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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭：崭新的开始！
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楼主: 吉祥如懿

辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭：崭新的开始！

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吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:30:08 | 显示全部楼层
    阳光心语 发表于 2017-12-9 12:12
    8 Q3 O: D3 _- d真棒
    - c0 ~4 ]: p/ A" W9 ~3 U' {
    感恩大爱
    4 C6 P6 {' s) V5 k9 K- r
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:31:34 | 显示全部楼层
    做自己的主人 发表于 2017-12-9 11:57 ( g# S) W, w. I8 @5 L
    人生如戏，全靠演技，戏如人生，悟后起修。演好戏的你，悟性果然不同凡响，好好吃饭，好好辟谷，好好向你学 ...
      T& M8 t# F7 ]. o% c
    互相学习！学习中实践，实践中学习！感谢关注% M2 {* s# G' V! V3 C9 G4 ~
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:32:32 | 显示全部楼层
    做自己的主人 发表于 2017-12-9 12:03 ) z. ]' K7 _$ U& A7 M  V, u
    我是吉G~本美，还没学会改名字，一直关注你，你悟性好，做的实，加油！吉祥如懿。
    6 H$ i2 r" j) C
    我是悟性慢的！慢慢来慢慢学慢慢辟慢慢的就悟到了！互相学习！加油+ P+ j5 T3 ~2 S4 P  I
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 12:37:16 | 显示全部楼层
    悟性不错啊，期待更多分享！
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:57:17 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2017-12-9 12:37
    + D1 W# R; y% G3 V悟性不错啊，期待更多分享！

    % e6 E* m" Z% ?! Y# `感谢老师的加分鼓励啊！您的关注就是最大的支持和动力！
    $ ]; }! O7 ]+ q' Q- u, p7 e
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    辽-阿兰若
  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07

    • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 13:06:52 | 显示全部楼层
    分享的好棒。嘴皮子功夫好练，实修的功夫不好练。
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 13:08:36 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2017-12-9 13:06
    4 ~5 \, Y) _3 c4 g) m分享的好棒。嘴皮子功夫好练，实修的功夫不好练。

    - h4 o, c) L9 l0 S感谢关注！一起努力实修！' q3 s4 P/ x5 H/ O  w: L5 k# m8 h/ {
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 13:17:47 | 显示全部楼层
    修炼自己的声音，让它引人入胜；修炼自己的眼睛，让它传神丰富；) s+ q, o/ Y1 B2 k. }
    4 J$ M6 J7 y0 K, o0 t4 W8 I! X% s/ A
    修炼自己的表情，让它神采飞扬；修炼自己的脾气，让它逗人喜爱；0 y* [% P& c! O8 N% L# _
    # C5 `% T  ?) I
    修炼自己的个性，让它鲜明唯美；修炼自己的心灵，让它平和美丽；
    1 z' r; |" g* O+ |1 C
    ! l: v0 z- H/ X3 @$ U修炼自己的气质，让它超凡脱俗；修炼自己的人生，让它阳光幸福。
    - I3 I  A# Q  C  x3 b修炼自己就是修炼表情
    3 `, ?" W) Q) d' b" |" w* ~* i: d8 K1 u" N! X" ]" B
    _____柯云路, }- }2 x- P, p6 x  p

    ' E6 ~! X0 w$ {5 q8 t( E
    7 K* _, Y1 L) V% W% T# x- ?: \' x
    9 o; k  D5 o" T4 V
    - p0 v0 ~3 F$ n$ A* x. y

    点评

    广运绅士
    修炼自己就是修炼表情，好  发表于 2018-3-4 18:41
    乐活乐活
    感恩分享！柯老师的表达真是神了  详情 回复 发表于 2017-12-26 17:26
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 13:44:42 | 显示全部楼层
    有一个功法叫‘神行太保’。这个功法很简单，用‘命门呼吸法’，确保你们的体能、能够一直支持你们的登山爬坡。”
    4 e0 e& R0 S- T& I3 ?: [$ b# R命门在哪里呢？”) _2 v2 ~4 r& X7 A6 z
    “大致在你们腰椎与皮带交汇的地方，那个位置就是命门穴。它就像个风箱一样，你吸气的时候气就往命门进，呼气的时候就从命门出。呼吸全在命门。用这样的命门呼吸法，走不了多久，你们双腿就会感觉像按了弹簧一样，它自己会弹起来，它会自然产生一股热流，一股仿佛取之不尽的力量。”
    " c9 w" u: s! h+ q4 e
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    青梅竹马
  • TA的每日心情

    2017-9-3 06:27

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2017-12-9 13:56:52 来自手机 | 显示全部楼层
    向你学习：感谢分享
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 14:02:30 | 显示全部楼层
    青梅竹马 发表于 2017-12-9 13:56 & W2 u5 B* e$ e- e# y
    向你学习：感谢分享
    , S  [/ X3 k2 n) [. ^
    感恩关注- u+ G3 H& k' F4 p% R

    点评

    福禄寿
    试试看  详情 回复 发表于 2018-9-23 09:34
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    津-真诚
  • TA的每日心情

    2019-7-22 10:23

    • 签到天数: 514 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 16:13:34 | 显示全部楼层
    你是最棒的      y( B: T+ G' ~
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    天意天意
  • TA的每日心情

