新人辟谷日记，1月9号开始到30号

亦左亦右

又吃了一个桃子……如果再饿了估计会吃一点那个让我不舒服的山核桃……

亦左亦右

今天爆了，吃了詹氏山核桃很小一包的那种的半包，然后一颗杏仁……

亦左亦右

今天复食第六天，早上一个苹果，上午一个苹果，中午一盒草莓估计300g，然后喝了一碗杂菜汤。晚上吃了一个苹果一个桃子20颗葡萄和可能10颗车厘子。今天一天口干喉咙干，异常干，喝水都没用...前辈们也有这种情况吗？

亦左亦右

突然觉得好罪恶阿放纵自己吃水果…不行，明天开始不能这样了

墨海方舟

{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e179:}

深山雪狼

哈哈，效果貌似不错，但是看不出是辟谷，所以对于服食也就不用有什么忌讳了，没出什么问题就好，你也有发明啊，我对意念辟谷有了新的理解，哈哈，

亦左亦右

深山雪狼 发表于 2014-2-5 17:26
哈哈，效果貌似不错，但是看不出是辟谷，所以对于服食也就不用有什么忌讳了，没出什么问题就好，你也有发明 ...

谢谢谢谢～你要加油哈

无住生心

复食不喝粥吗？{:soso_e113:}

亦左亦右

无住生心 发表于 2014-2-5 21:02
复食不喝粥吗？

明天开始，还没到我喝粥的时间

亦左亦右

今天复食第七天，早上一个苹果中午两粒杏仁三颗葡萄干一个苹果加兑了两勺芝麻糊，晚上一个苹果18颗车厘子，继续吃素，加油

亦左亦右

墨海方舟 发表于 2014-2-5 08:35

谢谢谢谢{:7_153:}{:7_153:}

亦左亦右

今天是复食第八天，食量正在慢慢增加中。早上一个苹果，一颗巴西坚果加半个核桃（一片核桃仁），中午兑了两勺芝麻糊，下午一个苹果。晚上两颗以色列天然蜜枣（味道就像柿饼一样很甜很甜但是是天然的）加一个苹果，和一盒桃子味的低脂酸奶。明天正式开始摄入蛋白质。

亦左亦右

今天早上喝了一杯蜂蜜水，早餐吃了一个苹果一个以色列蜜枣，兑了一勺芝麻糊。中午是自制玉米速溶土豆泥一杯，10颗小葡萄干，两颗杏仁，下午吃了一个核桃一颗巴西坚果，两颗椒盐青豆。晚上回家一杯红糖水，一个以色列蜜枣，一盒桃子味低脂酸奶加一个苹果和半块香瓜。明天会吃煎饼果子～不过不打算放薄脆和火腿，素食继续中，把鸡蛋除外。

让心搁浅

吃这一点东西肚子饿吗?

亦左亦右

让心搁浅 发表于 2014-2-8 20:41
吃这一点东西肚子饿吗?

不饿，但是今天出去玩然后爆食了……

亦左亦右

早餐：苹果，酸奶两盒加一盒香草低脂加麦片，一盒桃子味低脂，一个天然以色列蜜枣
中午：两个小鱼饼（一个有俩根手指大小），一个很软很软的红豆沙面包（吃完豆沙后剩了1/4的面包），煎饼果子（面皮加俩鸡蛋加甜面酱加了香菜），大半份原味鸡蛋仔，三个素菜蒸饺（一个俩根手指头大小），半份白粥，一些上汤茼蒿菜，半个豆沙煎饼，一个又一个很软很软的豆沙面包卷
晚上：苹果，香蕉
今天爆食一次，虽然说早已能正常吃饭但是还是不行啊……明天健身房跑起然后喝一天酸奶吃一天水果，后天开始断食3天然后再复食3天

亦左亦右

因为红豆沙是我的真爱，完全抵抗不了啊……

亦左亦右

3个半小时运动正式结束……回家洗澡先

让心搁浅

亦左亦右 发表于 2014-2-8 23:21
不饿，但是今天出去玩然后爆食了……

呵呵，偶尔爆食也很正常啊，{:7_141:}不用太上心。

亦左亦右

让心搁浅 发表于 2014-2-9 22:42
呵呵，偶尔爆食也很正常啊，不用太上心。

不可以的啊，暴食我是不会允许的。。。今天3个半小时运动，喝了一天酸奶吃了一天水果，明天打算喝一天水~