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楼主: 浙红红

50期29浙红红辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-11 20:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-11 16:03
    ; t3 f  W% ?  x4 x8 m# p姐姐,你的日记写的真好,期待你后续的辟谷历程,生活会越来越好的,加油
    - L6 d, T2 |0 i: S
    多谢支持与关注!我们一起加油 我们都会更好的
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-11 20:38:32 | 显示全部楼层
    辟谷第五天!昨晚睡得晚,今天在家睡懒觉,睡到九点自然醒!没有梦的安稳睡眠!上午便便一次!下午出门开工,服务了两位客户!今天依然是喝水吃红枣!从第二位客户家离开已经是17点50,因这位客户家没有热开水,所以只能在杯子里加些凉开水,因为天凉喝凉水有不适感,就没怎么喝水!回家路上感觉有些饿,有点小晕!回家后,温开水一杯,吃了三颗红枣,恢复过来了!在群里聊天一会!准备卸妆洗漱,做个面部刮痧+面膜!女人就是要多收拾多保养自己!- d, v; H' T  @9 S
    不是觉得自己哪里不好了才想着保养,而是因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养!人们都会注重定期保养一辆名车,而不会花心思定期保养一辆廉价的自行车!女人保养,不一定是花了多少钱,去了什么名牌美容院!而是用合适的方法坚持下来!' k" B& a( [0 j/ `0 v3 m4 L" C! [$ V
    下图1为面部刮痧图,特此分享!
    0 a. ]( T+ |* y( m- q/ T6 O. H$ p. n" Q图2为今日自拍,神清气爽型!- v; y: Z. _# V( H
    203831ruuwufqxezzxvfxv.jpg 8 x3 `" G5 ~; g- X3 b  c% q% K# L- g
    203831bjk9js0gju9rlxpg.jpg # h/ s( i6 u1 E& j* \& ^
    203831leev4bvdw98ex89z.png 6 |# f) Q, [# A" j9 Z5 W

    点评

    因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养。严重同意,哈哈  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:51
    大美女呀相由心生,心好了一切都好了  详情 回复 发表于 2017-2-12 15:39
    厉害,我要向你学习,以后得多关爱下我的脸了。  详情 回复 发表于 2016-11-11 20:41
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  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-11 20:41:09 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2016-11-11 20:38( U) z* E+ k6 O$ K; J" q" E& A; X
    辟谷第五天!昨晚睡得晚,今天在家睡懒觉,睡到九点自然醒!没有梦的安稳睡眠!上午便便一次!下午出门开工 ...
    . c2 P  }. R, @' r8 W/ C3 v
    厉害,我要向你学习,以后得多关爱下我的脸了。
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-11 21:05:59 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-11 20:41 * k7 e* G- v0 H. {6 E6 x, _
    厉害,我要向你学习,以后得多关爱下我的脸了。

    ' s# }: ]1 Y: U) g多谢关注与支持,一起加油,哈哈!我们都越来越美丽!
    0 @  ^/ k2 c1 n/ T$ Q/ H5 O
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-12 11:55:19 | 显示全部楼层
    辟谷第六天!心境越来越轻松了!一觉睡到自然醒,已经是九点了!喝了杯温水,没有饿感,感觉比昨天更舒服了!0 ?% v, ]" g- ?, \( m4 N
    打来电脑,玩了会游戏~大富翁4  哈哈,心态都变年轻了!- F1 ]3 \8 b2 i' k& ?
    115518x42u2txp4q31i4j6.jpg
    3 H  R2 F# D; Q2 ]4 P  u
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-13 22:25:06 | 显示全部楼层
    辟谷第七天了!今天下午在杭州临平参加了浙江谷友沙龙,又认识了新朋友!大家很快乐地相聚一下午!我状态良好,明天再辟谷一天,看看感觉!+ B3 u$ `  M+ s: u7 `0 ~7 C
    222505zi81ib088hw8l26w.jpg , f" t  z( `, q; k+ a2 c

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    守望苍穹 + 30 给你32个赞!

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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-13 22:41:21 | 显示全部楼层
    浙红红 状态真好!祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功!
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:27:39 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-13 22:41 ) }6 m+ t, E5 T3 E4 C" U& n- u5 y
    浙红红 状态真好!祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功!

