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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 50期29浙红红辟谷日记
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楼主: 浙红红

50期29浙红红辟谷日记

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浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-11 16:035 A, C' A8 d' d3 E& |3 Y
    姐姐，你的日记写的真好，期待你后续的辟谷历程，生活会越来越好的，加油

    , n; I/ q7 H' U  c/ i* }# x% r多谢支持与关注！我们一起加油 我们都会更好的
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:38:32 | 显示全部楼层
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工，服务了两位客户！今天依然是喝水吃红枣！从第二位客户家离开已经是17点50，因这位客户家没有热开水，所以只能在杯子里加些凉开水，因为天凉喝凉水有不适感，就没怎么喝水！回家路上感觉有些饿，有点小晕！回家后，温开水一杯，吃了三颗红枣，恢复过来了！在群里聊天一会！准备卸妆洗漱，做个面部刮痧+面膜！女人就是要多收拾多保养自己！/ r0 s" V( O$ }8 c
    不是觉得自己哪里不好了才想着保养，而是因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养！人们都会注重定期保养一辆名车，而不会花心思定期保养一辆廉价的自行车！女人保养，不一定是花了多少钱，去了什么名牌美容院！而是用合适的方法坚持下来！
    $ [6 x; i/ K3 M2 |8 E% W" x5 w7 {下图1为面部刮痧图，特此分享！
    $ l6 x) ]% B7 k7 s  @3 w: k  G图2为今日自拍，神清气爽型！
    & m, o+ B3 q- Z3 [ 203831ruuwufqxezzxvfxv.jpg , k9 L/ f: D9 W
    203831bjk9js0gju9rlxpg.jpg
    3 M0 g& z( Z  H/ v' D# _7 e 203831leev4bvdw98ex89z.png
    $ @7 d; P/ r% }. Q6 u

    点评

    豫一清新
    因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养。严重同意，哈哈  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:51
    新疆的九月
    大美女呀相由心生，心好了一切都好了  详情 回复 发表于 2017-2-12 15:39
    豫水蓝蓝
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。  详情 回复 发表于 2016-11-11 20:41
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    豫水蓝蓝
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51

    • 签到天数: 528 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-11 20:41:09 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2016-11-11 20:38& S% I( I( x  B( _0 G& {
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工 ...

      v$ B' j* R0 {厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 21:05:59 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-11 20:41
    ; H+ A% ?, q& ^% j) Z( |+ v厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。

    ( v3 p! O7 o  z2 [3 r( j多谢关注与支持，一起加油，哈哈！我们都越来越美丽！" h; b- i4 H; V( Q* Z& H' v
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-12 11:55:19 | 显示全部楼层
    辟谷第六天！心境越来越轻松了！一觉睡到自然醒，已经是九点了！喝了杯温水，没有饿感，感觉比昨天更舒服了！
    % |% b6 o' x- _, i5 R, @; B+ k' K打来电脑，玩了会游戏～大富翁4  哈哈，心态都变年轻了！
    & ~' z' Z" D6 [7 a( Y, c" T 115518x42u2txp4q31i4j6.jpg
    ) X& M- ?! A- R5 ?# z+ d
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-13 22:25:06 | 显示全部楼层
    辟谷第七天了！今天下午在杭州临平参加了浙江谷友沙龙，又认识了新朋友！大家很快乐地相聚一下午！我状态良好，明天再辟谷一天，看看感觉！
    ) B( ?: S! n. p2 q# l. M 222505zi81ib088hw8l26w.jpg / {$ e- G3 A% @+ H9 f$ b& n4 B

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    守望苍穹 + 30 给你32个赞！

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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-13 22:41:21 | 显示全部楼层
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:27:39 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-13 22:41 0 b) T2 `1 }& c7 R* L
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！

