辟谷日记 2013年12月26日开始

楚闲人 · 发表于 2014-1-5 10:14:46

祝贺你辟谷圆满成功啊！这次你一定要保持住，不要在第三次反复了。

失之淡然 · 发表于 2014-1-5 11:32:07

您以前练过气功啊！真棒！

深山雪狼 · 发表于 2014-1-5 20:42:23

白英居士发表于 2013-12-31 15:20
29日，第四天，体重79.9kg，腰围90cm。今天下午感觉到自己有点发热，一直到晚上还是，头有点痛。想了 ...

既然辟谷中，还用吃药吗？我平时感冒都不吃药的，要发挥自己的抵抗力，经常用药，自己的免疫系统就不工作了

深山雪狼 · 发表于 2014-1-5 20:44:16

白英居士发表于 2013-12-31 15:24
31日，第六天体重78.6KG 腰围88CM
　　13年的最后一天了，时间过的很快啊，昨天晚上老妈一定让我吃 ...

我辟谷14天都没有宿便，你们真快

白英居士 · 发表于 2014-1-5 21:19:39

深山雪狼发表于 2014-1-5 20:42
既然辟谷中，还用吃药吗？我平时感冒都不吃药的，要发挥自己的抵抗力，经常用药，自己的免疫系统就不工作 ...

我用的中药汤剂，是帮助身体把寒气排出体外，如果不这样的话，接下来病气入内就会造成咳嗽，最后也会靠身体的免疫力自愈，但时间会多几天，这是我的体会。

白英居士 · 发表于 2014-1-6 09:39:21

第十二天体重76.3kg，减0.6kg
　　妈妈在事实面前已无话可说，还说以后也想辟谷。经过十一天的辟谷，我的气色好了很多，以前发紫的嘴唇现在也变红了，整个人的精神状态也很好，全身的皮肤都变的很光滑，以前头皮上有很多红包都消失了，脸色也很好。只是口气不好，昨晚又排了一次宿便，我知道这是排毒现象。多谢网友的支持和鼓励，我只是想用实际行动体验一下传说中的辟谷术。我还会继续下去的。

问远 · 发表于 2014-1-6 10:08:17

白英居士，加油，我们共同努力。

失之淡然 · 发表于 2014-1-6 17:10:09

白英居士发表于 2014-1-6 09:39
第十二天体重76.3kg，减0.6kg
　　妈妈在事实面前已无话可说，还说以后也想辟谷。经过十一天的辟谷，我的 ...

我吃素四年多了，从未感冒过，有过流鼻涕，睡一晚上，第二天会打很大的喷嚏，就什么事都没了。体内寒气还是很重的。请问居士，中医排寒气的方子，可以分享一下吗？{:7_135:}
愿白居士辟谷成功！

哎呦 · 发表于 2014-1-6 18:07:17

白英居士发表于 2014-1-6 09:39
第十二天体重76.3kg，减0.6kg
　　妈妈在事实面前已无话可说，还说以后也想辟谷。经过十一天的辟谷，我的 ...

用事实说话，不错，加油！

守望苍穹 · 发表于 2014-1-6 22:06:01

辟谷后身体变化可真大，恭喜你！

白英居士 · 发表于 2014-1-7 08:42:32

　　第十三天体重76kg，减0.3kg。

白英居士 · 发表于 2014-1-7 15:41:44

白英居士发表于 2014-1-6 09:39
第十二天体重76.3kg，减0.6kg
　　妈妈在事实面前已无话可说，还说以后也想辟谷。经过十一天的辟谷，我的 ...

我吃的是葛根汤，是解表排寒的治初期感冒的中药，我的经验排寒有艾炙比较好，可炙关元，太溪和阿是穴。

白英居士 · 发表于 2014-1-7 16:37:23

本帖最后由白英居士于 2014-1-7 16:41 编辑

这几天感觉自已的身体发生了很大的变化，先是感觉柔韧性变好了，向前下腰差不多可以对折，这可是我大学时的水平呢。以前打太极下式独立动作总是作不到位，现在变容易了，打一套下来真有行水流水的感觉，我可不是太极高手，才练了一年不到。还有就是两只手不凉了，今天出门忘了带手套，突然感到自已的手是热的，以前到冬天总是手脚冰凉的。依然没有饥饿感，体力也还好，今天公司全体活动去海边徒步还爬过一个小山，没感觉到累，走路很轻松，爬台阶时略感双腿无力。其他很多同事都喊爬不动了，我心里想，不好意思跟你们说，我都十几天没吃饭还没喊累呢，你们也太少练了。心理暗自得意了一会儿。

白英居士 · 发表于 2014-1-8 11:31:24

本帖最后由白英居士于 2014-1-9 10:45 编辑

第十四天体重76.1KG 增加0.1KG
　　什么情况啊，昨天又日爬山又是徒步走的，晚上只吃一小碗水煮白菜叶，想帮助排宿便。难道我变成海棉体了，喝水都长重量。

哎呦 · 发表于 2014-1-8 12:21:37

白英居士发表于 2014-1-7 16:37
这几天感觉自已的身体发生了很大的变化，先是感觉柔韧性变好了，向前下腰差不多可以对折，这可是我大学 ...

你不说我还真忽视了，我也发觉自己的柔韧性好了，昨天压腿很轻松啊。

白英居士 · 发表于 2014-1-9 10:51:29

第十五天体重76.0KG
好象到了瓶颈期，体重不怎变化了，还是没有什么饥饿感，前天吃的一点水煮白菜叶，到现在也没有排出来，所以辟谷期间是不能进吃固体吃物的。这两天头皮上本已消退的红包包又起了好几个，也不知道是怎么回是，我想应该是排湿气吧。口里有时还是觉得很干。

振浩葡萄酒庄 · 发表于 2014-1-9 11:33:16

楚闲人发表于 2014-1-5 10:14
祝贺你辟谷圆满成功啊！这次你一定要保持住，不要在第三次反复了。

祝贺你辟谷圆满成功啊！这次一定要保持住，像你学习

白英居士 · 发表于 2014-1-9 16:10:42

振浩葡萄酒庄发表于 2014-1-9 11:33
祝贺你辟谷圆满成功啊！这次一定要保持住，像你学习

多谢您的鼓励，我会坚持的，这会如果不闻吃相，也不会儿觉得饥饿，可一看见吃的就会产生吃的欲望。这个很难克服啊，如果大家一起在山上，一定会谷易很多。

问远 · 发表于 2014-1-9 16:49:37

白英居士，看了你的辟谷日记很受鼓舞，我今天第六天了，全天只喝水，什么都没吃

白英居士 · 发表于 2014-1-9 16:57:59

问远发表于 2014-1-9 16:49
白英居士，看了你的辟谷日记很受鼓舞，我今天第六天了，全天只喝水，什么都没吃

对，千万不要吃固体食物，我吃了点水煮白菜过特别不舒服。多写一些你的感受，我也想知道。加油！

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