寒梅 - 打坐日记（每日更新）

寒梅

早上心血来潮顺便跟着老公称重，轻了3.5斤。

玉莹净慧

寒梅 发表于 2015-3-18 22:46
2015.3.18 - 第8天打坐

今天4：30起床，跟着身体自性舞起来，到6：00结束，因昨晚睡得晚，有一半的时间是 ...

眼睛转动我也有，我称之为眼瑜伽， 同时，可以按摩大脑，也可以消除抑郁，防止大脑老化:-)

玉莹净慧

寒梅 发表于 2015-3-18 22:30
一旦点醒这个能量，可以存在这么多年吗？

对这个能量一直都在那里，只要你和它对话就行，点醒后，会一直和你交流，打坐的时候也会，我觉得你的应该已经醒了。。。

寒梅

谢谢回复喔，真好，我们有同样的因缘。

玉莹净慧

你真的很棒，估计会有越来越多的奇迹发生，期待看到你的奇迹:-) Love & peace

明月前生

寒梅 我善良 美丽 睿智的老乡

关于打坐  坐中 一切境界不可贪恋  
关于辟谷  建议老乡认认真真学习12项 一定去终南山面授

打坐之法 很严谨的次第 建议看看 楞严经  
禅修 当 参与庙堂闭关学习 为安

遥祝圆满  

寒梅

谢谢鼓励，我随缘就好。
希望现在的我，有这份缘能一步步验证佛所讲的宇宙真相，来启发更多的人。

寒梅

明月前生 发表于 2015-3-18 23:21
寒梅 我善良 美丽 睿智的老乡

关于打坐  坐中 一切境界不可贪恋  

谢谢！我已有来终南山辟骨的计划，但还要等到一个很合适的机会。

打坐，最忌讳执着，贪恋不放下。万事皆空！

回春婆

寒梅 发表于 2015-3-18 22:46
2015.3.18 - 第8天打坐

今天4：30起床，跟着身体自性舞起来，到6：00结束，因昨晚睡得晚，有一半的时间是 ...

不追求，不恐惧，顺其自然，大脑作为旁观者，不控制不指挥，你很棒。

       身体比大脑智慧，从来不做毫无意义的事，只是大脑的认知不懂身体信号而已。

        奇迹的发生不是有悖于自然，而是有悖于我们所认知的自然。

寒梅

回春婆 发表于 2015-3-19 05:36
不追求，不恐惧，顺其自然，大脑作为旁观者，不控制不指挥，你很棒。

       身体比大脑智慧，从来 ...

谢谢鼓励！您每天起床那么早练习，我突然意识到自己睡得太多了。待我两天都是24点多才睡，4：30起床，一点也不困，相反很精神。身体的智慧，我懂了，切身体会到了！

紫光真人

寒梅 发表于 2015-3-19 06:58
谢谢鼓励！您每天起床那么早练习，我突然意识到自己睡得太多了。待我两天都是24点多才睡，4：30起床，一点 ...

你是在哪里打坐呢？ 床上吗还是有固定的地方

寒梅

紫光真人 发表于 2015-3-19 10:52
你是在哪里打坐呢？ 床上吗还是有固定的地方

床上，没有买坐垫（开始不知道坐垫这回事），那天想着打坐，就直接在床上坐着了。

寒梅

2015.3.19 - 第9天打坐

4：30 -6：30 很精神，依然自性地舞动全身，前半段站着做全身伸展，后半段的动作是坐着，一段时间后，发现是打坐前的准备工作，比如：足，腿部的极限运动。身体知道这两天的疼痛需要缓解。突然脑海想起了几件忏悔的事情： 1. 小时候，因为小姨未借钱给我们读书，心里曾怨恨过；2. 小时候，因为爸爸跟二叔关系不好，曾怨恨过； 3. 小时候，因大家都会打一种牌而我不会，让妈妈教却不肯，用脚踢了妈妈小腿，真不孝。   心里感到好愧疚，我一定要当面致歉。

7：40 -8：40  打坐，今天只需换一次腿(昨天不停换，膝盖疼) ，前面的打坐前运动免掉了后面足腿臀的不适，膝盖稍微好了点，但还是疼。

打坐的状态，一切正常，只是有几次突然动一下，我感觉是不是有点睡着了，突然醒过来呢？ ( 虽然连续两天晚上都只休息了4个多小时，不打坐时都是很精神的 )，从今晚起，每天22：30睡觉

从明天起，早6点陪女儿一起读经典，学回春婆婆，每日一句： 记熟与学会运用于生活 。

寒梅

我是接到辟骨信息了吗？咋不想喝水或吃早餐呢？再等等看...

寒梅

2015.3.20- 第10天打坐

昨晚22：30睡觉，到0：20听到一些说话的声音，声音非常地真切，但没听明。应该是幻听... 我起来打坐1.5小时( 一直默练阿弥陀佛) ，过程中，感觉周边有什么能量... 因膝盖疼没继续打坐了，用大爱方法会好一点( 前天口腔溃疡就是大爱好的)

早上4：30 -5：30 自性舞动+ 打坐前热身准备

7：30-8：30 打坐，脑袋自性地向后仰，又回来低着头，做眼瑜伽.，今天比昨天强多了，只有一次像从睡梦中醒身体自动提醒抖一下... 离上班还有半个小时，就躺了一会儿，耳朵响40下，停会后再响20下或4下或2下，这感觉就像跑步后，自己听到心跳声“咚咚咚”... 一会儿肚子自动吸气胀得大大的，又呼出来，，

要吃早餐了，走过去看着水，又不想喝了，连吃也省掉了，上午上班有一小小会儿胃不习惯但不是饿的感觉，好了，快一点了，半天过去了，水米未沾，也不饿...

玉莹净慧

你是单盘，双盘还是散盘？

董姑姑

向你学习，我就做不了这么长时间。

风自在

寒梅 发表于 2015-3-20 12:48
2015.3.20- 第10天打坐

昨晚22：30睡觉，到0：20听到一些说话的声音，声音非常地真切，但没听明。应该是 ...

要吃早餐了，走过去看着水，又不想喝了，连吃也省掉了，上午上班有一小小会儿胃不习惯但不是饿的感觉，好了，快一点了，半天过去了，水米未沾，也不饿...  


不习惯不是饿  是你不习惯腹中空空的感觉  练习一下服气   不饿就不要吃   估计你接到信息进入辟谷状态了

寒梅

玉莹净慧 发表于 2015-3-20 14:17
你是单盘，双盘还是散盘？

膝盖疼，不能双盘，单盘一会，小散盘一会，大散盘一会，腿升直一会，立起来一会... 这两天的状态不像开始那会了，望膝盖疼早日好起来...

寒梅

风自在 发表于 2015-3-20 15:42
要吃早餐了，走过去看着水，又不想喝了，连吃也省掉了，上午上班有一小小会儿胃不习惯但不是饿的感觉，好 ...

最近10天，都在经历未曾有过的神奇，我们真的是很渺小，不明白很多生命的真相。谢谢你的留言与辅导。