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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 50期29浙红红辟谷日记
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楼主: 浙红红

50期29浙红红辟谷日记

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浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-11 16:03
    ; t3 f  W% ?  x4 x8 m# p姐姐，你的日记写的真好，期待你后续的辟谷历程，生活会越来越好的，加油
    - L6 d, T2 |0 i: S
    多谢支持与关注！我们一起加油 我们都会更好的
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:38:32 | 显示全部楼层
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工，服务了两位客户！今天依然是喝水吃红枣！从第二位客户家离开已经是17点50，因这位客户家没有热开水，所以只能在杯子里加些凉开水，因为天凉喝凉水有不适感，就没怎么喝水！回家路上感觉有些饿，有点小晕！回家后，温开水一杯，吃了三颗红枣，恢复过来了！在群里聊天一会！准备卸妆洗漱，做个面部刮痧+面膜！女人就是要多收拾多保养自己！- d, v; H' T  @9 S
    不是觉得自己哪里不好了才想着保养，而是因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养！人们都会注重定期保养一辆名车，而不会花心思定期保养一辆廉价的自行车！女人保养，不一定是花了多少钱，去了什么名牌美容院！而是用合适的方法坚持下来！' k" B& a( [0 j/ `0 v3 m4 L" C! [$ V
    下图1为面部刮痧图，特此分享！
    0 a. ]( T+ |* y( m- q/ T6 O. H$ p. n" Q图2为今日自拍，神清气爽型！- v; y: Z. _# V( H
    203831ruuwufqxezzxvfxv.jpg 8 x3 `" G5 ~; g- X3 b  c% q% K# L- g
    203831bjk9js0gju9rlxpg.jpg # h/ s( i6 u1 E& j* \& ^
    203831leev4bvdw98ex89z.png 6 |# f) Q, [# A" j9 Z5 W

    点评

    豫一清新
    因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养。严重同意，哈哈  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:51
    新疆的九月
    大美女呀相由心生，心好了一切都好了  详情 回复 发表于 2017-2-12 15:39
    豫水蓝蓝
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。  详情 回复 发表于 2016-11-11 20:41
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    豫水蓝蓝
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51

    • 签到天数: 528 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-11 20:41:09 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2016-11-11 20:38( U) z* E+ k6 O$ K; J" q" E& A; X
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工 ...
    . c2 P  }. R, @' r8 W/ C3 v
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 21:05:59 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-11 20:41 * k7 e* G- v0 H. {6 E6 x, _
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。

    ' s# }: ]1 Y: U) g多谢关注与支持，一起加油，哈哈！我们都越来越美丽！
    0 @  ^/ k2 c1 n/ T$ Q/ H5 O
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-12 11:55:19 | 显示全部楼层
    辟谷第六天！心境越来越轻松了！一觉睡到自然醒，已经是九点了！喝了杯温水，没有饿感，感觉比昨天更舒服了！0 ?% v, ]" g- ?, \( m4 N
    打来电脑，玩了会游戏～大富翁4  哈哈，心态都变年轻了！- F1 ]3 \8 b2 i' k& ?
    115518x42u2txp4q31i4j6.jpg
    3 H  R2 F# D; Q2 ]4 P  u
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-13 22:25:06 | 显示全部楼层
    辟谷第七天了！今天下午在杭州临平参加了浙江谷友沙龙，又认识了新朋友！大家很快乐地相聚一下午！我状态良好，明天再辟谷一天，看看感觉！+ B3 u$ `  M+ s: u7 `0 ~7 C
    222505zi81ib088hw8l26w.jpg , f" t  z( `, q; k+ a2 c

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    守望苍穹 + 30 给你32个赞！

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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-13 22:41:21 | 显示全部楼层
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:27:39 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-13 22:41 ) }6 m+ t, E5 T3 E4 C" U& n- u5 y
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！