    3 ]3 U  C( a- {( f. H( l, b9 ]多谢师兄的支持与鼓励！感恩！我会努力的& b3 P8 i5 m! V6 l
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:31:47 | 显示全部楼层
    辟谷第八天！今天早上，只抹了护肤品，发现不用粉饼脸色也很好！这几天没有称体重，也没有想法去关注体重！没有锁骨我也可以很性感，体重超标与否我都很好！我逐渐接纳自己的一切！早上去参加科目一考试，得到了多年未见的100分！敞开心扉，用阳光的心态去面对生活，一切都很好！感恩！
    ; W( e; |" H: h7 s 103146l2enqfaz1nfn0l2c.jpg
    . g# a$ c4 K6 X1 d4 g4 D0 x  a 103147e0ttzoaxa4u80ll6.jpg . Z, O! i$ E7 e

    点评

    小喜鹊
    科1我也100  详情 回复 发表于 2017-3-24 08:27

    评分

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    水珠爱楚楚
  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-11-14 15:24:19 | 显示全部楼层
    法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 18:34:27 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 15:24 5 h6 k1 _) h& m) H' u
    法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你
    . K/ M# Q" R- e8 a  O; u' k
    多谢支持与鼓励！我们一定会更美好地生活！
    ( {: _! Y( t( |" T! M9 z0 I" C% A% t
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    辽-阿兰若
  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07

    • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-15 08:58:05 | 显示全部楼层
    女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:04:03 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-11-15 08:58
    ! v1 Q6 p5 D% S3 D) m女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！

    ' h, z4 O4 e& u  w6 b多谢关照与鼓励支持！我们龙腾家人都会越来越好！
    - i. }  n8 L  p; m7 s5 f6 U: `
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:08:45 | 显示全部楼层
    哈喽，亲们，晚上好！今天辟谷第九天啦！啦啦啦……6 W3 J  d5 z& P: m
    我十号晚上回到杭州，11号上午休息了半天，12号休息了一天，至今保持工作状态，一直情况良好，其中还有2天晚上加班到八点多！今天工作一天，晚上因为听课，所以才来写日记！2 ?! v2 B. c2 U, q% y5 x+ ^  V
    原来打算七天辟谷，第一次达标就知足了！实际上却不是这样哈！这两天早上起来不感觉到饿，又比较有精神，所以就接着辟谷了！辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！明天，我工作安排满了，所以打算继续辟谷！反正要忙一天，干脆还是不吃饭省事！！嘿嘿！' j+ M+ k) e* c7 O, {. A8 f

