毛病。   有一点哦，就是大学的时候上网上多了，肩颈有点问题，上网上久了，或者脖子保持一个姿势久了会疼。   我很期待我辟谷到气冲病灶的时候是个什么感觉。  或许我的身体有些其他的小问题，我不知道，到时候应该都会显现出来。