七天辟谷日记，陆续更新中哦……

虫儿飞 · 发表于 2013-12-19 15:28:19

本帖最后由虫儿飞于 2013-12-21 09:04 编辑

个人基本状况介绍：

身高156  体重47公斤  有严重的肠胃病史，体质虚寒  脏器功能较弱  超级怕冷  常感精力不济

曾辟谷四次  四天、七天、六天、三天各一次

平时在家每天双盘约一小时，修行一年时间，近两月起退转心，所以想再次辟谷以应对这个问题

此次辟谷基本目标为七天，希望能有所突破，不过凡事随缘为好啦

2013年12月19日  辟谷第一天

昨晚心生念头，计划今日开始辟谷
心理上做好准备，晨起便告诉自己放下一切无关的念头，尽量让自己心生清净，多得定
办公室平时放满的零食还没来得及收（因为是昨晚临时决定辟谷），这些东西就这样原封不动的搁我眼前一整天了。好几次习惯性的伸手拿来，幸好今天的觉知还行，立马放手。
好几月不曾辟谷，有些担心肠胃不适，中午午休时服气后感觉稍好
最大的挑战还是晚上回家后的那顿晚饭，自己不吃怎么也不能饿着孩子。所以，这七天最大的挑战估计也就是这了！

楼下陆续更新中哦……

夕阳红 · 发表于 2013-12-19 15:56:10

祝辟谷顺利加油！

归去来兮 · 发表于 2013-12-19 15:56:15

天气越来越冷，辟谷也越来越不容易。支持你！！加油！！

虫儿飞 · 发表于 2013-12-19 16:06:28

归去来兮发表于 2013-12-19 15:56
天气越来越冷，辟谷也越来越不容易。支持你！！加油！！

谢谢，确实冬天辟谷比夏天的难度要大很多。尤其是对事物的欲望，很强！

幸福之菩提 · 发表于 2013-12-19 16:17:16

虫儿飞，加油！祝你辟谷成功！相信你会顶住诱惑力，毕竟你有很好的经验。

青岛-释净弘 · 发表于 2013-12-19 17:21:25

辟谷，树立一个信念，就不会考虑吃饭和挨饿的问题。

深山雪狼 · 发表于 2013-12-19 17:27:51

天气越来越冷，辟谷也越来越不容易。支持你！！加油！

远离 · 发表于 2013-12-19 18:18:30

冬天天气冷。
我没有冬天试验过。感觉是。
人的欲望比较多。可以做的事情比较少吧。

央金措姆 · 发表于 2013-12-19 18:31:57

加油！那些没收掉的零食，我可以帮你解决。{:soso_e102:}

香飘四季 · 发表于 2013-12-19 18:37:22

加油，一起努力！！！！！！！

巧贤 · 发表于 2013-12-19 18:44:07

加油！！！只要坚持就有好的结果，我明天辟谷！！！

柳树青青 · 发表于 2013-12-19 19:01:36

加油，贵在坚持，顺其自然。

让心搁浅 · 发表于 2013-12-19 19:25:37

退转心什么意思呢？虫儿飞加油！

虫儿飞 · 发表于 2013-12-20 16:15:02

让心搁浅发表于 2013-12-19 19:25
退转心什么意思呢？虫儿飞加油！

退转心就是退步了，懒了啊，不想前进了啊{:7_137:}

虫儿飞 · 发表于 2013-12-20 16:16:07

央金措姆发表于 2013-12-19 18:31
加油！那些没收掉的零食，我可以帮你解决。

谢谢，央金措姆！感谢你的鼓励

虫儿飞 · 发表于 2013-12-20 16:35:15

2013年12月20日辟谷第二天

首先要感谢同修们的支持与鼓励，虫儿心里特暖和！谢谢你们给的温暖……

昨天第一天，所以做的还不错。仅仅食用了一点点红糖水（辟谷期间我都是喝红糖水）
今天早起感觉有些头疼，貌似昨天洗澡后光脚打坐令自己感冒了。
下午去买了些牛肉，给家人炖萝卜汤。一路来回却是备受诱惑，冷空气里到处飘荡着美食的香味，恩恩额，难耐！不过这倒是生津的好办法，口水不停的冒{:soso_e120:}

回家把牛肉焯水，晚餐的食材都备好了，接着就把家里的卫生做了一遍，拖地的时候稍有累的感觉，其他还好。这个时候好像已经忘了感冒的事情了，小柴胡也就不喝了。

我的体质较虚，脾、胃、肾特虚弱，湿气很重的。在没辟谷前，我的眼袋特别严重，同事都说那个时候看着比现在要老很多，就是眼袋的原因，化妆都盖不住的，现在眼袋基本消了，也说明我的脾胃在慢慢地好转。

我从前胃病很严重的，吃药期间还行，停药就复发，中药调理很久也没效果，半年的时间晚上睡觉会疼醒（这疼是那种隐隐的胀痛），辟谷后开始好转，现在只要不贪嘴、不吃多了，绝对不会不舒服。而且自从辟谷后，我吃东西从来没有规律了，都是想吃就吃，不饿就不吃，但是绝对不能撑，那样容易坏了身体。

我身体湿气重的时候，脚气和妇科炎症一般都会同时来，辟谷前是长期需要用药的，辟谷后，我基本就是自己清洗注意点然后不去管它，自己就好了。辟谷后，炎症犯过三次，这中间含病灶反应。这几天也正犯着。

辟谷后，还有个很大的变化，就是吃东西的口味。尤其我从前绝对不喜欢的白水煮鸡蛋和糖果，现在我是比较喜欢吃的，而且辟谷后吃什么都香、胃口也好，现在身上随时都会带上几块德芙和太妃糖的。

今天，犯馋有点厉害，吃了两颗红枣三颗花生！

情况大致如上，希望各位同修继续监督、鼓励与支持！

虫儿飞 · 发表于 2013-12-20 21:24:12

晚上瑜伽课时感觉体力稍差，不过还算可以的，坚持完了，人也挺累的
中途突然胃部反酸，应该是调整反应！

远离 · 发表于 2013-12-21 08:24:21

厉害啊厉害。祝一切成功。哈哈。

虫儿飞 · 发表于 2013-12-21 09:05:16

远离发表于 2013-12-21 08:24
厉害啊厉害。祝一切成功。哈哈。

才两天呢，还早着呢{:7_141:}

虫儿飞 · 发表于 2013-12-21 09:07:32

本帖最后由虫儿飞于 2013-12-21 13:02 编辑

2013年12月21日辟谷第三天

这段时间早上总喜欢懒床，起晚了，孩子上学差点迟到，急急忙忙出门，缓缓悠悠的回到家里觉得有些乏力。

喝点红糖水，今天才刚刚开始呢

中午了，习惯性的吃欲开始作祟了，其实每次辟谷失败的原因都是如此，不是饿，而是敌不过美食的引诱，心理关难得过。真不想就这样败下来，好容易盼到了一年一个的冬至，必须抓住继续好好养息自己的身体！

调整调整，必须走过这个坎儿

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