    点评

    豫一清新
    “辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！”，这句话送给所有谷友  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:54
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 15:47:04 | 显示全部楼层
    昨晚电脑上论坛，突然发现，我的帖子置顶了，还加了个（热）字！多谢多谢！很开心！哈哈哈哈……+ G4 j6 A! R  m# ?5 z, o
    今天辟谷第十天了！早上起来不饿，喝了杯温水！洗漱！, D! m* t: A9 ~% E: x& e& G( b4 @
            我每次都是早上护肤+化妆时间，同时做大爱！在没有去终南山之前，我是经常抱着担心的心态给自己做护肤～怕面部下垂、怕出现抬头纹、怕出现眼角纹……怕怕怕……还是在怕！介意自己的体重！介意自己的体型……介意+介意……6 {& }: X6 g# F/ u1 y# i
    到了终南山，看到身边的同修，有头发斑白的大叔大妈，有长期体质不好引起脸色不好的同修，还有一些带着各种心情问题来的，和身边的人随便一聊，他有三高、她有糖尿病、他孩子发育不良、她得过乳腺癌、他经常失眠、她脾气不好……哎呦喂！我突然幸福感直接上升到五星指数……相对来说，我的情况算是非常好了！尽管是带着减肥和其他一点小事的问题来的，就这么快的一会，我没问题了！其实，我平时属于那种淡定型，不易大喜也不易大悲大怒的！再搞笑的事，我也是淡淡一笑！再怎么可气的事，我也是淡然面对！等到临近到终南山的那两天，我开始多了几分兴奋感！进山后，直接感觉自己的笑容灿烂了！其实很多同学都说我是淡定姐，进山后，很多同修都说我性格开朗，哈哈，这就是能量的影响吧！
    - D8 t0 Z+ E4 G; V; \1 Y* n7 t现在我每天护肤化妆，不再有担心了！我用欣赏自己的心情做护肤化妆，做大爱！辟谷期间，皮肤的感觉特别好，心情也特别好！昨晚我在语音课上说：再过十年，我们都被龙腾的老师们带成仙了！哈哈，一定是的！爱大家，爱自己，爱自己面对的一切！( a/ w4 o+ m- ~  P, z8 a# n
    计划明天复食，亲自下厨！食谱已经安排出来了：鲈鱼、萝卜、豆腐一起清蒸（沾调料～酱油 麻油 芝麻酱 蒜泥一起拌匀）毛豆炒牛肉末，黑木耳炒西兰花！2 r. `# Z- Z; ~" L' R
    开心地准备迎接明天的美食！哈哈～哈哈～
    2 w' U. B8 k/ {& R1 E下次辟谷需要隔三个月左右，正好是春节后……嘿嘿～这日子真心好！" a( D; i0 \: o, c# N
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:51:37 | 显示全部楼层
    亲们！我今天复食了！) z, b( ]0 c% a; N( T8 c. h
    昨晚打算今天复食，早上起来就感觉有点饿了！* R" _% J# t" ^3 X, i
    蒸菜里加了几个秋葵，黑木耳炒西兰花改成了香菇炒西兰花加了点韭黄调味提香！因为没有在菜中加味精或者鸡精的习惯，所以平时做菜都是靠菌类或者加点虾皮提鲜！还有很多谷友正在辟谷期间，我就不秀美食照了！3 q) b5 w( @- F* _2 g
    复食第一天，吃得不多，但是每一口食物都感觉很美味！中午吃了一块鱼肉 一些素菜，就感觉饱了！
    1 @. d2 F/ c- ?# ?8 E# r; s& E第一次辟谷成功，就有十天的记录，很兴奋！7 u2 Q- T, R& \' H( |! S: i
    再过三个月，又可以辟谷了！正好是2.14情人节吃大餐后的日子！哈哈哈哈哈哈哈哈～. M; Q, X( Y1 L7 ^9 b2 |* Y
    我们用美好的心情、阳光灿烂的笑容去过日子哈！
    ' D  n7 B# K& M$ V: C# S9 C+ ~亲，你今天微笑了吗？我不但有微笑，还要哈哈哈哈哈哈笑！/ O* N" ?6 r0 M" }+ [

    点评

    豫一清新
    学了心法后，每天提醒自己笑  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:57
    杨荞菲
    分享的真棒！  详情 回复 发表于 2017-2-15 17:42
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:54:24 | 显示全部楼层
    买了一对小耳钉奖励自己: U" y  M/ v8 M( v5 G2 r3 a2 z
    祝福我们就像这花儿一般的美好！
    ! e5 q4 j) _: b, y; Z/ }
    # d( h- E0 Y$ |* ?  V' u 125422ko7tdnzogoa7lddg.jpg # t; K- n4 J5 p% V( l# J% l
    125422gq2q3qfmko669h0g.jpg
    1 v( D& x: a: R7 C
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-17 22:39:34 | 显示全部楼层
    成功辟谷11天，恭喜你！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:38:21 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:39 : }7 C5 H0 d/ p
    成功辟谷11天，恭喜你！
    0 n8 ?1 ^  [7 Z: ]( A$ i8 c3 q
    多谢关注与祝福！我们一起安静幸福！; r; W3 L* I$ y. A- Q: U# `( i2 n7 ~
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:39:16 | 显示全部楼层
    每日国学经典阅读# j% W. ?6 T/ d1 @+ R) ?
    . G4 M0 n+ N1 {
    《小窗幽记》卷五·素% p' x( M5 g% {; [& D" l/ l6 J/ p
      s3 J7 N- T' S! E- {: b; I5 V5 h
    【原文】
    ) J) W% }& B& z. ]片时清畅即享片时，半景幽雅即娱半景，不必更起姑待之心。
    ' n& M" g; {0 ]; L! `/ f
    7 e# z" C5 w4 W! T/ M【译文】
    , ^: x6 ^! ?- H8 K  Q有一会儿的清心畅快就享受这一会儿的时光，有一半幽雅的景色就娱乐这一半的景色，不必在心中生出太过完善的期待。! u! J$ b8 c) t: {  n3 W
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