    2018-7-4 04:41

    • 签到天数: 393 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 16:58:05 来自手机 | 显示全部楼层
    修练我们的人生，让她阳光幸福！
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 20:31:40 | 显示全部楼层
    天意天意 发表于 2017-12-9 16:58
    - E# ?% }+ s! v/ c( v修练我们的人生，让她阳光幸福！
    7 `5 Q& M  {: B! r4 m: D, j
    感恩关注9 c- V2 d/ P/ i& ]
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    扬柳轻扬
  • TA的每日心情

    2021-2-24 16:26

    • 签到天数: 815 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2017-12-9 20:43:50 | 显示全部楼层
    好悟性。向你学习！
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 21:01:44 | 显示全部楼层
    2017.12.09& _: d2 q. H  ^1 R
    星期六6 p6 ~. G' n7 i2 |. V4 `
    今天早晨喝了蜂蜜酵素水！昨天吃的东西多了导至胃一上午不舒服，下午又泡了大枣水喝的不少，缓缓几天，辟谷慢慢来不是着急的事，安住当下是最好的！今天看了一上午的精品日记，看了麓竹依依的《在龙腾，我向上天预借了60天神仙的日子》信息多多能量多多学习多多，又把她其它的日记看了看，学了不少东西！又看了演权的日记！上午天行健一万多步，晚上六千多步！全天服气三次练功二次！精气神十足！发现一个问题，恢复辟谷了容易出现低沉情绪！晚上就冒出来点但影响不大！辟谷多少天就看情况吧，也许年前不停了，也许哪天情绪一转就复食了！以后的事先不想这么多，过好做好当下不吃饭的游戏！静待花开，不期待不着急一切慢慢来！尝试不把辟谷当辟谷，当成正常的生活状态！昨晚听叶曼老师讲的六祖坛经睡觉，估计是吃多和喝茶的原因没怎么睡好，早上五点就醒了起来盘坐大概有100分钟吧，记不清了！在坐上迷迷糊糊做大爱感觉挺有意思的！辟谷中盘坐时间会延长而且很舒服！听叶曼老师讲悟后起修会很疼的，就像刀刃要磨，磨当然会疼了！听的很有感触！$ ?, J' w6 ^* F9 i2 u* G4 }
    总结：全天状态棒！情缘很棒！不在关注体重变化了，信心更足了！: ?0 F+ o' A! a4 o
    缺点：外界的声音偶尔还会造成内心的波动！0 M$ z) E7 Q9 I' V
    解决办法：多学习！多看日记！尽量别没事胡思乱想！多学习和练功！加强大爱练习！及时肯定自己！赞美自己！
    5 m) t8 ], V: X- V分享一句话：恐惧是不会被释放的，必须面对它接受它！安住当下恐惧自然就没了！
    * D* x2 f; k7 m- `; k; }* |1 F+ o2 H1 f

    点评

    福禄寿
    老师讲得对，我就要多学习多看日记。加油！  详情 回复 发表于 2018-9-23 09:37
    豫一清新
    做好当下，不着急，不期待什么。这种状态是我想要的，也在努力  详情 回复 发表于 2017-12-15 15:37
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 21:04:13 | 显示全部楼层
    扬柳轻扬 发表于 2017-12-9 20:43 7 v9 H, h% v3 j3 \; |( J
    好悟性。向你学习！

      n5 O0 N$ O+ ^! Y+ o" P大家都一样，健康、圆满、智慧、丰盛、喜悦本自具足！只是我们自己弄丢了！学着慢慢的找回来！感恩关注
    , x* X$ @; c, }8 o& P5 m+ F
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    和美养生
  • TA的每日心情

    2019-5-1 18:35

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2017-12-10 01:08:23 | 显示全部楼层
    唯一能囚禁我们的墙是心墙 6 K+ p2 V( |- k1 n5 h. n+ J* N
    唯一能让我们飞翔的是心羽
    9 ^2 p; `) r. N% K1 ^# C唯一能通向自由的门是心门 2 W* v7 H4 W- A- H
    我们能为自己做的最棒的一件事，就是全然无条件地接受自己、珍视自己、看重自己的美好价值与闪亮点；也同时接受自己的弱项与阴暗点，接受自己所有的情绪与思维，对自己仁慈，才能好好爱自己！
    4 n3 M* ~  K! [$ L1 l
    回复

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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-10 08:56:18 | 显示全部楼层
    和美养生 发表于 2017-12-10 01:08
    : P7 @1 G3 k3 T  [5 M) m9 d1 [唯一能囚禁我们的墙是心墙 3 q4 Q  ~% H! t  o/ L% J
    唯一能让我们飞翔的是心羽 ) c& c+ r% {# R3 H' t* m( c
    唯一能通向自由的门是心门
    4 ^. f1 c0 v& P8 e; @- |  V0 S
    唯一能囚禁我们的墙是心墙 ( N9 }6 @7 i4 ]; ^. B' A
    唯一能让我们飞翔的是心羽
    . ?) z$ E% w3 E" r% X9 v唯一能通向自由的门是心门
    1 N: @6 m3 ]5 w- O  t* g) R/ \我们能为自己做的最棒的一件事，就是全然无条件地接受自己、珍视自己、看重自己的美好价值与闪亮点；也同时接受自己的弱项与阴暗点，接受自己所有的情绪与思维，对自己仁慈，才能好好爱自己！
    5 F( J. \# }+ X! i( h2 p说的太棒了！感谢和美老师的教导
    7 ]' Q! {; o- _8 {1 ~7 {7 I
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