    / D% E6 _' D9 y9 }( A. M) B" ~多谢师兄的支持与鼓励！感恩！我会努力的
    4 S& k/ l( Q+ L
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:31:47 | 显示全部楼层
    辟谷第八天！今天早上，只抹了护肤品，发现不用粉饼脸色也很好！这几天没有称体重，也没有想法去关注体重！没有锁骨我也可以很性感，体重超标与否我都很好！我逐渐接纳自己的一切！早上去参加科目一考试，得到了多年未见的100分！敞开心扉，用阳光的心态去面对生活，一切都很好！感恩！
    " i9 a3 r1 o/ u0 `0 L1 v+ i 103146l2enqfaz1nfn0l2c.jpg & s: g: s: C& E+ ~$ T2 `  k
    103147e0ttzoaxa4u80ll6.jpg & Y+ D/ J/ {: z

    点评

    小喜鹊
    科1我也100  详情 回复 发表于 2017-3-24 08:27

    评分

    参与人数 1金币 +20 收起 理由
    守望苍穹 + 20 给你32个赞！

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    水珠爱楚楚
  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-11-14 15:24:19 | 显示全部楼层
    法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 18:34:27 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 15:24 . n) X- i. @7 W1 g0 y" U: q; C$ V
    法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你
    " H  A8 i7 _$ t9 H( R: a
    多谢支持与鼓励！我们一定会更美好地生活！
    7 z8 Z3 }/ G5 X2 Y" ]( q9 z
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    辽-阿兰若
  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07

    • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-15 08:58:05 | 显示全部楼层
    女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:04:03 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-11-15 08:58 $ z; ^8 i7 ^# D- _" v& P' v
    女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！
    3 f# D, M. K% U* \2 J! U) R4 B
    多谢关照与鼓励支持！我们龙腾家人都会越来越好！
    ; {; ]* O7 t" L! _3 f# Z
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:08:45 | 显示全部楼层
    哈喽，亲们，晚上好！今天辟谷第九天啦！啦啦啦……0 ^' m* D: B; m8 S$ s
    我十号晚上回到杭州，11号上午休息了半天，12号休息了一天，至今保持工作状态，一直情况良好，其中还有2天晚上加班到八点多！今天工作一天，晚上因为听课，所以才来写日记！/ n" D4 O6 {% _% k9 f
    原来打算七天辟谷，第一次达标就知足了！实际上却不是这样哈！这两天早上起来不感觉到饿，又比较有精神，所以就接着辟谷了！辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！明天，我工作安排满了，所以打算继续辟谷！反正要忙一天，干脆还是不吃饭省事！！嘿嘿！
    ! H; k# ~9 ]* K) \

