辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭：崭新的开始！

阳光心语 · 发表于 2017-12-9 12:12:30

真棒

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-9 12:30:08

阳光心语发表于 2017-12-9 12:12
. A( A7 `3 w( o# e [, }+ `* L真棒

感恩大爱

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-9 12:31:34

做自己的主人发表于 2017-12-9 11:57
" F+ Y" R4 o0 q" S人生如戏，全靠演技，戏如人生，悟后起修。演好戏的你，悟性果然不同凡响，好好吃饭，好好辟谷，好好向你学 ...

互相学习！学习中实践，实践中学习！感谢关注

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-9 12:32:32

做自己的主人发表于 2017-12-9 12:03
' D. W' d- _7 n- |& E4 w我是吉G~本美，还没学会改名字，一直关注你，你悟性好，做的实，加油！吉祥如懿。

我是悟性慢的！慢慢来慢慢学慢慢辟慢慢的就悟到了！互相学习！加油

守望苍穹 · 发表于 2017-12-9 12:37:16

悟性不错啊，期待更多分享！

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-9 12:57:17

守望苍穹发表于 2017-12-9 12:37 * a l2 U0 ]1 Z4 h$ M% z
悟性不错啊，期待更多分享！

感谢老师的加分鼓励啊！您的关注就是最大的支持和动力！

辽-阿兰若 · 发表于 2017-12-9 13:06:52

分享的好棒。嘴皮子功夫好练，实修的功夫不好练。

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-9 13:08:36

辽-阿兰若发表于 2017-12-9 13:06 0 ?% t) h8 L# c z
分享的好棒。嘴皮子功夫好练，实修的功夫不好练。

感谢关注！一起努力实修！

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-9 13:17:47

修炼自己的声音，让它引人入胜；修炼自己的眼睛，让它传神丰富；

修炼自己的表情，让它神采飞扬；修炼自己的脾气，让它逗人喜爱；

修炼自己的个性，让它鲜明唯美；修炼自己的心灵，让它平和美丽；

修炼自己的气质，让它超凡脱俗；修炼自己的人生，让它阳光幸福。
修炼自己就是修炼表情

_____柯云路

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-9 13:44:42

有一个功法叫‘神行太保’。这个功法很简单，用‘命门呼吸法’，确保你们的体能、能够一直支持你们的登山爬坡。”
命门在哪里呢？”
“大致在你们腰椎与皮带交汇的地方，那个位置就是命门穴。它就像个风箱一样，你吸气的时候气就往命门进，呼气的时候就从命门出。呼吸全在命门。用这样的命门呼吸法，走不了多久，你们双腿就会感觉像按了弹簧一样，它自己会弹起来，它会自然产生一股热流，一股仿佛取之不尽的力量。”

青梅竹马 · 发表于 2017-12-9 13:56:52

向你学习：感谢分享

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-9 14:02:30

青梅竹马发表于 2017-12-9 13:56
0 t0 x5 g! f( p0 c) l7 T+ h向你学习：感谢分享

感恩关注

津-真诚 · 发表于 2017-12-9 16:13:34

你是最棒的

天意天意 · 发表于 2017-12-9 16:58:05

修练我们的人生，让她阳光幸福！

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-9 20:31:40

天意天意发表于 2017-12-9 16:58 " [* y; D; \1 I3 f4 O8 D0 j2 o
修练我们的人生，让她阳光幸福！

感恩关注

扬柳轻扬 · 发表于 2017-12-9 20:43:50

好悟性。向你学习！

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-9 21:01:44

2017.12.09
星期六
今天早晨喝了蜂蜜酵素水！昨天吃的东西多了导至胃一上午不舒服，下午又泡了大枣水喝的不少，缓缓几天，辟谷慢慢来不是着急的事，安住当下是最好的！今天看了一上午的精品日记，看了麓竹依依的《在龙腾，我向上天预借了60天神仙的日子》信息多多能量多多学习多多，又把她其它的日记看了看，学了不少东西！又看了演权的日记！上午天行健一万多步，晚上六千多步！全天服气三次练功二次！精气神十足！发现一个问题，恢复辟谷了容易出现低沉情绪！晚上就冒出来点但影响不大！辟谷多少天就看情况吧，也许年前不停了，也许哪天情绪一转就复食了！以后的事先不想这么多，过好做好当下不吃饭的游戏！静待花开，不期待不着急一切慢慢来！尝试不把辟谷当辟谷，当成正常的生活状态！昨晚听叶曼老师讲的六祖坛经睡觉，估计是吃多和喝茶的原因没怎么睡好，早上五点就醒了起来盘坐大概有100分钟吧，记不清了！在坐上迷迷糊糊做大爱感觉挺有意思的！辟谷中盘坐时间会延长而且很舒服！听叶曼老师讲悟后起修会很疼的，就像刀刃要磨，磨当然会疼了！听的很有感触！
总结：全天状态棒！情缘很棒！不在关注体重变化了，信心更足了！
缺点：外界的声音偶尔还会造成内心的波动！
解决办法：多学习！多看日记！尽量别没事胡思乱想！多学习和练功！加强大爱练习！及时肯定自己！赞美自己！
分享一句话：恐惧是不会被释放的，必须面对它接受它！安住当下恐惧自然就没了！

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-9 21:04:13

扬柳轻扬发表于 2017-12-9 20:43
. b2 {" w* ?" O) u0 X9 s# n; P0 U9 Y好悟性。向你学习！

大家都一样，健康、圆满、智慧、丰盛、喜悦本自具足！只是我们自己弄丢了！学着慢慢的找回来！感恩关注

和美养生 · 发表于 2017-12-10 01:08:23

唯一能囚禁我们的墙是心墙
唯一能让我们飞翔的是心羽
唯一能通向自由的门是心门
我们能为自己做的最棒的一件事，就是全然无条件地接受自己、珍视自己、看重自己的美好价值与闪亮点；也同时接受自己的弱项与阴暗点，接受自己所有的情绪与思维，对自己仁慈，才能好好爱自己！

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-10 08:56:18

和美养生发表于 2017-12-10 01:08 / T& R( W: l# ~1 O4 g& a! K* q
唯一能囚禁我们的墙是心墙
g2 c' ^) t! p! t( O+ o0 E唯一能让我们飞翔的是心羽
& T$ y. _* E; b0 L2 B唯一能通向自由的门是心门

唯一能囚禁我们的墙是心墙
唯一能让我们飞翔的是心羽
唯一能通向自由的门是心门
我们能为自己做的最棒的一件事，就是全然无条件地接受自己、珍视自己、看重自己的美好价值与闪亮点；也同时接受自己的弱项与阴暗点，接受自己所有的情绪与思维，对自己仁慈，才能好好爱自己！
说的太棒了！感谢和美老师的教导

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辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭：崭新的开始！

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