上海蓝蓝的辟谷日记

上海蓝蓝

1月4号第一次第一天辟谷，早上照常喝一杯蜂蜜水，便便，然后约朋友去了真如庙走走，做了二次服气，完全不饿，呆了 个多小时吧，中午朋友吃羊肉面，我在旁边看吧，馋啊。之后一我吃了5粒花生米，二粒话梅。然后我们去做了个足疗，很舒服的。坐地铁回家，打坐15分钟，服气二次， 睡觉，感觉睡得比较踏实了。

1月5号第二天还是一早喝水，便便，然后去看宝宝了，家里全是我爱吃的，好馋啊，居然还喂宝宝吃饭，然后我吃了一个香梨，在吃晚饭前直接回家了。打坐15分钟  服气二次 睡觉

第三天上班了，感觉还好，没有任何不适，喝了水，散步去上班，同事说我身上有怪味，我自已也觉得是的，嘴好黏，吃了花生米10粒，我上回家蒸 6个枣吃了，晚上睡觉内在跟外在都好热，没睡好。早上又不热了。

上海蓝蓝

总体感很好，昨天白衬衫领居然是黑色的，舌苔没变白变厚

远离

LZ。你好。
你这是，半辟谷？还是第一次吧。
建议看看前辈的，百日辟谷之百日筑基。提高一下。

看你做的这么好。很厉害的样子啊。

我建议你加上 叩齿 大爱 和打坐 。再试试。。效果会更好的。

贵州雲

                加油

上海蓝蓝

我随心吧  我也不是很懂  是第一次

哎呦

建议楼主多看看教程和各位前辈的精品日记，祝你成功{:soso_e182:}

逍遥自在

祝你辟谷成功！多学习论坛的辟谷知识。

金朋

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深山雪狼

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

威海蓝天

加油蓝蓝！！{:soso_e182:}

回春婆

思路决定出路，心态决定状态
欢迎加入辟谷行列，好好学习，互相交流，共同提高。

秋日无语

{:soso_e163:}{:soso_e163:}

央金措姆

上海蓝蓝 发表于 2014-1-7 11:10
总体感很好，昨天白衬衫领居然是黑色的，舌苔没变白变厚

身上怪味和领子变黑都是身体在排毒造成的。
加油！继续关注。

桂林

效果很明显。

守望苍穹

前三天状态不错啊。今天感觉怎么样了？

上海蓝蓝

1月4号总体还行，就是一天没做服气，头昏，无力，加上同事们在身边担心不停，下班后回家吃了点白菜，所以就想身体想吃东西了，就结束这次辟谷吧，我自已的功课也做的不到位，然望下次有机会去跟老师当面学习，这次在今天早上结束了辟谷，早上喝了点米汤，中行吃了几口烂面，好好开始做复食，失败及成功之母。过好年一定好好的做一次辟谷。到时希望各位高手多多指点我

守望苍穹

结束了这次辟谷，很明智。
如果以后有机会当面跟老师学习，最好不过了。

上海蓝蓝

嗯，主要是工作也难请假，最好是上海周边城市。

上海蓝蓝

这几天都睡得好早，也醒得早，6点多就醒了，但是睡得踏实些了，之前一直半夜醒了睡不着，我要加油学习打坐，服气，总是就是要让自已的心静下来，学会放下。各位前辈可以指点一下打位方面的要素吗？我现在只能坐着小时，心不静。

远离

打坐啊。我也是初学者。说说我的感觉。

一般开始就是散盘。主要是心太乱。静不下来。

我现在经常听 黄庭禅坐 30分钟的。感觉蛮好。能打坐40分钟了。呵呵。很好。