    / D% E6 _' D9 y9 }( A. M) B" ~多谢师兄的支持与鼓励!感恩!我会努力的
    4 S& k/ l( Q+ L
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:31:47 | 显示全部楼层
    辟谷第八天!今天早上,只抹了护肤品,发现不用粉饼脸色也很好!这几天没有称体重,也没有想法去关注体重!没有锁骨我也可以很性感,体重超标与否我都很好!我逐渐接纳自己的一切!早上去参加科目一考试,得到了多年未见的100分!敞开心扉,用阳光的心态去面对生活,一切都很好!感恩!
    " i9 a3 r1 o/ u0 `0 L1 v+ i 103146l2enqfaz1nfn0l2c.jpg & s: g: s: C& E+ ~$ T2 `  k
    103147e0ttzoaxa4u80ll6.jpg & Y+ D/ J/ {: z

    点评

    科1我也100  详情 回复 发表于 2017-3-24 08:27

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  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-11-14 15:24:19 | 显示全部楼层
    法布施得智慧,真棒。相信你一定可以越做越好,爱你
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    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 18:34:27 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 15:24 . n) X- i. @7 W1 g0 y" U: q; C$ V
    法布施得智慧,真棒。相信你一定可以越做越好,爱你
    " H  A8 i7 _$ t9 H( R: a
    多谢支持与鼓励!我们一定会更美好地生活!
    7 z8 Z3 }/ G5 X2 Y" ]( q9 z
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-15 08:58:05 | 显示全部楼层
    女人因为神清气爽而美丽,而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽,越来越美丽!
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    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 22:04:03 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-11-15 08:58 $ z; ^8 i7 ^# D- _" v& P' v
    女人因为神清气爽而美丽,而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽,越来越美丽!
    3 f# D, M. K% U* \2 J! U) R4 B
    多谢关照与鼓励支持!我们龙腾家人都会越来越好!
    ; {; ]* O7 t" L! _3 f# Z
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 22:08:45 | 显示全部楼层
    哈喽,亲们,晚上好!今天辟谷第九天啦!啦啦啦……0 ^' m* D: B; m8 S$ s
    我十号晚上回到杭州,11号上午休息了半天,12号休息了一天,至今保持工作状态,一直情况良好,其中还有2天晚上加班到八点多!今天工作一天,晚上因为听课,所以才来写日记!/ n" D4 O6 {% _% k9 f
    原来打算七天辟谷,第一次达标就知足了!实际上却不是这样哈!这两天早上起来不感觉到饿,又比较有精神,所以就接着辟谷了!辟谷是我们的自然感受,不用坚持不用强求!明天,我工作安排满了,所以打算继续辟谷!反正要忙一天,干脆还是不吃饭省事!!嘿嘿!
    ! H; k# ~9 ]* K) \