    点评

    豫一清新
    “辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！”，这句话送给所有谷友  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:54
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 15:47:04 | 显示全部楼层
    昨晚电脑上论坛，突然发现，我的帖子置顶了，还加了个（热）字！多谢多谢！很开心！哈哈哈哈……# c6 j. X6 m% A6 v
    今天辟谷第十天了！早上起来不饿，喝了杯温水！洗漱！. M1 v7 _6 L; f; c
            我每次都是早上护肤+化妆时间，同时做大爱！在没有去终南山之前，我是经常抱着担心的心态给自己做护肤～怕面部下垂、怕出现抬头纹、怕出现眼角纹……怕怕怕……还是在怕！介意自己的体重！介意自己的体型……介意+介意……
      T( _$ P; N, q3 h# ?到了终南山，看到身边的同修，有头发斑白的大叔大妈，有长期体质不好引起脸色不好的同修，还有一些带着各种心情问题来的，和身边的人随便一聊，他有三高、她有糖尿病、他孩子发育不良、她得过乳腺癌、他经常失眠、她脾气不好……哎呦喂！我突然幸福感直接上升到五星指数……相对来说，我的情况算是非常好了！尽管是带着减肥和其他一点小事的问题来的，就这么快的一会，我没问题了！其实，我平时属于那种淡定型，不易大喜也不易大悲大怒的！再搞笑的事，我也是淡淡一笑！再怎么可气的事，我也是淡然面对！等到临近到终南山的那两天，我开始多了几分兴奋感！进山后，直接感觉自己的笑容灿烂了！其实很多同学都说我是淡定姐，进山后，很多同修都说我性格开朗，哈哈，这就是能量的影响吧！
      s, y# p8 ?$ J7 ~+ h* b现在我每天护肤化妆，不再有担心了！我用欣赏自己的心情做护肤化妆，做大爱！辟谷期间，皮肤的感觉特别好，心情也特别好！昨晚我在语音课上说：再过十年，我们都被龙腾的老师们带成仙了！哈哈，一定是的！爱大家，爱自己，爱自己面对的一切！
    3 a- E9 V8 S% a6 ~$ K" U计划明天复食，亲自下厨！食谱已经安排出来了：鲈鱼、萝卜、豆腐一起清蒸（沾调料～酱油 麻油 芝麻酱 蒜泥一起拌匀）毛豆炒牛肉末，黑木耳炒西兰花！5 U9 b' q7 _1 l& j2 u) ^: W7 g
    开心地准备迎接明天的美食！哈哈～哈哈～7 L2 @- G- {; j3 B1 Y2 e
    下次辟谷需要隔三个月左右，正好是春节后……嘿嘿～这日子真心好！
    / u5 s& T" U# Y
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:51:37 | 显示全部楼层
    亲们！我今天复食了！' E, H1 e: }- a2 {' m* A+ A
    昨晚打算今天复食，早上起来就感觉有点饿了！
    5 J/ V) e: r) t# A7 v蒸菜里加了几个秋葵，黑木耳炒西兰花改成了香菇炒西兰花加了点韭黄调味提香！因为没有在菜中加味精或者鸡精的习惯，所以平时做菜都是靠菌类或者加点虾皮提鲜！还有很多谷友正在辟谷期间，我就不秀美食照了！, |( @# U8 v5 Z+ P8 B9 B
    复食第一天，吃得不多，但是每一口食物都感觉很美味！中午吃了一块鱼肉 一些素菜，就感觉饱了！
    : }7 Y7 `% E) L$ K% ?- X第一次辟谷成功，就有十天的记录，很兴奋！
    0 F! M0 F* [8 q' Z) ~9 T再过三个月，又可以辟谷了！正好是2.14情人节吃大餐后的日子！哈哈哈哈哈哈哈哈～1 y4 p' q- H( ?: ?& }
    我们用美好的心情、阳光灿烂的笑容去过日子哈！) k% j* H$ N* y. O
    亲，你今天微笑了吗？我不但有微笑，还要哈哈哈哈哈哈笑！
    7 Q& O1 F, @! Y: M. I6 q$ W  a4 }

    点评

    豫一清新
    学了心法后，每天提醒自己笑  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:57
    杨荞菲
    分享的真棒！  详情 回复 发表于 2017-2-15 17:42
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:54:24 | 显示全部楼层
    买了一对小耳钉奖励自己9 f8 D9 u9 {, }
    祝福我们就像这花儿一般的美好！2 O+ |7 n" \$ l) {1 O$ h' c
    8 P! z# E# @( C! o) r- Z
    125422ko7tdnzogoa7lddg.jpg * }3 D: ~# D% n- I, h
    125422gq2q3qfmko669h0g.jpg
    $ B$ C$ O: M5 F/ A
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-17 22:39:34 | 显示全部楼层
    成功辟谷11天，恭喜你！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:38:21 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:39
    9 X5 l/ u0 J9 T# m! Z成功辟谷11天，恭喜你！

    . u4 b5 k( r! G* a0 l# \多谢关注与祝福！我们一起安静幸福！
    / W5 j$ J6 m# k5 G8 @
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:39:16 | 显示全部楼层
    每日国学经典阅读$ S9 r  N- k7 ]; A$ w5 V7 |  [, S

    * q* i8 M3 L+ S: J# h/ Y- e《小窗幽记》卷五·素7 b0 F+ V6 \1 B1 ^% L
    3 j  E# k+ f7 @6 b7 B3 h
    【原文】
    - v, M! R; t% H& E, \片时清畅即享片时，半景幽雅即娱半景，不必更起姑待之心。/ i, S  ~1 V' j
    " p( x' }6 @. Z
    【译文】
    , m3 N2 P4 K; t! n有一会儿的清心畅快就享受这一会儿的时光，有一半幽雅的景色就娱乐这一半的景色，不必在心中生出太过完善的期待。
    * v  `2 T7 h7 \, R- J
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