辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭：崭新的开始！

阳光心语

真棒

吉祥如懿

阳光心语 发表于 2017-12-9 12:12
真棒

+ g) s& `( B/ b5 d感恩大爱

吉祥如懿

做自己的主人 发表于 2017-12-9 11:57
人生如戏，全靠演技，戏如人生，悟后起修。演好戏的你，悟性果然不同凡响，好好吃饭，好好辟谷，好好向你学 ...

互相学习！学习中实践，实践中学习！感谢关注
- q) e2 z+ d; |/ f

吉祥如懿

做自己的主人 发表于 2017-12-9 12:03
我是吉G~本美，还没学会改名字，一直关注你，你悟性好，做的实，加油！吉祥如懿。

我是悟性慢的！慢慢来慢慢学慢慢辟慢慢的就悟到了！互相学习！加油
' \% z% Z8 C$ g* |

守望苍穹

悟性不错啊，期待更多分享！

吉祥如懿

守望苍穹 发表于 2017-12-9 12:37
悟性不错啊，期待更多分享！

3 D' X- v+ p! y* D4 Z" `# c感谢老师的加分鼓励啊！您的关注就是最大的支持和动力！

辽-阿兰若

分享的好棒。嘴皮子功夫好练，实修的功夫不好练。

吉祥如懿

辽-阿兰若 发表于 2017-12-9 13:06
分享的好棒。嘴皮子功夫好练，实修的功夫不好练。

: K1 C) ]: I( o感谢关注！一起努力实修！

吉祥如懿

修炼自己的声音，让它引人入胜；修炼自己的眼睛，让它传神丰富；
) o+ b1 ?) V! v
修炼自己的表情，让它神采飞扬；修炼自己的脾气，让它逗人喜爱；

/ |9 {' M. X! \+ ?0 |修炼自己的个性，让它鲜明唯美；修炼自己的心灵，让它平和美丽；

修炼自己的气质，让它超凡脱俗；修炼自己的人生，让它阳光幸福。
3 _1 |; }! [$ U0 D" l! U修炼自己就是修炼表情

0 k& [( R% D  @1 @' J1 }_____柯云路

8 M$ w* K0 d* F* `
) }! N8 V6 V3 `' }1 r1 Y
+ q- h; w: B: ~! k) i. I* @

吉祥如懿

有一个功法叫‘神行太保’。这个功法很简单，用‘命门呼吸法’，确保你们的体能、能够一直支持你们的登山爬坡。”
命门在哪里呢？”
“大致在你们腰椎与皮带交汇的地方，那个位置就是命门穴。它就像个风箱一样，你吸气的时候气就往命门进，呼气的时候就从命门出。呼吸全在命门。用这样的命门呼吸法，走不了多久，你们双腿就会感觉像按了弹簧一样，它自己会弹起来，它会自然产生一股热流，一股仿佛取之不尽的力量。”
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青梅竹马

向你学习：感谢分享

吉祥如懿

青梅竹马 发表于 2017-12-9 13:56
+ ~3 d7 U4 y9 V! Z' Q4 g# W向你学习：感谢分享

. h. {# p) p0 U4 f感恩关注
- ?- a: Q' Y7 E5 O

津-真诚

你是最棒的   

天意天意

修练我们的人生，让她阳光幸福！

吉祥如懿

天意天意 发表于 2017-12-9 16:58
修练我们的人生，让她阳光幸福！

感恩关注

扬柳轻扬

好悟性。向你学习！

吉祥如懿

2017.12.09
星期六
( G9 S% w$ h- c6 l, }8 |今天早晨喝了蜂蜜酵素水！昨天吃的东西多了导至胃一上午不舒服，下午又泡了大枣水喝的不少，缓缓几天，辟谷慢慢来不是着急的事，安住当下是最好的！今天看了一上午的精品日记，看了麓竹依依的《在龙腾，我向上天预借了60天神仙的日子》信息多多能量多多学习多多，又把她其它的日记看了看，学了不少东西！又看了演权的日记！上午天行健一万多步，晚上六千多步！全天服气三次练功二次！精气神十足！发现一个问题，恢复辟谷了容易出现低沉情绪！晚上就冒出来点但影响不大！辟谷多少天就看情况吧，也许年前不停了，也许哪天情绪一转就复食了！以后的事先不想这么多，过好做好当下不吃饭的游戏！静待花开，不期待不着急一切慢慢来！尝试不把辟谷当辟谷，当成正常的生活状态！昨晚听叶曼老师讲的六祖坛经睡觉，估计是吃多和喝茶的原因没怎么睡好，早上五点就醒了起来盘坐大概有100分钟吧，记不清了！在坐上迷迷糊糊做大爱感觉挺有意思的！辟谷中盘坐时间会延长而且很舒服！听叶曼老师讲悟后起修会很疼的，就像刀刃要磨，磨当然会疼了！听的很有感触！
% I# H' u% _- t总结：全天状态棒！情缘很棒！不在关注体重变化了，信心更足了！
缺点：外界的声音偶尔还会造成内心的波动！
解决办法：多学习！多看日记！尽量别没事胡思乱想！多学习和练功！加强大爱练习！及时肯定自己！赞美自己！
. o. M! N3 A, z, d+ }& e分享一句话：恐惧是不会被释放的，必须面对它接受它！安住当下恐惧自然就没了！
! w! M) [: J( N) Y3 o( Q. a
9 `0 i7 f  v# K. I( z( ]

吉祥如懿

扬柳轻扬 发表于 2017-12-9 20:43
5 A8 Z' X" z2 a好悟性。向你学习！

9 q+ J+ G0 d% ?' p3 y' o6 [6 O. j3 E大家都一样，健康、圆满、智慧、丰盛、喜悦本自具足！只是我们自己弄丢了！学着慢慢的找回来！感恩关注

和美养生

唯一能囚禁我们的墙是心墙
唯一能让我们飞翔的是心羽
7 l, F' c0 S% f0 x$ X8 j; _唯一能通向自由的门是心门
我们能为自己做的最棒的一件事，就是全然无条件地接受自己、珍视自己、看重自己的美好价值与闪亮点；也同时接受自己的弱项与阴暗点，接受自己所有的情绪与思维，对自己仁慈，才能好好爱自己！
( H$ ]& M) U, ?# A1 Y. r

吉祥如懿

和美养生 发表于 2017-12-10 01:08
唯一能囚禁我们的墙是心墙
4 q! Z+ Y6 d' e9 w6 j8 B7 w唯一能让我们飞翔的是心羽
3 D9 O9 i6 H# \( ~1 a  H. W0 f唯一能通向自由的门是心门

唯一能囚禁我们的墙是心墙
唯一能让我们飞翔的是心羽
8 p1 d' Q7 {+ F& x# T唯一能通向自由的门是心门
3 p6 [8 X+ T! u/ S7 @我们能为自己做的最棒的一件事，就是全然无条件地接受自己、珍视自己、看重自己的美好价值与闪亮点；也同时接受自己的弱项与阴暗点，接受自己所有的情绪与思维，对自己仁慈，才能好好爱自己！
说的太棒了！感谢和美老师的教导