    点评

    “辟谷是我们的自然感受,不用坚持不用强求!”,这句话送给所有谷友  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:54
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 15:47:04 | 显示全部楼层
    昨晚电脑上论坛,突然发现,我的帖子置顶了,还加了个(热)字!多谢多谢!很开心!哈哈哈哈……# c6 j. X6 m% A6 v
    今天辟谷第十天了!早上起来不饿,喝了杯温水!洗漱!. M1 v7 _6 L; f; c
            我每次都是早上护肤+化妆时间,同时做大爱!在没有去终南山之前,我是经常抱着担心的心态给自己做护肤~怕面部下垂、怕出现抬头纹、怕出现眼角纹……怕怕怕……还是在怕!介意自己的体重!介意自己的体型……介意+介意……
      T( _$ P; N, q3 h# ?到了终南山,看到身边的同修,有头发斑白的大叔大妈,有长期体质不好引起脸色不好的同修,还有一些带着各种心情问题来的,和身边的人随便一聊,他有三高、她有糖尿病、他孩子发育不良、她得过乳腺癌、他经常失眠、她脾气不好……哎呦喂!我突然幸福感直接上升到五星指数……相对来说,我的情况算是非常好了!尽管是带着减肥和其他一点小事的问题来的,就这么快的一会,我没问题了!其实,我平时属于那种淡定型,不易大喜也不易大悲大怒的!再搞笑的事,我也是淡淡一笑!再怎么可气的事,我也是淡然面对!等到临近到终南山的那两天,我开始多了几分兴奋感!进山后,直接感觉自己的笑容灿烂了!其实很多同学都说我是淡定姐,进山后,很多同修都说我性格开朗,哈哈,这就是能量的影响吧!
      s, y# p8 ?$ J7 ~+ h* b现在我每天护肤化妆,不再有担心了!我用欣赏自己的心情做护肤化妆,做大爱!辟谷期间,皮肤的感觉特别好,心情也特别好!昨晚我在语音课上说:再过十年,我们都被龙腾的老师们带成仙了!哈哈,一定是的!爱大家,爱自己,爱自己面对的一切!
    3 a- E9 V8 S% a6 ~$ K" U计划明天复食,亲自下厨!食谱已经安排出来了:鲈鱼、萝卜、豆腐一起清蒸(沾调料~酱油 麻油 芝麻酱 蒜泥一起拌匀)毛豆炒牛肉末,黑木耳炒西兰花!5 U9 b' q7 _1 l& j2 u) ^: W7 g
    开心地准备迎接明天的美食!哈哈~哈哈~7 L2 @- G- {; j3 B1 Y2 e
    下次辟谷需要隔三个月左右,正好是春节后……嘿嘿~这日子真心好!
    / u5 s& T" U# Y
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-17 12:51:37 | 显示全部楼层
    亲们!我今天复食了!' E, H1 e: }- a2 {' m* A+ A
    昨晚打算今天复食,早上起来就感觉有点饿了!
    5 J/ V) e: r) t# A7 v蒸菜里加了几个秋葵,黑木耳炒西兰花改成了香菇炒西兰花加了点韭黄调味提香!因为没有在菜中加味精或者鸡精的习惯,所以平时做菜都是靠菌类或者加点虾皮提鲜!还有很多谷友正在辟谷期间,我就不秀美食照了!, |( @# U8 v5 Z+ P8 B9 B
    复食第一天,吃得不多,但是每一口食物都感觉很美味!中午吃了一块鱼肉 一些素菜,就感觉饱了!
    : }7 Y7 `% E) L$ K% ?- X第一次辟谷成功,就有十天的记录,很兴奋!
    0 F! M0 F* [8 q' Z) ~9 T再过三个月,又可以辟谷了!正好是2.14情人节吃大餐后的日子!哈哈哈哈哈哈哈哈~1 y4 p' q- H( ?: ?& }
    我们用美好的心情、阳光灿烂的笑容去过日子哈!) k% j* H$ N* y. O
    亲,你今天微笑了吗?我不但有微笑,还要哈哈哈哈哈哈笑!
    7 Q& O1 F, @! Y: M. I6 q$ W  a4 }

    点评

    学了心法后,每天提醒自己笑  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:57
    分享的真棒!  详情 回复 发表于 2017-2-15 17:42
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-17 12:54:24 | 显示全部楼层
    买了一对小耳钉奖励自己9 f8 D9 u9 {, }
    祝福我们就像这花儿一般的美好!2 O+ |7 n" \$ l) {1 O$ h' c
    8 P! z# E# @( C! o) r- Z
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    125422gq2q3qfmko669h0g.jpg
    $ B$ C$ O: M5 F/ A
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-17 22:39:34 | 显示全部楼层
    成功辟谷11天,恭喜你!
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-18 10:38:21 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:39
    9 X5 l/ u0 J9 T# m! Z成功辟谷11天,恭喜你!

    . u4 b5 k( r! G* a0 l# \多谢关注与祝福!我们一起安静幸福!
    / W5 j$ J6 m# k5 G8 @
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-18 10:39:16 | 显示全部楼层
    每日国学经典阅读$ S9 r  N- k7 ]; A$ w5 V7 |  [, S

    * q* i8 M3 L+ S: J# h/ Y- e《小窗幽记》卷五·素7 b0 F+ V6 \1 B1 ^% L
    3 j  E# k+ f7 @6 b7 B3 h
    【原文】
    - v, M! R; t% H& E, \片时清畅即享片时,半景幽雅即娱半景,不必更起姑待之心。/ i, S  ~1 V' j
    " p( x' }6 @. Z
    【译文】
    , m3 N2 P4 K; t! n有一会儿的清心畅快就享受这一会儿的时光,有一半幽雅的景色就娱乐这一半的景色,不必在心中生出太过完善的期待。
    * v  `2 T7 h7 \, R- J
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