TA的每日心情 | 2016-10-27 23:09 |
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签到天数: 100 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2016-10-18 10:12:23
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2016-10-17 周一 复食第67天 - m* `" w0 K4 C P
一、吃:
- C, O) J8 y) t, T: `5 D) d 1. 早餐:自己煮的姜枣汤,30个滩枣加80g老姜加9g山楂加4g黄芩加适量红糖,生姜打绒,喝了姜汤吃了滩枣,到食堂又吃了一碗白粥一点炒米粉。, ]" T @( r3 M
2. 上午:吃了五个同事带的蛋糕干。& A: g! f, w8 J2 O+ ?
3. 午餐:食堂吃的,焖排骨,肉末冬瓜,炒上海青,一碗半米饭,枸杞叶肉末汤。
: Q0 g/ q# b! K- f% h6 |2 r) ]5 c 4. 下午:莫名其妙被被老板爆粗口骂了一顿,和同事吃了两边泡面小丸子和小饼干条排解郁闷。
6 ]# x( X# ~8 h _7 X# ?) @ 5. 晚上:一小串红提。" Z, @5 ^+ I, r, T- i
二、喝:
1 C4 d2 o/ b* ] 100ml的水。- i) I; }1 }8 O" F i
三、拉:: _' b- Y# o8 x, U0 h( |
大便三次,晨起一次成形,上午一次不太成形,中午一次有点拉稀。! P8 y3 L* R1 d0 E
四、撒:
) F) j) m5 V* W( p0 c2 A/ P B8 X 小便色浅黄,量正常有力。9 A; F' b. G) o
五、睡:
! I3 n0 ~) b# x! W$ C, ] 中午:睡了15分钟。
' H* ^$ ?+ ~8 I! f4 V5 y7 J 晚上:十一点睡觉,很快入睡,早上三点二十醒来。
4 K8 p7 z5 ?$ s5 `' B! L六、精神:
: O/ e9 b( N8 P. X( [0 y 不错。
! i$ ~- U: f" Y$ |7 p( D! m七、心情:0 A$ V$ L0 ?2 r4 Z( `5 u
起伏。
% N2 S% j; t: c8 X6 ?1 v2 g# D八、运动:
) `- G9 T, H. d$ u/ b; _1 I7 R 晚上甩手半个小时,。# ^8 s& o. P0 B+ O) x
九、其他:5 J2 ]( J0 G& S0 r; Z' F
下午莫名其妙被老板爆粗口骂了一顿,心情不爽,和同事找了点零食吃了好一点。晚上甩手之后感觉身体舒服一点,脑洞大开想到了更好的解决方法。
4 T# E6 d5 R2 W4 V8 h8 C: ? 在朋友圈看到朋友分享的一篇文章,很是不错,作者用自己亲身经历死而复生的濒死体验告诉了我们爱自己的重要性,无条件的爱自己,就是大爱,大爱健身。一切都是最好的安排,都是天赐的礼物,生命是一个礼物。知易行难。! V- n, d% q" K- ~
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