寒梅 - 打坐日记（每日更新）

寒梅

风自在 发表于 2015-3-20 15:42
要吃早餐了，走过去看着水，又不想喝了，连吃也省掉了，上午上班有一小小会儿胃不习惯但不是饿的感觉，好 ...

请教：服气后练33-50，是从33到50，还是33与50两个数字反复？身体给什么信号时，才是到了复食的时间呢？我不想内限辟谷天数，想跟着身体自己的承受力来，听从身体的指示。

寒梅

沧州老吕 发表于 2015-3-18 18:39
顺其自然，不刻意追求，就不会出问题   出偏差。你好棒。

谢谢，感觉你比较有经验，望有空能时时提点我这个新人。

大爱无疆世界

非常好！这是开悟的表现，辟谷加打坐，会有更高的悟性！
谢谢你！我爱你！大爱无疆！

风自在

寒梅 发表于 2015-3-22 20:09
请教：服气后练33-50，是从33到50，还是33与50两个数字反复？身体给什么信号时，才是到了复食的时间呢？我 ...

感到饿了，服气也不管用的时候就是应该复食了阿！你说的什么33和50我没看懂，服气时吞气以后在心里默默地数数 从1数到30或数到50.教程上就是这样说的阿

董姑姑

谢谢你，我一定向你学习。

闽中瑶莲

我主要是没有时间打坐太久，每次结束倒不是身体受不了。我第一回辟谷是8天，这次是第二回，计划辟15天，我很保守了。这论坛里很多人都21天或是一个月呢。

沧州老吕

寒梅 发表于 2015-3-22 20:13
谢谢，感觉你比较有经验，望有空能时时提点我这个新人。

就是要    自己  体会  身体的感觉；    听身体的不听大脑的

青花

寒梅 发表于 2015-3-22 19:56
没关系，不追求啥感应，那些反应也不能放心上(不然，反而妨碍修行的)。关键静坐对身心都好！

{:7_150:}jv赞！继续关注。

寒梅

2015.3.23 - 第13天打坐

早上单盘打坐一个小时，一月一次来朋友了，怕双盘有问题。

没换腿，不过中间确实憋不住了，这回来劲了，就告诉自己：一定要战胜疼痛，越疼我越来劲地憋着，你猜怎么着？最疼那刻结束后，就迎来了舒畅感，直到后面仿佛这支腿不存在了，开始另一只腿疼，没想到这时身体又自动摇晃起来了，行，听身体的，摇过后，另一只腿不疼了，像一股小冷风很顺畅催过。中间头也自动抬起与放下过几回。

今天有这个变化，主要是看了别人的论坛，有新启发，觉得不错，可以尝试。不下点苦工夫磨砺，哪来成就呢？

寒梅

玉莹净慧 发表于 2015-3-18 22:56
对这个能量一直都在那里，只要你和它对话就行，点醒后，会一直和你交流，打坐的时候也会，我觉得你的应该 ...

你也可以练习各类武功，拳术，剑术之类吗？ 想起来，顺便问一下。

财神奶奶

感谢分享！一口气看完你的帖子，打坐的经过写的很详细，不要执着，一切顺其自然。祝福你好好修行。南无阿弥陀佛！

寒梅

财神奶奶 发表于 2015-3-24 21:49
感谢分享！一口气看完你的帖子，打坐的经过写的很详细，不要执着，一切顺其自然。祝福你好好修行。南无阿 ...

谢谢您的关注，也祝福您！

寒梅

2015.3.24 - 第14天打坐

中午打坐一个小时(只能有这点时间)，单盘未换腿，可能因昨天坚持得好，腿不再痛，今天不再受苦。

我悟到：痛到不能再痛时，就迎来了舒畅感，关键你是否能坚持与相信！人生，不也是这样吗？一次次考验，自己是否能挺到最后，挺过去了，就迎来了自己的春天，挺不过去，继续接受无数次的再考验。

打坐到一半，身体又自动动起来，都是在缓解与放松身体：转头，拉颈，拉手臂，揉臀部，腰部，背部，腹部，拉伸任督二脉，头抵墙。动的同时，我有在保持清静吗？

财神奶奶

寒梅 发表于 2015-3-24 21:59
谢谢您的关注，也祝福您！

谢谢！期待你更多的分享。。。。南无阿弥陀佛！

寒梅

2015.3.25 - 第15天打坐

早上打坐一个小时(只能有这点时间)，单盘未换腿。

打坐到一半，身体自动动起来，往后仰时，有股热气从右后脑勺直接串到脑顶，右手大拇指突然跳动，中间忘了舌抵上齿，抵后浑身畅通，腿部开始有热气。

每天都有不同的自动缓解与放松身体的姿势：转头，耸肩，双手重叠向前拜佛(像西藏)，双手举过头顶上回合成拜佛姿势，然后停在头顶上，再继续往下回到胸前，最后双手回到双腿上，手心朝下后，又自动朝上，有时恢复我开始打坐的姿势。

我可能是在宿世曾有练佛。

财神奶奶

寒梅 发表于 2015-3-26 08:07
2015.3.25 - 第15天打坐

早上打坐一个小时(只能有这点时间)，单盘未换腿。

感谢分享！继续期待。。。。。。

寒梅

2015.3.26 - 第16天打坐(也是辟谷第7天)

中午打坐一个小时(只能有这点时间)，一月一次的老朋友回去了，可以双盘了，准备盘久点。

打坐到一小会(现在速度提前了)，身体自动动起来，头做瑜伽似的各方位运动，然后身体不断地朝前低到脚上(拜佛？)，手心不断地转换一会向上或者向下...

晚上，不知持续多少时间，感觉不是打坐，而是躺着了。双盘不一小久，双手自动把脚放下来(打坐时不疼，放下时好疼)，然后身体朝后仰，我以为只是撑一会就回来，没想到一直往后仰直到完全躺到床上，双腿伸直，脚腕，膝盖等做各类运动( 原来进入腿部运动了) ，双手夹差停在腹部，能感受到脉动。有时，双脚心相对，上下移动，有时贴紧臀部. 最后一直保持这个动作，完全不动了，这时小腿正背面好似有气一起经过一样，右脑顶某穴位跳动一下，老躺着不睡着了吗？我又起来打坐，身体又躺回来；后来，就这么久久地躺着躺着，静静地体会气息.. 后来气息什么的都感受不到了，又醒过来，是睡着了？入静就好了...

明了

寒梅

2015.3.27 - 第17天打坐(也是辟谷第8天)

现在打坐约五分钟后，身体就自行运动了，半个小时后，就自行躺着了，腿部各种运动，这么久久地躺着躺着，静静地体会气息.. 后来气息什么的都感受不到了，像睡着了一样，没呼吸了？最近是什么情况，在自动练胎息？ 各位有经验的大侠，可否指导一二？不知此状持续多久，我仍听身体的...

寒梅

2015.3.28 - 第18天打坐(也是辟谷第9天)

晚上打坐约五分钟后，身体就自行运动了，手部各种拜佛动作，然后同前几日一样，躺着了，久久地躺着躺着，静静地体会气息..呼气憋着，吸气憋着， 后来气息什么的都感受不到了，像睡着了一样，没呼吸了？很长很长时间内，头脑一直清晰着，后来还是无知觉地睡着了... 这是在练习什么吗？